Cheesecakes on Dyukanu: resepti

Cheesecakes itse ovat erittäin maukasta ja terveellistä, koska tehty tuorejuustoa. Cheesecakes on Dyukanu vielä hyödyllisempää, koska ne ovat valmistautumassa rasvatonta raejuustoa. Tiedätte, että korkeampi rasvapitoisuus tuotteen, joten on vähemmän kalsiumia. Cheesecakes tekemät Ducane ruokavalio, on lähes sama maku kuin tavanomaisilla, kuten tuoksuva, pehmeä ja makea. Joten jos olet dieetillä, ne tulevat sinulle herkullinen jälkiruoka. Lisäksi nämä juustokakkujen erittäin runsas, neljä tavaraa teetä riittää.

Resepti №1, Super-yksinkertainen ja lyhyt

Ainekset: vähärasvainen tuorejuustoa - 300 grammaa, muna, leseet - kaksi lusikkaa, sokerin korvike - neljä tablettia. Sekoita kaikki nämä ainesosat ja muodostavat cheesecakes. Kuumenna pannulla, kaada hieman oliiviöljyä ja paista molemmin puolin meidän aihion. Itse asiassa, tämä resepti ei poikkea standardin. Ja cheesecakes on Dyukanu ehdottomasti ole huonompi kuin normaalisti. Ainoa ero - tällaisesta astiat et koskaan saa mitään kiloa ylipainoa. Mitä pidät tätä reseptiä? Yksinkertaisempi ja lyhyempi, luultavasti koskaan tavannut.

Resepti №2, hieman monimutkaisempi

Katsokaa nyt toisella tavalla, hieman monimutkaisempi. Seurauksena näiden ainesosien tulee noin 14-15 pieni juustokakuilla. Tarvitsemme kaksi ruokalusikallista Kauralese, yksi - vehnää, joka on valinnaisesti jauhetaan, vähärasvainen tuorejuustoa, lehmä - 200 grammaa, kupno kaksi munaa, yksi ruokalusikallinen tärkkelystä, maun - sokerin korvike ja oliiviöljyä. Yhdistää Molempien leseet syvään malja maissitärkkelys ja makeutusaine, sekoita. Vuorotellen yrittää ajaa munat, sekoittaa hieman järkyttynyt. Intensiivisesti sekoittamalla taikinaa lusikalla, kirjoita rahka. Ota pannu välttämättä teflon, kaada melko vähän öljyä, yksi teelusikallinen viisikymmentäseitsemän yli kolme annosta, levitä taikina lusikalla ja että se höyrytetty hyvin, peitä kannella. Voit promazyvat pohja pannuja silikonilla harjalla. Yhteensä kypsennysaika kuhunkin osaan - seitsemästä yhdeksään minuuttia miedolla lämmöllä. Valmis, ja ei ole mitään monimutkaista siitä, miten ruokaa cheesecakes. Voit nauttia herkullisen jälkiruoka.

Keittäminen juustoa pannukakkuja hyökkäys Dyukanu

Tiedätkö mitä hyökkäyksessä Dukan-dieetti. Suurin osa ei ole tarpeen, ja ne, jotka päättivät mennä ruokavalio, tietää, että se on - lyhyt mutta erittäin tehokas aikaa kun voi syödä proteiinia elintarvikkeita. Tämä on alku, painosta riippumatta, mitä tahansa ruokavalio, joka kestää viisi päivää. Kärsittyään hän menettää huomattavan osan painosta, joka on konkreettinen kannustin edelleen laihtuminen. Nyt laadimme ja juustokakkujen päälle Dyukanu hyökkäys. Ainekset: vähärasvainen tuorejuustoa - 250 grammaa, muna, Kauralese - ruokalusikallinen maun - sokerin korvike, vanilja - puoli tl. Valmistelee kaikki hyvin yksinkertainen. Hyvä sekoita kaikki ainekset valitaan, levitä juustoa kakkuja muodostunut erikoisvalumuotit. Kuumenna uuni 180 asteeseen ja lähettää sen takaisin ja paista 15-20 minuuttia. Cheesecakes on Dyukanu valmis. Palvella heitä suositeltu pehmeä kermainen hera, joka on kastike.

Juusto kakut uunissa

Useimmat kotiäidit cheesecakes tavallisempi Friteeraus kasviöljyä pannulla. Erityisesti se osoittautuu erittäin maukasta. Varsinkin jos tarjoillaan marjakastikkeella tai smetana. Mutta se ei ole kovin hyödyllistä. Ruokavalio ja vauvanruokaa tätä vaihtoehtoa ei ole kovin sopiva. Siksi laadimme ravinnon juustokakkujen siitä Dyukanu uunissa. Niiden maku ei ole sama, että paistettu. Ne ovat ilmavia, herkkä ja kevyt. Jos lisäät hedelmäpaloja, marjoja tai rusinoita, saat erityinen sävy maku. Terveet lautasen tuoda pöytään on paras smetanaa tai makea kastike. Joten, ainesosat: kaksi munaa, 400 grammaa juustoa, neljä ruokalusikallista sokeria, puoli tl leivinjauhetta, kaksi teelusikallista vaniljasokeria, kuusi ruokalusikallista jauhoja. Ruoanlaitto juusto kakkuja Dyukanu uunissa. Ensin valmistaudumme kaikki ainekset meidän ruokavalion. Vatkaa munat, lisää hiekkaa sokeri ja vaniljasokeri, vispilä uudelleen. Kaada rahka ja trituroitiin saatu tahna tasalaatuiseksi. Lisää jauhot leivinjauhe, sekoita. Me levitä voideltuun muotit, täyttää ne samaan aikaan kahdella kolmasosalla. Kuumenna uuni 180 astetta ja lähettää sen Muotit puoli tuntia. Sammuttamisen jälkeen uuni cheesecakes jätä se vielä 10 minuuttia, jotta ei ratkaista. Cheesecakes valmistettiin Dyukanu. Vihje: Käytä leivinpeltejä valmistettu silikonista leivoksia, juustokakkujen kukaan helposti.

cheesecakes superdietichesky

Toinen resepti yksinkertaisin ravinnon cheesecakes ilman jauhoja. Ainesosat: vehnäleseet - yksi lusikka, oat leseiden - kaksi lusikkaa, jogurtti - yksi lusikka, vähärasvainen tuorejuustoa - yksi lusikka, maissitärkkelystä - yksi lusikka, stevia - kaksi tablettia, yksi muna, kaneli, vanilja ja suola. Ja nyt kertoa, miten ruokaa juustokakkujen varten ruokavaliota. Vatkaa suolalla kunnes vaahto. Lisää loput osat ja sekoitetaan huolellisesti, kunnes paksu tasainen. Capa vain muutama tippa oliiviöljyä kuuma sileä ja paista molemmin puolin ravinnon cheesecakes. Kaikki on valmiina. Hyvää ruokahalua! Et löytää yksinkertainen resepti Ducane periaatteita.