Resepti pinaatti.

Pinaatti elintarvikkeena terästä käytetään ensimmäisessä Persian ja sitten lähes kaikkialla. Lähes jokainen keittiö maailmassa on ruokia pinaatti, koska se on yhdistetty muiden ainesosien ja sisältää paljon kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä kehomme.

Kiitos käyttö pinaatti ruoka voi vähentää riskiä syöpäsairauksia. Valtavia etuja, joka pitää vihreä tuote, sekä aikuisille että lapsille, koska se on allergiaa. Se suosittelee ruokia pinaatti kuin dieettituote hoitoon anemia, hermoston, diabetes, gastriitti ja muita sairauksia.

Juuri tämä huoli perusteltu ja laaja väestön tämän kasvin. Ei ole resepti pinaatti. Ruoat sisältävät koostumukseltaan pinaatti ovat paitsi hyödyllisiä, mutta on myös erinomainen maku. Ei ole kuitenkaan välttämätöntä, unohtaa, että sen lisäksi, että joukko plus- ja miinus pinaatti siellä. Hän päätteli vain lehtiä kerääntynyt oksaalihappo. Ja "vanhempi" pinaatti, korkeampi happopitoisuus. Neutraloivat osittain mahdolliseksi avulla maitoa tai kermaa lisätä kypsennyksen aikana. Siksi ihmiset, joilla on maksasairaus, sappirakko, pohjukaissuoli, sekä kuluttavat tämä tuote ei ole toivottavaa kihti tai munuaistulehdus.

Voit valvoa pinaatti, mutta se on paljon käytännöllisempi ja hyödyllistä ottaa resepti pinaatti ja keitä maukkaita ja terveellisiä lautasen. Aluksi, miten ruokaa pinaatti? Keitä se yksinkertaisesti, meidän keittokirjoja runsaasti täynnä erilaisia reseptejä, joiden joukossa on olemassa ainakin yksi resepti pinaatti. Vaikka se ei ole yksi, alamme kaikkein yksinkertainen, ja sitten, kuten sanonta kuuluu, miten se menee. Jos pidät sitä, sitten löytää toinen resepti pinaatin ja niin edelleen, kunnes, kunnes kysymys miten ruokaa pinaatti, ei menettäisivät merkityksensä.

Paras kokki tuoreista lehdistä paksun varren. Meidän resepti he tarvitsevat pari kiloa, ja joilla ei ole tuoretta, voit ostaa jäädytetty einekset (900 g.). Lueteltu ja hyvin pesty lehdet olisi kaada kuuma vesi ja jätetään 10 minuuttia. Jos kokki pakasteet, on suositeltavaa keittää sitä, ja jos alkoi ruoanlaitto tuoreita lehtiä, mutta ihanteellinen vaihtoehto tulee hauduttaminen omassa mehua, koska ne ovat melko mehukas.

Sitten toisessa kulhossa ja kaada maito pieni leipä valkoista leipää tai puoli leipä. Kun maito imeytyy mahdollisimman paljon, samalla kulhoon ja lisää muna kerma. Vzobem käyttäen Blender kaikki ainekset niin, että massa kulhoon tuli homogeeninen.

Lopussa vatkaimen pinaatti oli osittain tai keittäminen tai sammutettu. Se riippuu siitä, mihin suuntaan valitsit. Lisää se 2/3 meidän tasaiseksi massaksi, esitellä mausteet, sekoita hyvin ja anna miedolla lämmöllä.

Muusta osasta valmiin jauhon sakeuttamisaine. Voit tehdä tämän sinun täytyy paista jauhoja kunnes ne ovat kullanruskeita ja poistaa kuumalla rasvaa tai kasviöljyä. Astumme siihen tai raastettu valkosipuli ja paista Namyatov jopa pieni määrä aikaa. Sitten pannulla kaada loput homogeenisen seoksen ja sekoitetaan huolellisesti panoroida lähettää sisällön meidän pannulla valmis pinaatti. Kiehauta ja keitä 10 minuuttia koko ajan sekoittaen, jotta meidän lautasen ei pala.

Jos olet ruokaa koko perheelle ja haluavat enemmän tyydyttävä vaihtoehto reseptiä, niin lähetä kulinaarisia mestariteos muodikas perunoita ja makkaraa. Ne, jotka ohjaavat niiden paino valmiin lautasen, voit lisätä paistettu kananmuna.

Hyvää ruokahalua.