Jos päätät leipoa lihaa, kasviksia, ottaa uutta reseptiä - mitä varten sadannen kerran käyttää perunoita ja tomaatteja, kun on täydellinen lautasen - kanaa kesäkurpitsa uunissa. Hyödyntämällä meidän resepti, voit valmistaa ruokalaji, joka on hyvä maku ja ei vie paljon aikaa keittiössä. Vain tunnin illalliselle tai kuuma lomalle taulukossa on valmis.
Miten kokki kanaa kesäkurpitsa uunissa
Ateriat, tarvitset:
- 1 kesäkurpitsa (500-700 g);
- 6 nahatonta kananrintaa;
- pari kypsiä tomaatteja;
- 200 gr. juusto (kiinteä aine);
- hieman valkosipulia.
Kananrintaa, pestään huolellisesti ja laita pellille olla joko öljytty tai maata folio. Laita ne kuumassa uunissa (180 astetta) minuuttia 20. Samalla, voit valmistaa kasvikset: squash, huuhtele, kuori ja siemenet, suola. Valkosipuli purista tai Hienonna tomaatit leikkaa viipaleiksi. Nyt poista kana uunista, aseta kesäkurpitsa päälle ja laita paista 15 minuuttia. Päätyttyä määrätyn ajan, poista pannulla uudelleen, ripottele lautasen sekoitus valkosipulia ja juustoa, ja ylhäältä tomaateilla. Kanaa kesäkurpitsaa uunissa on melkein valmis: muodostaa kaunis, kullanruskea, laita muodossa uunissa 10 minuuttia. Varmista, että puolen tunnin aloittaa ruoanlaitto ateriat kotona kelluu herkullinen maku lihaa, ja kodin tarkistaa aina täydentää, joten kokki palvelevat enemmän.
Kasvispata kesäkurpitsa kanaa
Myös kaikki tavanomaiset ainesosat voivat tehdä maukkaita muhennosta tietenkin lomalla pöydän, me yleensä eivät palvele sitä, mutta kun toinen illallisen se on juuri oikea. Take:
- 1 pieni kesäkurpitsa (500-600 g.);
- 2 kananrintaa;
- 2 paprikat ja kypsiä tomaatteja;
- lamppu sipulit ja porkkanat 1;
- 150 c. rasva smetanaa (rasvatonta tai - ohjaavat oman maun), mausteet ja suola.
Pese kesäkurpitsa, vihannes jos nuori ei ole tarpeen leikata pois kuori. Leikkaa se kuutioiksi tai suikaleiksi. Paprika ja sipuli on myös pilkkoa puolirenkaista, porkkanat ja raasta. Ensin erillisessä pannulla paista voissa kasvikset: kesäkurpitsa, lisää sitten sipuli, paprika ja porkkanat, viime kädessä - viipaletta tomaattia. Toisella paistinpannu lay out broilerinpalat kevyesti Brown vasta puoli, ja sitten yhdistää nämä kaksi paistamiseen syvälle lautaselle, haluat sulkea kannen ja laittaa hidas tuleen. Haudutettua kesäkurpitsaa , kanaa valmistuu 15-20 minuutissa, jonka jälkeen sinun täytyy kaataa smetanaa, suolaa ja pippuria, vähennä lämpöä hieman ja anna "walk" 10 minuuttia. Sen jälkeen padan valmistumista - sisustaa sen, voit ripottele kaikki hienonnettua yrttejä ja tarjoile. Nyt tiedämme, että maukasta ja terveellistä voidaan tehdä tällainen yksinkertainen ainesosat: in juhlapöydän valikko näyttää hyvältä paistettu kana kesäkurpitsa uunissa, ja viikonpäivä höyrytettyjä vihanneksia ja lihaa kermaviili. Molemmat astiat ovat erittäin maukkaita, eivät sisältävät runsaasti energiaa, hyödyllinen ja runsaasti proteiinia.