Ruoka ja juomat, Pääruoka
Suklaa: kalori, hyödyn ja haittojen
Suklaa - suosikki makea hoitoon sekä lapsille että aikuisille. Tänään kaupat ovat paljon muunnelmia tästä tuotteesta. Mitkä ovat eniten hyötyä, ja miten eri suklaan koostumuksen riippuen sen luokan, opit tästä artikkelista.
edut suklaata
Tutkijat ovat osoittaneet, että suklaa on hyvä. Se sisältää flavonoideja - joukko aktiivisia aineita, joilla on myönteinen vaikutus verihiutaleita työstä ja asetat ne, joka estää verihyytymiä aluksiin. Suklaa ei ole vain auttaa nälkää, mutta myös parantaa työn aivoihin, aktivoi prosessit. Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy - on toinen positiivinen puoli käyttää kohtelee. On syytä huomata, että useimmat hyödyttää ihmiskehon tuo katkera ja tummaa suklaata. Kaloripitoisuus tämän lajikkeen on melko korkea. Älä unohda, että tuote sisältää hormoni "iloa" - endorfiineja. Ei ihme, että ihmiset on stressiä yrittää "tarttumaan" ongelma makea. Suklaa parantaa mielialaa - tämä seikka on tunnettu pitkään. Mutta älä sitä väärin. Kaikki eivät tiedä, että lisäksi kaikki nämä edut, suklaa on seksuaalista.
Suklaa. kalori elintarvikkeet
Älä unohda ravintoarvoa tuotteen. Haluavat paitsi maistuu herkkuja, mutta myös saada hyötyä, sinun pitäisi syödä tummaa suklaata. Kaloripitoisuus tällaisen tuotteen - 540 yksikköä. Se kasvoi pitoisuus kaakaopapujen ja pieni määrä sokeria. Maitojauhe, kerma, tomusokeri sisältää maitosuklaa. Kalori herkkuja hieman suurempi - 547 kcal. Tuotteen maku makeampi ja makeampi kuin edellinen luokalla. Samalla tasolla maidon seisoo huokoista ja valkosuklaa: kaloripitoisuudesta on käytännössä sama.
haittaa suklaa
Älä unohda, että suklaa - on hiilihydraatti tuote. Ihmiset, jotka kiinni ruokavalio tai erityinen ruokavalio diabeteksen takia olisi seurattava huolellisesti määrä sokeria kulutetaan. Jos on vaikea tehdä ilman makea, paras valinta olisi tummaa suklaata. Kalori ja sokeripitoisuus vähäisenä verrattuna muihin lajikkeisiin. Useat neilikka päivä ei haittaa edes niille, jotka tiiviisti painoa. On olemassa erityisiä tyyppisiä paasto päivää, jossa suositellaan vain tummaa suklaata ja juomaan vihreää teetä. Laatta jäädytetty ja sitten yksi pieni pala ratkaisee päivän aikana. Mutta tällainen poistuminen ei sekaannu enemmän kuin yksi tai kaksi kertaa 2 viikkoa. Muista laatu tuotteen valitessaan suklaa myymälässä. Kiinnitä huomiota sen koostumusta. Valmistajia vähentämään kustannuksia korvike kaakaopapujen erilaisten aineiden kielteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Kotona voit tehdä kokeilu testata laadun suklaata: tuote kämmen, paikka pala. 20 sekunnin kuluessa sitä pitkään. Tämän pitäisi alkaa sulaa suklaata. Jos näin ei ole, sinulla on tuote, joka ei sisällä kaakaota.
Similar articles
Trending Now