Banaani ruokavalio laihtuminen 3 ja 7 päivää

On vain ruokavalio, ei enää ole. Se näyttää keksiä eikä mitään muuta. Ja siellä täällä, ihmismieli etsii aina tehokkaita tapoja päästä eroon yli kilon. Kuka olisi uskonut, että jonain päivänä tulee olemaan Japanin keksi banaani ruokavalio laihtuminen. Loppujen lopuksi, kuten tiedämme, nämä hedelmät ovat melko runsaasti energiaa, ja sokeria niistä paljon kuin missään muussa hedelmiä. Kuitenkin tämä ruokavalio hyvin nopeasti leviävät maailmassa, ja monien mielestä laihduttajat, on kantanut hedelmää. Katsotaan, mitä on ruokavalio "banaaneja" ja niin onko se on tehokas, kuten sanotaan.

Banaani ruokavalio laihtuminen

On olemassa useita muunnelmia tästä ruokavaliosta, pitävät niitä tarkemmin.

Vaihtoehto 1 - Kolmipäiväinen banaani ruokavalio

Sen ydin on seuraava: kolmen päivän kuluessa joudut syödä tietty määrä banaaneja, ja juoda kevytmaito.

• Ensimmäisenä päivänä sinun täytyy syödä kolme banaaneja, ja jopa juoda litra rasvatonta tai 1% maitoa.
• Toisena päivänä syömään kuusi banaanit ja niin paljon maitoa kuin ensimmäinen.
• Kolmantena päivänä - kolme banaanit, sekä litra maitoa.

Siinä koko ruokavalion. Kiinnitä huomiota siihen, että maito, jos et rakasta häntä tai olet allerginen sille, voidaan korvata millä tahansa maitotuotteita. Olet luultavasti kuvitella, että banaani ja maitoa - ei kovin hyvä yhdistää tuotteita, joten älä ihmettele, jos aikana ruokavaliota, sinulla on kauhea ilmavaivat. Kolmessa päivässä voit tietysti monet eivät nollaa. Kuitenkin pari voi päästä eroon ylimääräisiä kiloja.

Vaihtoehto 2 - seitsemän päivän banaani ruokavalio laihtuminen

Jotkut sanovat, että viimeisen 7 päivän banaaneja voit laihtua 10 kiloa, muut, saamiensa kokemusten perusteella, he sanovat, että yli viisi kiloa ei nollata.

Seitsemän päivän ruokavalion valikosta banaaneista seuraavasti:

• Päivä yksi: kiloa keitettyä kalaa, sekä kolme litraa kevytmaito, banaanit 9. Kaikki tuotteet olisi jaettu kolme ateriaa.
• Päivä kaksi: Sama määrä maitoa ja banaaneja, mutta vain kalaa vain kolmesataa grammaa.
• Päivä kolme: kuusi banaanit plus kaksi litraa maitoa, ja kolmesataa grammaa kalaa.
• Päivä neljä: Banaanit kuusi plus kaksi litraa maitoa, sata grammaa kalaa.
• Viidentenä päivänä: yhdeksän banaanit plus kaksi litraa maitoa.
• Päivä kuusi: Kuusi banaanit, plus kaksi litraa maitoa.
• Seitsemäs päivä: litra maitoa lisättynä kuudella banaaneja.

Vaihtoehto 3 - Cheese ruokavalio banaanien ja greippi

Banaanit voidaan käyttää laihtuminen ja tuorejuustoa. Tällöin ruokavalio kestää 4 päivää ja laihtua tänä aikana voi 3 kg.

Näin ensimmäisen ja kolmannen päivän aamiaista syödä 100 grammaa raejuustoa ja greippi. Lounaalle, sama määrä tuorejuustoa ja siivu melonia. Illallisella sama asia aamiaiseksi.

Mutta valikon toisena ja neljäntenä päivää on: banaani aamiaista, lasi maitoa vähärasvaisia. Lounaaksi: banaani plus keitetty muna. Illallista - kaksisataa grammaa vähärasvaista lihaa, ja kaksi banaaneja.

Kumpi vaihtoehto tahansa valitset, muista, että illallinen pitäisi tapahtua viimeistään 18.00. Sen jälkeen aika syödä täysi tabu määrätty.

Haitat banaani ruokavalio

Tällainen ruokavalio voi olla sopiva se ei ole kaikille. Ensimmäisessä varovaisuutta on syytä käyttää niille, jotka kärsivät hypoglykemia. Ei sovi tällainen ruokavalio, todennäköisesti, ja ne, jotka ovat allergisia eksoottisia hedelmiä. Banaani ruokavalio ei auta laihduttaa niille, jotka ovat lisäpehmuste yli kymmenen. Silti se on tehokkaampaa silloin, kun sinun täytyy menettää enintään 10 kg.

Banaani ruokavalio laihtuminen: arvostelut

Internetissä sinun on helppo löytää arvion tästä ruokavaliosta. Kuten missä tahansa muussa tapauksessa, ne ovat sekä myönteisiä että kielteisiä. Vain joku todella onnistui laihtua banaaneja, ja joku ei saa sitä tehdä: joko ole tarpeeksi vahva, tai vain kehon vastustavat hyvästellä liikaa rasvaa. Älä kuitenkaan huolestu. Vain yrittää istua ainakin muutaman päivän dieetillä jotta ymmärtää, se auttaa sinua vai ei.