Pizza Dyukanu: ainesosia, reseptejä

Oletko tietoinen, miten ruokaa pizzaa Dyukanu? Reseptejä tätä herkullista eikä liian kalorien ruokia kuvataan yksityiskohtaisesti alla.

yleistietoa

Ducane ruokavalio on kehittänyt Dr. Pierre Dyukanom ranskalaista alkuperää. Se perustuu kulutukseen vain proteiinia.

Tällainen menetelmä liittyy käyttämällä voimaa noin 100 eri tuotteita. Myös aikana ruokavalion pitäisi johdonmukaisesti kiinni neljä vaihetta: hyökkäys, vuorottelu, ankkurointiin ja vakauttamiseen.

Noudattaen kaikkia vaatimuksia lääkärin Ducane teidät pian vähensivät painoa ja samalla ei tunne jatkuvasti näläntunteen.

Miten kokki pizza Dyukanu?

Valmistelun tällaisen tuotteen ei ole iso juttu. Kuitenkin täytäntöönpanon raportoinnin resepti tarvitset paljon eri aineksia.

Pizza taikina Dyukanu tehdään käyttäen seuraavia tuotteita:

• Kauralese (jauhettu) - 2 suuri lusikat;
• rasvaton maito - 1 iso lusikka;
• maissitärkkelystä (peruna ei pitäisi korvata tai vehnäjauhoja) - 1 iso lusikka;
• munia ei ole kovin suuri - 1 kpl.;
• jogurtti ilman sokeria, rasvaton - 2 isoa lusikat;
• Jodisuolan - käytetään maun.

Pizza Dyukanu tehdään käyttämällä erityistä kastike. Hänelle on tarpeen hankkia:

• tomaattipyrettä täysi - 1 iso lusikka;
• juomavesi - 1,5-2 suurella lusikalla;
• ruokasuolan - mieleisekseen;
• makeutusaine - harkinnan;
• terävä paprika, tilli ja oreganoa - maun.

Pizza Dyukanu ilman täytettä ei valmistu. Näin ollen, sitä käytetään ruoanlaittoon:

• tomaattikuutioita - 1/2 kpl.;
• savustettu kananrintaa - ½ kpl.;
• suolakurkkua - ½ kpl.;
• tuoreita sieniä (herkkusieni) - hieman;
• juusto 9% rasvaa - noin '50

Making taikina

Pizza on tehnyt melko yksinkertaisesti Dyukanu. Ensimmäinen, proteiini erotettiin keltuainen ja sekoitetaan sitten yhdessä sen kanssa ainesosan suolan ja jogurtti. Osalta ensimmäinen komponentti, se voittaa kunnes vakaa huiput.

Kaatamalla vaahto seoksen proteiinin keltuainen ja jogurtti, niihin lisätään, ja kaikkia muita tuotteita. Käytettynä jauhetaan kauraleseen, kuorittua maitoa ja maissitärkkelys.

Kaikki ainekset ovat perusteellisesti äidistä liikkeitä ja varmistaa, että valkuaisvaahto ole laskeneet.

Esikuumennusolosuhteet

Kun pizza taikina on valmis, levitä se sellaisessa muodossa, että on hieman voidellaan auringonkukkaöljyä. Tämän jälkeen rinnastaa sen lusikalla, ja sitten lähettää uunissa. Tässä muodossa perusteella lähes paistetaan valmius.

kastikkeessa

Pizza ilman kastiketta Dyukanu saa maukkaita ja mehukkaita. Siksi mainittu komponentti tulee käyttää huolellisesti. Tätä tarkoitusta varten, tomaattisose, lisättiin vettä, makeutusainetta, suola ja mausteet.

Valmista täyte

Pizzatäytteisiin tällaisen toivottavaa karkeasti leikattu. Tuoreet sienet täytyy leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi. Olisi myös viipaleina tuoretta tomaattia, savustettu kananrintaa ja suolakurkkua. Mitä juusto, sen on raasta.

Muodostettaessa

Kun kaikki ainekset pizza Dyukanu on valmis siirtyy välittömästi tuotteen muodostumista. Tätä varten melkein valmis taikina tahriintumaan tuoksuva ja herkullinen tomaattikastike. Lisäksi se ei asetella palaset tomaatti, suolakurkkua ja savustettua rintojen. Ainakin kaikki ainekset sirotellaan juustoraastetta.

