Queen vitamiineja - parsa. Reseptejä koko perheelle.

Parsa on yksi niistä tuotteista, joille on tunnusomaista korkea pitoisuus ravinteiden, joten sen esiintyminen tarvitaan ruokavaliossa kunkin yksittäisen. Kuitenkin monet kotiäidit hänen kieltäytyi vedoten siihen, he eivät tiedä, miten valmistaa herkullisia ruokia tästä hyödyllinen tuote. Samalla parsa voidaan keittää valtava määrä ruokia jokaiseen makuun, ystäville eläinten ruokaa ja kasvissyöjille. Tarkoituksenmukaisesti kypsennystä tuore, kuiva ja jopa soija parsa. Reseptit tämä ruokalaji ovat varsin vaihtelevia ja on suunniteltu monenlaisia kuluttajien tarvitsemme vain löydettävä sopivin tapa ruoanlaittoon.

"Alkuperäinen soija parsa". Reseptit Japanista.

Valmistaa soijajauho parsa täytyy imeä halutun tuotteen määrä vettä, jolloin parsa on täysin veden peitossa. Kahdesti valua ja valua parsa kautta siivilä. Leikkaa parsa pieniksi paloiksi, vaikka se ei ole täysin liottaa. Hienoksi nerezanyh sipulia paistettu auringonkukkaöljyä, lisätä muutamia seesaminsiemeniä ja kaikki pannun sisällön lisätä parsa. On myös lisätä 4 valkosipulin kynttä, kaksi ruokalusikallista sokeria, hieman maanpinnan korianteri, suola ja puoli kupin kasviöljyä. Jos käytössä on kuiva parsa, peittaus reseptit ehdottaa lisäämällä 2-3 ruokalusikallista natriumglutamaattia, uskoen sen olennainen ainesosa. Kaikki tuotteet on sekoitettava huolellisesti ja poista yöksi viileään paikkaan. Aamulla voidaan syöttää taulukon, pre-valuttamalla liika öljy. Herkullinen ja ravitseva aamiainen koko perheelle on valmis!

Pie "Fujiyama" parsaa

Valmistella kakku, tarvitsemme 4 munaa, 200 grammaa jauhoja, 160 g voita, 750 grammaa valkoista parsa, parsa 250 grammaa, hieman paprika, 1 kuppi kermaa, 1 sipuli, suola, sokeri, pippuri maun. Ensinnäkin vaivataan taikina keltuainen, 150 grammaa voita ja jauhoja, kääri se folioon ja poistaa puoli tuntia jääkaapissa. Parsa kuori ja pilko hieman viistosti. Valkoinen parsa keitetään vedessä sokerilla viisi minuuttia, lisää sitten vihreää parsaa ja kypsennä vielä kolme minuuttia. Kuumenna uuni 160-180 asteeseen, levitä taikina pellille sotkee hieman koholla puskurit, vahvistetut päälle kuutioiksi paprikat ja parsa. Resepti kakku täyte parsa on melko yksinkertainen - kerätä jäljellä olevaa kapasiteettia tuotteet (munat, kerma, sipuli, mausteet), kaikki ravistellaan. Vihannekset, kaada saatua seosta 40 minuuttia ja laita uuniin. Top voit ripottele kevätsipuli.

Parsa. Reseptit à la Fontenelle.

Jotta tämä resepti tarvitsemme - 800 grammaa tuoretta parsaa, 2 munaa, 125 grammaa voita, suolaa ja pippuria maun mukaan. Pesty parsa on puhdistettava huolellisesti ylhäältä selkärangan, jotta ei rikkoa pään laittaa suolattu kiehuvaan veteen ja keitä 20 minuuttia. Sitten parsa pitää tehdä, antaa sille vähän jäähtyä ja viemäri, kokki munat "pussiin" - noin kolme tai neljä minuuttia kuumuudelle. Tarjoile parsa voisulaa, muna ja paistettua leipää. Mausta suolalla, pippurilla ja lisää lautasen erilaisia mausteita voi olla aterian aikana.

Dish parsan kääntyi erityisen herkullinen, älä altista sitä kuumuudelle hoitoon. Sen lisäksi, että kypsennyksen aikana parsa menettää arvokkaita ravintoaineita merkittävästi sen maittavuus vähenee. Pienellä vaivalla, voit saada erittäin maukasta ja ravitsevaa ruokalaji, johon säätiö on kuningatar vitamiineja - parsa. Reseptejä tämän ainutlaatuisen kasvin ovat niin yksinkertaisia, että ei tuota emäntä liikaa vaivaa, mutta se merkittävästi rikastuttaa ruokavaliota vitamiineja ja kuitua.