Kasviskeitto

Kysymykseen "Mikä tällaisen syödä laihtua?" Hämmentää sydän jokaisen naisen. Lähestymistavan kanssa kesän ongelma ylipaino on yhä kiireellinen, ja kasvisruokia ja suosittu. Ansaitusti suosittu vihannes keittoja. Ensimmäinen kurssit ovat yleensä hyödyllisiä ruoansulatusta ja luku kuin jälkimmäinen. Esimerkiksi kasvi- keitto ruokavalio on vähän kaloreita, se on ehdottoman välttämätöntä lääketieteellistä ja kasvisruokavalio laihdutus naisille sekä laiha valikosta. Joten harkita joitakin vaihtoehtoja ruoanlaittoon keittoa.

kasviskeitto

Kauneus ruokalaji on, että on mahdollista yhdistää eri tyyppisiä vihanneksia. Ainesosia, jotka tarvitset kokki kasviskeitto: 700-800 ml vettä, 200 grammaa perunaa, muutamia varret selleri (kolme tai neljä), 400 grammaa squashia sellun, 400 grammaa kukinto kukkakaali, hieman kypsennettyä tai broilerin rintaa , keskikokoinen sipuli, keskikokoinen porkkanat, kasviöljy paistamiseen, suolaa, pippuria, tuoreita tai kuivattuja yrttejä ja mausteita maun mukaan.

Cooking seuraa. Suuren potin 2 litran täyttää kuumalla vedellä ja tuleen. Vesi laita perunat aiemmin kuorittuna ja leikataan suuria paloja. Sitten sinun täytyy leikata selleri. Puhdistettu kesäkurpitsa leikataan renkaiksi; kukkakaali florets on purettava. Sen jälkeen kaikki kasvikset laittaa kattilaan, eikä välttämättä vettä kattoi kaikki kasvikset, koska ne kypsyvät ja höyrytetty. Sitten kansi pannulla kansi ja asettaa keskilämmöllä kunnes keitettyjä kaikki kasvikset (noin kaksikymmentäviisi minuuttia). Vaikka keitettyjä kasviksia, porkkanat täytyy leikata kuutioiksi, sipuli ja pilko, täyttämällä sitten paista kasviöljyssä.

Jos haluat "laimentaa" kasviskeitto lihaa tai kanaa, heidän täytyy keittää ja jauhaa. Keitettyjä kasviksia silputa puinen tolkushkoy ennalta valuta liemi erillisessä astiassa. Vuonna perunamuusi lisätä paistettu täyttö ja hienonnettu kypsennetty liha. Sose sitten laimennetaan pienellä määrällä kasvisliemi, jotta saavutetaan haluttu konsistenssi. Ei ole paljon: suolaa, pippuria, voi lisätä muita mausteita. Sitten laittaa kasviskeitto tuleen, me odota kunnes se tulee paise, poistaa lämpöä ja anna hautua muutama minuutti. Kaikki! Meidän ruokalaji on valmis. Tarjoile tuoreita yrttejä ja siivu voita.

kasviskeitto

Tämä ruokalaji on valmistettu juuri ennen käyttöä, kuten varastointi nopeasti haihtua vitamiineja. Kasvikset tämän keitto on hyvin hienoksi leikattu; tankkaamaan hänen paras smetanaa tai oliiviöljyä. Se voidaan tarjoilla kakkuja tai paahtoleipää, munia tai palvella puoli juustoraaste. Ainesosaluettelo tarvitaan valmistamaan kasviskeitto: puoli litraa vettä, viisi tai kuusi mukuloita keskikoko 3-4 kaali lehti 1 purjo sipuli, porkkana keskikokoinen, persilja, selleri puoli voita paistamiseen kaksi kolme tai smetana, suola, laakerinlehdet, raikas vihreä. Ensimmäinen, puhdista ja pese kasviksia. Potin vettä laittaa tuleen. Porkkana, sipuli ja persilja hienonnettuna ja paista voissa. Perunan mukulat leikattiin viipaleiksi, kaali hienoksi poshinkovat; lähettää vihannekset kattilaan ja kiehauta. Kiehua kaikki yhdessä pitäisi olla kymmenen tai viisitoista minuuttia. Sitten laittaa pataan täyttö- ja laakerinlehti ja suola. Kiehua miedolla lämmöllä lyhyen aikaa (viisi minuuttia riittää). Keitto on valmis! Tarjoile se voi smetana ja tuoreita yrttejä. Hän on vielä maukkaampia jos lisäät hieman lautasen juustoraastetta.

Hyvää ruokahalua.