Kurpitsa muffinsseja - maukas ja terveellinen ruokalaji

Alkukesästä, kaikki vihannestorit näyttävät rakasti kaikki kesäkurpitsa. Monet haluavat heitä paista viipaleita ja syödä valkosipulia ja majoneesia, mutta siellä on enemmän mielenkiintoinen tapa ruoanlaittoon. Kurpitsa pannukakkuja ovat loistava ratkaisu sato tämän upean kasvi.

On monia reseptejä Tämä ruokalaji, joten jokainen päivä on mahdollista vaihdella valikosta. Valmistellessaan pannukakkuja ihon ne ovat kovin houkutteleva harmaa-vihreä väri, joten se on parempi leikata. Jotkut kotiäidit parantamiseksi ulkonäköä valmiin tuotteen, lisätään pannukakut hieman kurkuma tai sahrami. Tässä tapauksessa ne ovat hämmästyttäviä kultainen väri. Alla on reseptejä useita muunnelmia maukas ja ravitsevia aterioita.

Kurpitsa lettuja juustolla

Valmistella tämän lautasen, sinun täytyy ottaa 3 nuorten kesäkurpitsaa; 50 g tahansa kovaa juustoa; zubochek valkosipuli; 2 munaa; 5 rkl jauhot; kasviöljy; suolaa.

Kesäkurpitsat puhdistettu, hierotaan raastin. Saatu massa painaa ylimääräisen kosteuden poistamiseksi. Lisää sen munat, jauhot, murskattu valkosipuli ja suola. Kaikki sekoitetaan huolellisesti. Juustoraastin hierotaan pieniksi squash ja lisää massaa. Pannukakkuja paistettiin rapeaa kasviöljy. Valmisvaate- tarjoillaan smetanaa.

Jos valmisteilla ruokia käyttäen parmesaania, se ei tarvitse suolaa hash ruskeat, koska juusto on melko suolainen.

Lush squash ritarit

Valmistella tämä malja käyttäen: 3-4 kesäkurpitsaa; 3 ruohosipuli; 8 ruokalusikallista jauhot; pippuri, tilli, suola; 2 munaa; kasviöljy.

Kesäkurpitsat raasta. Ne lisäävät munat ja jauhot, hienonnettu valkosipuli, mausteet ja hienonnettu tilli. Vuodesta squash valettu massa ruskeat ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita kuumassa öljyssä.

Kurpitsa pannukakkuja sipulia

Valmistaa kuten astiat seuraavia ainesosia käytetään: 0,5 kg kesäkurpitsa; 1 sipuli; 10 ruokalusikallista jauhot; pippuri, suola; 2 munaa; kasviöljy.

Kesäkurpitsat raasta. Ne lisäävät hienonnettu sipuli, kananmunassa, jauhoja, pippuri ja suola. Kaikki ainesosat sekoitetaan kunnes saadaan homogeeninen massa. Lettuja öljyssä kunnes kullanruskeaksi.

Kurpitsa pannukakkuja paistettua sipulia

Valmistamiseksi pannukakut on otettava 0,5 kg kesäkurpitsa; iso sipuli 10 ruokalusikallinen jauhot; suolaa, pippuria; 2 munaa; kasviöljy.

Kesäkurpitsat hierotaan hieno raastin tai jauhettu monitoimikoneessa. Saatu massa suola ja jotta se on välimatkan 0,5 tuntia. Ylimääräinen neste valuu ja heitetään pois. Paahdettu sipuli kunnes Golden State sekoitettuna kesäkurpitsa. Ne lisäävät munat, jauhot ja pippuri.

Kuumassa öljyssä paistettua rapeaa lettuja. Pannukakkuja levitä paperipyyhkeellä poista ylimääräinen rasva. Tämän menettelyn jälkeen, ne ovat rapeita.

Monet naiset seurattava huolellisesti ravintoarvoa ruokavaliota. Kurpitsan pannukakkuja, jotka ovat kalori riippuu niiden koostumuksesta, yleensä sisältävät munat, jauhot ja auringonkukkaöljyä. Keskimääräinen lämpöarvo 100 g tätä lautasen on 130-150 kcal.