Miten laittaa pois perunat ja kaali: reseptit

Miten sammuttamaan perunat ja kaali? Ja ilman lihaa? Tämä kulinaarinen kysymys on erityisen kiinnostunut niitä ihmisiä, jotka kiinni kasvisruokavaliota. Siksi päätimme omistaa tämän artikkelin miten tehdä nopeita ja maukas vihannes kera.

Miten sammuttaa peruna kaali ja muut vihannekset

Tarvittavat ainekset:

• Laakerinlehteä - 3-5 kpl.;
• pippuria mustapippuria - 5-8 kpl.;
• Perunan mukulat ovat pieniä - 5-6 kpl.;
• Puhdistettua auringonkukkaöljyä - 35 ml;
• kaali - ½ väliaine tulppa;
• tuoreen voin - 85 g;
• porkkanat keskimäärin - 2-3 kpl.;
• ruohosipuli - 2 kpl.;
• hienoa suolaa - lisää maun;
• mausteinen tomaattisose - 3-4 suuret lusikat;
• sipuli valkoinen sweet - 2 päätä;
• juomavesi - harkinnan;
• mausteita ja suosikki mausteet - maun.

Prosessi vihannekset käsittely

Saatuaan reseptiä kuin sammutukseen perunat kaali kaasuliesi, tulee valmistaa kaikki tarvittavat komponentit. Tämä edellyttää pestä ja poistaa kuori ainesosia, kuten perunan mukuloita, porkkanat, makea sipuli, haarukoiden kaali ja ruohosipuli. Sen jälkeen kaikki nämä vihanneksia tulisi pilkkoa keskisuuri nopan (joissakin arina).

Sauteing kasvikset

Miten sammuttaa kaali perunoita herkullista ja tyydyttävä? Tämä edellyttää Paista sipulit ja porkkanat pannulla. Loppujen lopuksi tämä ruokalaji ei säädetä liha-, ja siksi se tulisi vaihtaa muita aromaattisia ainesosia. Siten, kattilassa on tarpeen antaa ulos kaksi esitetään kasvi-, ja sitten maku auringonkukkaöljyä ja voita. Muita tuotteita tarvitaan paista kunnes lopen pintaa. Lopulta vihanneksia tulisi Kaada hieman suolaa.

Lämpökäsittely kaikissa erikoisuuksia

Haudutettua kaali ja sipulimainen paras ruoanlaitto kaasuliesi käyttäen pannuja paksut seinät ja pohja. Astiat on kaada vähän vettä, keitetään ja sitten laittaa lavrushki lehdet, paprika, suola ja hienonnettu vihannesten haarukat. 20 minuutin kuluttua kaali lisätä mausteinen tomaattipyree, mausteet ja tuoksuvia mausteita. Tässä tilassa, vihanneksia keitä samaan aikaan. Tuotteen vieressä sinun täytyy kaataa kaali silputtu perunan mukulat ja valmistaa kaikki ainekset 25-30 minuuttia.

Loppuvaiheessa valmistuksessa ruokia

Kun viimeinen lisätty komponentti muuttuu pehmeäksi, lautasen vaaditaan laittaa vihanneksia lopen voita, raastettu ruohosipuli ja sekoita hyvin. Edelleen, astiat tulisi poistaa kaasuliesi ja laittaa illallisen syvä lautanen.

Miten esittää kasvis muhennos pöytään

Nyt osaat laittaa ulos perunat ja kaali, ilman yhdestä lihaa ainesosana. Tämä kasvisruoka osoittautuu erittäin maukasta, ravitsevaa ja täyttävä. Sen pitäisi olla läsnä pöydässä yhdessä ruis- tai vehnäleipää sekä tuoreita vihanneksia, kasviksia, paksu smetana tai jollekin muulle.