Kalaa paistetaan hihassa - hyödyllinen ja maukas!

Nykyään monet ihmiset ajattelevat siitä, miten tehdä oman ruokavalion terveitä. Esimerkiksi kaikki tietävät, että paistettu ruoka on haitallista, koska ylimääräinen rasva. Mutta luopua paistettua ratkaista muutama, koska keitettyä kalaa tai lihaa ei tarvitse maistaa. Erinomainen vaihtoehto on leipoa ruoka uuniin. Erityisesti jos tällainen mielenkiintoinen käyttötapa keksinnön holkki leivontaan.

Paista holkki voi olla mitä tahansa - lihaa, vihanneksia, kalaa, ja jopa hampurilaiset ja lihapullia. Ja ruoka on valmistettu ilman lisättyä rasvaa, omassa mehua.

Myynnissä tällainen käyttökelpoinen keittiö pikkuseikka olisi hylsy leivontaan, lähes jokaisessa supermarketissa. Tyypillisesti tämä tuote on "yritys" folio, leivinpaperi, ruoka, elokuva ja muita vastaavia tuotteita. Hiha tuotetaan eri yritysten, joten hinta on eri näytteissä näistä tuotteista voi vaihdella suuresti.

Ulkonäöltään, holkki paistettavaksi kuin pitkä muovipussiin, rullattu rullalle. Käyttää täytyy leikata palan halutun pituiseksi ja täytön jälkeen letku tuotteita, korjaa sen avoin puoli leikkeet. Täytetty letku voidaan laittaa leivinpaperille tai syvä paistinpannu. Tarjota kuuma höyry, on tarpeen puhkaista letkua useita kertoja päälle neulan tai haarukka.

Mieti miten ruokaa kala reikään. Ensinnäkin paista holkki voi olla mikä tahansa kala. Voit laittaa kalan koko ruho (tietenkin, valmiiksi poistaa se asteikot ja sisälmykset) ja la carte kappaletta. Sitä voidaan käyttää paistamiseen valmiiksi fileet, joita myydään kala myymälöissä.

Erityisen maukkaita kaloja saadaan holkin leivontaan, keitettyjä kasviksia. Esimerkiksi voit paistaa kuha. Puhdista kala, pese hyvin ja obsushivayut lautasliinoja. Suolaa ja pippuria ja sen ulkopuolella. Jotta kalan pikantti maku, laittaa hänen vatsansa hieman murskattu valkosipuli ja persiljaa.

Pilko kasvikset. Tämän lautasen voit käyttää perunat, porkkanat, sipulit ja muut vihannekset. Kannattaa ehdottomasti lisätä tuoreita yrttejä. Pilkotut vihannekset pitäisi sekoittaa ja mausta suolalla ja pippurilla. Nyt laita vihanneksia holkin päälle tuloksena kasvi "tyyny" laittaa ruhon valmistettua kuha ja sulje avoimet pakkauksen sivuun. Laittaa täytetty holkki syvä paistinpannu, säkissä pinnan läpi neulan tai haarukka, niin että höyry pääsee poistumaan vapaasti. Ja laitettiin esikuumennettuun kaksisataa asteisessa uunissa ja paista noin neljäkymmentäviisi minuuttia.

Poistaminen valmiin lautasen pois uunista, leikata saksilla varteen (tässä on syytä olla varovainen, ettet polta itseäsi), ja tässä meillä on loistava ruokavalio lautasen - kalaa paistetaan hihassa ja vihanneksia, keitetyt omassa mehua.

Ja tässä on se, miten voit paistaa hihassa makrilli. Ensinnäkin valmistaa ruokaa. Kaksi makrilli tarvitsemme kaksi kappaletta porkkana, sipuli ja tomaatti, kolme perunaa, kolme ruokalusikallista majoneesia, ja erityinen mauste kaloille suolaa, joka tulee.

Kala puhdistaa, pestä ja hankaa mausteet hyvin. Jos tällaisia mauste ei, makrilli pitäisi olla suolaa ja pippuria ja ripottele päälle sitruunamehua. Vihannekset puhdas ja leikataan melko suuria paloja. Esimerkiksi, keskikokoinen peruna on tarpeeksi leikataan neljään osaan. Majoneesi lisää hienonnettu yrttejä, sekoita, ja tämä seos voitele kalaa ja vihanneksia. Laittaa kaiken holkki, vedä reuna leikkeen ja laita kala paista uunissa noin neljäkymmentä minuuttia. Sitten leikkaa yläosan paketin ja jättää lautasen uunissa vielä kymmenen minuuttia. Tässä tapauksessa kala paistetaan hihassa, hankkii kullanruskeita. Valmis makrilli ja vihanneksia ulos lautaselle ja kaada kastike, joka on perustettu prosessissa leivonnassa.

Toinen mielenkiintoinen resepti, joka voidaan katsoa luokkaan kalaa paistetaan hihassa, nimeltään lohi täytettyjä sieniä. Yksi kala paino noin 800 grammaa tarvitsee noin kolmesataa grammaa sieniä, sipulia, hieman majoneesia, suolaa ja mausteita kaloille.

Kala on puhdistettava ja pestään. Sienet leikataan viipaleiksi ja sipulia - puolirenkaista. Sekoita kulhoon sienet, sipulit ja majoneesi. Kala hieroa sisälle ja ulos suolaa ja mausteita, ja sitten seosta sipuli farshiruem sieniä. Tuo kalat hihaan, sulje vapaan reunan ja levittää tuloksena paketin pellille. Paista kypsäksi, se kestää noin neljäkymmentä minuuttia. Jos haluat saada kullanruskeaksi tarvitaan noin kymmenen minuuttia ennen päättymistä paistamisen kiihoittunut pusero. Herkullisista ja terveellistä täytetyt kalat, paistetaan hihassa, valmiina. Me levitä se vadille ja kutsumaan kaikkia pöytään.