Kuinka monta kaloria viinirypäleitä eri lajikkeita.

Terapeuttista, lääke- ja aromaattisia ominaisuuksia Rypäleiden ihmiskunnan tuntema antiikin ajoista lähtien. Mutta tänään fanien keskuudessa terveiden elämäntapojen ja erilaiset ruokavaliot ovat sitä mieltä, että rypäleet ovat huono luku, koska se sisältää liikaa sokeria. Samalla että vitamiinit sisältämä viinirypäleitä suuria määriä, samoin kuin sen kalorien sisältöä ei ole liian korkea, jostain syystä unohtaa. Mutta sisältämästä sokerista rypäleen marjat, tämä ei ole sakkaroosia, joka vahingoittaa miljoonia sivuja ja hyödyllistä glukoosin voitava antaa lihaksia maksu eregrii aiheuttamatta vahinkoa, kun se vyötärö. Toisin sanoen, ei niin kauhea sokeria viinirypäleet, kunniaa siitä.

Niin, kuinka monta kaloria viinirypäleitä ja on mahdollista saada ihmiset tiiviisti niiden paino? Koska rypäleet tulevat eri lajikkeita, antaa täsmällistä vastausta näihin kysymyksiin on melko vaikeaa. Paljon järkevämpää harkita tärkeimmät lajikkeet ja selvittää, mikä niistä on enemmän hyötyä.

vihreä viinirypäleet

Kalori sisältö rypäleen on hyvin pieni - vain 69-70 kaloria per 100 grammaa tuotetta kohden. Näin ollen se sisältää sokeria, kuten glukoosia ja fruktoosia, joka, toisin kuin sakkaroosi, prosessoidaan välittömästi ja anna veri, kiihdyttää aineenvaihduntaa, suotuisa vaikutus lihastonukseen. Viinirypäleitä ja hyödyllinen ihmisille, joilla on sairauksia sydän ja verisuonet sekä tapa kompensoimaan puutetta kalsiumia elimistössä. Myös viinirypäleet, B-vitamiinia, joka sisälsi suuren määrän, se auttaa anemia, parantuneeseen hematopoieesia.

Viinirypäleet "Isabella"

Tämä on hyvin suosittu Venäjällä rypäleen tietää aivan kaiken, se on yksi suosituimmista meidän leveysasteilla. Mutta kaikki eivät tiedä, kuinka monta kaloria on punaisten viinirypäleiden lajikkeita. Arvioitu kalori "Isabella" - 70-75 kcal, riippuen maastosta, jossa marja kasvanut ja sen koosta. Säännöllinen kulutus viinirypäleet auttaa poistamaan myrkkyjä ja vähentää "paha" kolesteroli. Se sisältää B-ryhmän vitamiineja, suuri määrä askorbiinihappoa ja selluloosa. "Isabella" on käytetty menestyksellisesti yskänlääke hoidossa keuhkoputkentulehdus ja hyvin kylmällä säällä. Käytön rajoittamiseksi punaisten viinirypäleiden lääkärit suosittelevat diabeetikoille ja ihmisiä, joilla on maksasairaus. Kaikki muutkin voivat nauttia tätä tuotetta ilman rajoituksia.

valkoisia rypäleitä

Valkoinen viinirypäleet pidetään jaloin kaikkien lajikkeiden marja. Suurin osa sen lajikkeita erinomaisia valkoviinien ja jotkut - sultanarusinoille ja rusinoita. Mitä vastausta kysymykseen, kuinka monta kaloria viinirypäleitä ja sen johdannaiset, luvut täällä ovat melko iso kuilu. Erittäin valkoinen viinirypäleet sisältävät 45-50 kaloria per 100 grammaa, mutta rusinat ovat paljon kaloreita - 265-280 kaloria. Valkoinen rypäleen viini, lajikkeesta riippuen, sisältää 65-100 kcal.

punaiset viinirypäleet

Valoisaan punaisia marjoja on paljon hyödyllisiä aineita. Tärkein niistä - on antioksidantti, joka auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja kymmeniä kertoja enemmän kuuluisa vitamiinia Sitä kutsutaan ihme ainesosa resveratrol tai resveratrolia. Myös syöminen punainen viinirypäleet, voit auttaa kehon peruuttamaan myrkkyjä ja rikastuttaa varastossa PP-vitamiinia. Samanlainen vaikutus voidaan saada viinirypälemehusta ja punaviini. Mutta eniten hyötyä vielä pysyy punainen viinirypäleet, joiden kalori on korkeintaan 70 kaloria 100 grammassa.

Siten yksityiskohtaisesti tarkastella kalorisisältöä kaikkien rypälelajikkeista, voidaan päätellä, että vältetään sen käyttö elintarvikkeissa pelossa ylipainoisia ei ole välttämätöntä. Riippumatta siitä, kuinka paljon kaloreita rypäleistä arvosanan, tämä marja tuo kehon enemmän hyötyä kuin haittaa. Vältä suuria määriä viinirypäleet kannattaa vain kärsivät diabeteksesta. Kannattajat terveellistä elämäntapaa, ilman vakavia sairauksia, voi olla viinirypäleiden milloin tahansa, ilman huolta siitä, että sisältämästä sokerista se aiheuttaa pari ylimääräistä senttimetriä vyötäröllä.