Viiriäisen munia: Hyödyt

Viiriäisen munia ovat ravinnon tuote, joka voidaan syödä kaikille, myös niille, jotka ovat allergisia kananmuniin, sekä lasten ja vanhusten.

Tämä tuote edistää henkisen kehityksen lapsia. Siksi lääkärit suosittelevat sisällyttää sen ruokavaliossa sairaiden ja kitukasvuinen lapsia. Lisäksi viiriäisen munia positiivinen vaikutus lisääntymistoimintojen. Proteiinia, foolihappoa ja terveellisiä rasvoja auttaa ylläpitämään normaalia hormonaalista naisen taustalla. On myös suositeltavaa syödä 2-3 munaa päivässä koko raskauden. Muuten, tuote on hyödyllinen miehille, koska uskotaan, että vaikutus viiriäisen munia ylittää Viagra.

Säilyvyysaika tuotteen saavuttaa 60 päivän kuluessa. Ja niiden lihaa voi syödä kokonaan kaikissa muodoissa: raaka ja marinoitua. Tiedetään, että eniten hyötyä ne tuovat raaka, jos he syövät puoli tuntia ennen ateriaa veden tai mehun kanssa. Se on aina ollut se, että raaka-munat viiriäisen voi syödä ilman pelkoa, koska nämä linnut eivät sairastu kanssa Salmonella enteritidis, joka kykenee aiheuttamaan ruokamyrkytyksiä (myrkytys). Kuitenkin tieto on esiintynyt viime vuosina, että viiriäisiä, sekä muita kotimaisia lintuja, voi hyvinkin hänet kiinni. Siksi välttää mahdollinen riski on parempi käyttää munien lämpökäsitellyn muodossa.

Mitä hyötyä viiriäisen munia? Kolesteroli ei ole niitä, joka on toinen merkittävä etu. Niitä voidaan käyttää myös "ydintä", jotka eivät saa syödä muita elintarvikkeita runsaasti kolesterolia. Ne sisältävät paljon biologisesti aktiivisia komponentteja ja B-vitamiineja, jotka parantavat toiminnan hermostoon. Säännöllinen käyttö tuote auttaa lievittämään varten neuroosit, Psychosomatics sairaudet ja jopa astmaa. Fosforia, kaliumia ja rautaa on positiivinen vaikutus muistiin. Käyttö kananmunien parantaa sydämen toiminta.

Paino viiriäisen munia keskimäärin 10-12 g, 100 grammaa tuotetta kohden - 168 kcal, noin 13 grammaa proteiinia ja 12 - rasvat. Siksi ne ovat käyttökelpoisia, kun on lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, ja osana ruokavalion, joilla pyritään vähentämään painoa.

Ravitsemusterapeutit neuvoo lapsia yksi kolme vuotta antaa enintään kaksi munaa päivässä kolme tai TEN - verkkojen enintään kolme, teini jopa 18 vuotta - 4 kpl. Aikuiset voivat syödä 5-6 munaa päivässä.

Käyttökelpoisia eivät ainoastaan viiriäisen munia, kuori ne, sekin on arvokas tuote. Se on noin 5% on kalsiumkarbonaattia, ja sisältää myös kuparia, rautaa, mangaania, fluori, molybdeeni, rikki, fosfori, sinkki, pii ja muita hivenaineita. Syömisen kuori on hyödyllinen hauraat kynnet, ärtyneisyys, ummetus, unettomuus, nokkosihottuma, astma ja vuotavat ikenet. Yleensä kuori suhteissa 1: 1, sekoitettiin sitruunamehua ja käyttää luonnon kalsiumkarbonaatin valmistamiseksi.

syödä viiriäisen munia tarvitse systemaattisesti saavuttaa parantava vaikutus 3-4 kuukautta. Tilastojen mukaan parantaa ihmisten terveyttä, kärsii keuhkoastma, tapahtuu sen jälkeen kulutus 120 munaa. Tervehdyttää nauloja, hiukset, parantaa ihon ja lihasten on oltava 220 munaa, parantaa seksuaalista toimintaa - noin 130 kappaletta.