Ruoka ja juomatKeittäminen Vinkkejä

Miten kokki tattari oikein

Puuroa syödään pitkään. Esi-isämme sana "kasha" tarkoitti ruokalaji, joka on valmistettu murskataan viljaa ja tarjoillaan aina pöydällä. Tähän päivään, puuro on perinteisesti lempiruoka. Viljat sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä proteiineja ja hiilihydraatteja, mikä tekee niistä osa koko ruokavalion. Kunkin viljan niiden käyttöiän ominaisuuksia. Mutta arvokkain ominaisuus elintarvikkeita viljasta on, että se on osa proteiinista on täysin imeytyy elimistöön, huolimatta pitkäaikaisen lämpökäsittelyn.

Tattari käytetään usein haluavat vähentää painoa niiden ruokavalioon. Sen hyödyllisiä ominaisuuksia - on vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa verenkiertoa, vähensi sokerin ja kolesterolin määrää veressä. Hyödyllisyyttä tuotteen ja niille, jotka tarvitsevat lisätä hemoglobiini. Muinoin, puuroa valmistetaan saviruukussa uunissa. Moderni ystäville tattari oppinut monia muitakin tapoja kokata elintarvikkeita viljasta.

Miten kokki tattari? Valmistella puuroa, sinun täytyy ensin käydä läpi lantiota. Kaada se astiaan ja huuhdella juoksevan veden alla. Mittasuhteet veden ja viljan riippuu siitä, mitä haluat saada puuroa: mureneva tai keitetty. 1 kupillinen viljakasvien tarvitsevat 2-3 lasia vettä. Suuri määrä vettä, jotta pehmeä puuroa. Neste on kaadetaan astiaan ja pantiin kohtalainen tuleen. Kun vesi kiehuu, kaadettiin suolaa maun ja lantio. Kun vesi alkaa haihtua, palo on vähennetty minimiin.

Kiehua tattari tarpeen, kunnes vesi pannulla jää - noin 15-20 minuuttia. Jälkeen sotkun poistetaan lämmön ja ottaa peitä pyyhkeellä. Voit myös laittaa sen lämpimään paikkaan, jotta se "höyrytetty." Enemmän herkkä maku puuroa lisätty pieni määrä voita. Tämä kypsennyksen vastaa kysymykseen "miten ruokaa tattari vedessä." Tämä puuro on hyvä erillisenä tuotteena, vaan myös lisuke, jonka voit maustaa yrttejä tai vihanneksia. Erittäin hyödyllinen lautasen valmistettu tattari, keitetään maitoon. Tämä ruokalaji on parempi syödä aamulla, koska hiilihydraatit sisältämät sohjossa kyllästää keholle tarvittavan energian.

Miten kokki tattari maitoa? valmistus Menettely on sama kuin viljaa vettä, se kaadetaan vain paljon vähemmän - 1: 1-suhteessa. Laittaa potin vettä kohtalainen tuleen ja heti kun se kiehuu, kaada pesty tattari. Sitten vähentää lämmön alhainen ja kaada maito peittämään lantioon 2 cm Lisää suolaa, sokeria maun, tai hunajaa, pähkinöitä ja hedelmiä -. Lopussa ruoanlaittoon. Potin täytyy tiukasti sulje kansi, mutta ajoittain näyttää ja sekoita. Maito ajoittain kaadetaan sotku että se ei ole palanut. Kun jyvät keitä, palo olisi sammutettu ja anna hautua puuroa, lisäämällä hieman voita. Kysymys siitä, miten ruokaa tattari maitoa tai vettä, riippuen valikosta. Tärkeintä ei ole unohtaa sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja usein sisällyttää omaan ruokavalioon.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.