Miten kokki kukkakaali oikein

Kukkakaali on tullut ole harvinainen vieraana meidän pöytään. Tietäen kuinka oikein kokki kukkakaali, voi keittää pois se paljon herkullisia ja terveellisiä ruokia. On hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuote on tunnettu pitkän aikaa. Se sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita yhdisteitä. Lisäksi, koska mikä tahansa kasvi kukkakaali sisältää suuria määriä proteiinia, kun ottaa vähäkalorinen. Siksi on tärkeää tietää, miten ruokaa kukkakaali pitää ravinteita ja mineraaleja, että se sisältää.

Kaikki vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja. Mutta tietenkin, älä käytä niitä kovin maukasta ruokaa raaka muodossa. Siksi, ne lämpökäsitellään. Mutta on muistettava, että pitkäaikaishoidossa lämpörasitus kaikki hyödylliset ominaisuudet tuhosi lähes kokonaan. Miten ruokaa kukkakaali se säilynyt kaikki vitamiinit?

Kiehauta kukkakaali tulisi olla enempää kuin 5-7 minuuttia. Entistä pitkäaikaista hoitoa, siitä tulee vähemmän hyödyllistä. Ennen lämpökäsittelyä täytyy purkaa kukkakaali kukinnot. On myös mahdollista jättää se joskus suolaa, kylmään veteen. Tämä päästä eroon hyönteisiä, jotka voivat aiheuttaa sen. Kiehuvaan veteen alensi kukinnon ja keitä määräajassa. Peitä potin kansi ei ole tarpeen. Jälkeen 5-7 minuuttia sinun täytyy saada kukkakaali vedestä ja hävitä siivilä lasiin ylimääräisen nesteen. Edelleen, se voidaan valmistaa erilaisia ruokia.

Kypsennettäessä olisi otettava huomioon koko kukinto. Niiden on oltava samat mahdollisuudet. Tämä mahdollistaa kunkin kukinnon keitetään tasaisesti.

Reseptit kukkakaali paljon. On täysin yhdistetty muihin tuotteisiin. Myös siksi, että on mahdollista valmistaa erilliseen astiaan.

Tarjoamme resepti miten valmistautua kukkakaali. Tämä salaatti on valmis nopeasti ja sisältää paljon hyödyllisiä vitamiineja. Voit tehdä tämän, keitetään kukkakaalin, purkaa sen kukinnot. Cook lyhyesti, pitää kaikki vitamiinit. Niille, jotka pitävät vain terveellistä ruokavaliota, voit pudottaa sen hyvin kuumalla vedellä hetkeksi. Laita kaali salaatti kulhoon ja lisää hienonnettu pähkinöitä ja yrttejä. Pähkinät voivat ryhtyä, oman harkintansa mukaan. Vihreät myös ryhtyä. Lisää tai oliiviöljyä ja sekoita. Tämä salaatti on erittäin hyödyllinen.

voit valmistaa seuraavat lautasen ystäville mausteinen ruoka. Ottaa kukkakaali ja jäsentää sen kukinnot. Sitten keitetään 5-7 minuuttia, ei enempää. Lisää suola, paprika, kasviöljy ja etikka vähän. Voit hieroa hieman pitkä porkkanat ohuiksi suikaleiksi ja lisää salaatin. Kaikki sekoitetaan huolellisesti. Jotta lautasen kaunis väri, voit lisätä sahrami. Kaikki sekoitetaan huolellisesti ja anna hautua. Tämän lautasen voidaan leikata ohuiksi suikaleiksi ja terävät paprika ja lisää yrtit (persilja ja korianteri).

Kaupat ympärivuotinen myydään pakastevihannekset. Miten kokki jäädytetty kukkakaali? Tekniikka on käytännöllisesti katsoen identtinen. On olemassa useita lausuntoja. Jotkut suosittelevat ennalta sulatus kaali huoneenlämmössä ja sitten keitetään 5-7 minuuttia. Muut ilmoitettava heti jäädytetty kaali heittää kiehuvaan veteen ja keitä 10-12 minuuttia. Luultavasti toinen vaihtoehto on edullinen.

Hyödyllisin saadaan kasviksia keitetään kaksinkertainen kattila. Jalostettu joten ne säilyttävät enemmän ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja vitamiineja. Monet ihmettelevät, miten ruokaa kukkakaalia höyrystimen, ja mikä tärkeintä, kuinka paljon? Kaksinkertaisen kattilan valmistelee kaali 8 minuuttia. Sen jälkeen se on tarpeen saada ja käyttää valmistelussa pääruoan.

Kukkakaali on erittäin käyttökelpoinen organismin. Tärkeintä on valmistella se kunnolla.