Miten leipoa?

Paista Diet pizza uunissa tulisi olla lyhytaikaisia. Tämä johtuu siitä, että taikinaa on jo käsitelty termisesti.

Valmiste tulee uunista heti oman keittiön nousee kohisten miellyttävä tuoksu savustettua kanaa.

Tarjoile pöydässä

Esittää pöytään paistetaan pizza ruokavalio on tarpeen hieman jäähdytetty. On huomattava, että tämä tuote on poikkeuksellisen maukasta. Sen taikina on hyvin ohut ja ilmava, ja täyte on kirjaimellisesti sulaa suussa.

Fast Pizza on Dyukanu paistinpannulla

Jos et halua pysyä pitkään laatan, niin tämä ruokalaji voidaan valmistaa paljon nopeammin. Voit tehdä tämän, pizza ei pitäisi paistetaan uunissa. Se voi olla helppoa paista pannulla.

Joten, sinun täytyy olla saada maukas ja täyttävä ateria ruokavalio:

• vähärasvainen jogurtti - 1 iso lusikka;
• tuore kanan muna - 2 kpl.;
• kauralesettä - 4 isoa lusikkaa;
• leivinjauhe - 0,5 jälkiruoka lusikka;
• ruokasuolaa - harkinnan;
• tomaattisosetta ilman sokeria - mieleisekseen (täyttöä varten);
• vähärasvainen juusto lajikkeiden - harkintavalta (täyttöä varten);
• sipuli - 1 kpl. (Täyttämiseen);
• vähärasvaista kalaa, kanaa, kasviksia - valinnan mukaan (täyttöä).

sekoittamalla emäksistä

Pizza Dyukanu ilman leseet saada vähemmän ravitseva kuin siihen, johon lisätään jauhemaista puuroa. Joten päätimme tehdä lautasen katsoi käyttämällä ainetta.

Vaivata taikinaa kotitekoinen pizza herkässä jogurtti tauon munia, ja sitten nopeasti estää niitä käyttämällä kolmiotukivarret. Vieressä komponentit lisätään hajotusaine, kauraleseet ja suolaa maun mukaan. Sekoita tuote, eivät ole kovin nestettä, mutta ei liian jäykkä taikina (melko viskoosi).

Käsittely täyttö ainesosien

täyttö tuotteiden tulisi käyttää vain ne, jotka sisältävät suuria määriä proteiinia. Tämä voi olla kalaa, ja kana (keitetty). Se on myös sallittua käyttää pienen määrän erilaisia vihanneksia (ei tärkkelyspitoisesta) ja vähärasvainen juusto.

Kaikki nämä aineet ovat hienonnettu keskisuurten paloiksi ja sitten alkaa lämpökäsittelyn pizzaa.

Miten ruokaa paistinpannulla?

Kun taikina on valmis, levitä se pannulle, joka on hieman voidellaan auringonkukkaöljyä. Paista alempi osa alkuperäiseen kakku, se invertoidaan Spaatteli. Sen jälkeen, tuotteen pintaan heti sotkee tomaattisose ilman sokeria. Älä myöskään levitä taikina kaikki valmistettu täyte ja ripottele sen juustoraastetta.

Suljetussa pannulla kansi, pizza keittää tällä tavalla muutaman minuutin ajan (5-7).

Asianmukaisesti pöytiin tarjoiltuna

Kokki pizza Dyukanu pannulla, se on hieman jäähtynyt. Seuraavaksi tuote leikataan paloiksi a la carte, ja säädettyihin lautanen. Syö tämä ruokalaji on toivottavaa yhdessä makeuttamatonta teetä tai muita dieettijuomat.

Yhteenvetona

On olemassa monia erilaisia ruokavalion pizzareseptejä. Sen perusta voidaan tehdä paitsi käyttämällä vähärasvainen jogurtti tai jogurtti, mutta myös raejuustoa, maitoa ja muita komponentteja.

On huomattava, että kaloripitoisuudesta ruoka on paljon vähemmän perinteinen. Siksi ylipainoinen siitä et onnistu.