Katkarapusalaatti

Katkaravut ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita, ja ovat dieettituote. Kaikki tämä on mukana kehittämässä, ylläpito kehon solut ja normaalia toimintaa kaikkien järjestelmien. Nämä ravintoaineet eivät ole vain vahvistaa kehon sisältä, mutta myös parantaa hiusten, ihon ja kynnet. Katkarapu sisältävät kolesterolia, mutta maltillisesti. Ravitsemusterapeutit eivät suosittele ylikäytä tätä tuotetta, tunnustaa normi katkarapuja kulutusta, enintään 2 kertaa viikossa, enintään 300 g annosta kohti. Jotkut määrite seksuaalista ominaisuuksia katkarapuja - yrittää selvittää itse, onko se totta vai ei!

Mahdollisuudet ovat, että katkarapu pöydälle, erityisesti Aasian, sisältää myrkkyjä, koska ne ovat ruokitaan antibiootteja ja keinotekoista rehua tai pyydetty saastuneiden alueiden. Aasia - synnyinpaikka suuret lämpimän veden katkarapuja, mutta enemmän hyötyä ja maukkaita kylmän veden heidän omaisensa, jotka joutuvat pohjoisilla merialueilla puhtaampaa.

Kuitenkin katkarapu proteiini imeytyy helpompaa kuin lihaa, ja silti he ovat täysin täyttävät puute jodia kehossa. Katkarapu kokki nopeasti ja erikoisuuksia heistä eivät vaadi useita ainesosia. Niistä voi kokata keittoja, salaatteja ja jopa jälkiruokia! Luultavasti kaikki tietävät salaatti katkarapu, avokado ja tomaatti. Vaihda ne broileri "Caesar" in Okroshka makkaraa ja iloita uusia epätavallinen maku! Asians valmistettu eksoottisia keitto katkarapuja kookosmaitoa kalkkia lisäämällä mehua ja chili. Voit valmistaa yksinkertainen keitto riisiä ja tuoreita yrttejä. Katkarapuja ole menettänyt herkkä maku, keitä ne erikseen ja lisää kulhoon syötön kanssa.

Suuri katkarapu mennä kebab, munakokkelia ja kuuman paahtoleipää juustolla, pieni täydellisesti pastaa ja risottoa. Keskisuuri katkarapu ovat välttämätön osa Creole maissi puuroa, vähän tunnettu lautasen Venäjällä. Kaikki nämä ruoat ovat maukkaita ja terveellisiä, mutta useimmat ihmiset haluavat valmistaa salaatti katkarapu, joka sopii juhlapöydän, ja se on ihana kevyen illallisen.

Kaikkein yksinkertainen salaatti katkarapu

Fried suuria katkarapuja voidaan leikata kahtia ja lisää hienonnettu vihreät, kurkku, avokado, mausta soijakastike, pippuri ja suola. Ripottele salaatti raastettu juusto. Tämä on erittäin terveellistä lautasen, sekä helposti, joten tämä on hyvä resepti niille, jotka haluavat päästä eroon kaksi tai kolme ylimääräistä kiloa, haluaa säilyttää kauneuden, nuorten ja heidän terveyttään.

Salaatti katkarapu: resepti munia ja juustoraastetta.

Tarvitset: 4 munaa, juustoa - 100 grammaa, vihreä (sipulit, persilja, tilli), mehu puolikkaan sitruunan, majoneesi - 4-5 Art. l. Kiehua munat, kuori ja hienoksi pilko. Hienonna yrtit, juustoa hiero pieni raastin. Katkarapu Keitä suolavedessä 1 min., Chop. Sekoita tuotteet, mausta majoneesi. Osa vihreitä voidaan jättää koristella valmiin lautasen.

Katkarapusalaatti sieniä.

Tarvitset: 400 g katkarapuja, sieniä (tuoreet) - 200 g, 4 kpl. tomaatit, 8 - parsa, pieni vihreä, ja sipulia (1 rkl. l.), pari munia ja tilli. Täytä 1 tl .. sinappi, maa valkopippuria ja suolaa, 1,5 art. l. etikka,. Sienet ja tomaatit, miten pestä ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Sipulit leikataan renkaiksi, vihreä - jauhaa. Katkarapu take kuorittu, tai puhdistettava kuori kypsennyksen jälkeen. Parsa keitettyä ja leikkaa paloiksi enintään 3 cm. Keitetyt kovaksi keitettyjen munien. Kastike: erikseen sekoita suola ja pippuri kanssa etikka, sinappi kuten tulisi sekoittaa kasviöljyn ja sitten yhteyden ensimmäiseen seokseen. Vihanneksia, katkarapuja ja sieniä on aseteltu kulhoon, kaada kastike, koristeltu tilliä ja viipaletta muna. Katkarapusalaatti on valmis!

Hyvää ruokahalua!