Ruoka ja juomatReseptejä

Ruoanlaitto kotona. Kalaa vihanneksia multivarka

Mehevän kala vihanneksia multivarka on paitsi erittäin maukasta, mutta myös erittäin terveellistä lautasen. Tämä ruokalaji voidaan turvallisesti sisällyttää ruokavalioon ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota. Kala ja vihannekset sisältävät huomattavan määrän hyödyllisiä ja tärkeitä hivenaineita ja aminohappoja terveydelle. Tässä artikkelissa opit maukasta reseptejä tämän lautasen.

Kalaa ja vihanneksia vuonna multivarka

Valmistella ruokia tarvitset kolme iso kala keskikokoiset (rockcod, Argentiina, kummeliturska), yksi iso sipuli, kasviöljy, kaksi tomaattia, hieman jauhoja, jotkut paprika, mausteet.

resepti

Huuhtele kalat viileässä vedessä. Poista sisälmykset ja vaaka. Huuhtele ruhon uudelleen ja valuta ne paperipyyhkeellä. Kulhoon, kaada hieman jauhoja ja rullaa se meidän kalaa. Älä unohda hieroa ruhon suolalla ja mausteita. Kapasiteetti Multivarki kaada öljyä. Laita kalat ja käännä toimintatavan "kuuma" puoli tuntia. Odota, kunnes ruhon lopen, käännä ne yli toiselle puolelle ja edelleen kiehua. Tällä hetkellä Huuhtele ja pilko kasvikset. Sipulia ja paprikaa - puolirenkaista, tomaatit - suuret kuutioiksi. Melkein valmis Siirto kalan erillinen levy, ja laittaa säiliö Multivarki valmistettu vihanneksia. voit lisätä hieman öljyä tarvittaessa. "Kuumaa" mode propasseruyte vihanneksia, kunnes ne ovat pehmeitä. Määräajoin sekoita astia silikonista tai puulastalla. Viiden minuutin kuluttua kulhoon, laita kala. Kaikki sekoitetaan. Tarvittaessa lisää suolaa. Sulje kansi ja aseta "Sammutus" -tilassa. Kalaa vihanneksia multivarka valmistuu vartissa. Hyvää ruokahalua.

Lohta riisiä ja vihanneksia

Ainekset: lohi (500 g), 250 g riisiä, paprikaa, porkkanaa, puolikkaan sitruunan, 20 grammaa pähkinöitä, jotkut tuoretta persiljaa.

valmistusmenetelmä

Miten kokki kalaa ja vihanneksia? Ensimmäinen Huuhtele kylmässä vedessä filee. Valua hikiliinalla, ja sitten leikataan paloiksi la carte. Podsolite vähän kalaa. Pese riisi. Pepper ja porkkana, puhdas ja leikkaa kuutioiksi. Hienonna pähkinät veitsellä. Laita riisin Multivarki astiaan ja kaada tarvittava määrä vettä (ohjeiden). Älä unohda suolaa. Yli riisi höyrylaivan asetettu astiaan. Hänen sijaansa fileet. Ripottele pähkinät päälle kalaa. Peitä vuoka pergamentti. Paperilla lay out valmistellut vihannekset. He myös tarvitsevat vähän suolaa. Käynnistä "Pilaf" -tilassa tai "Rice". Paistoaika - yksi tunti. Kun ruoka on valmis, huolellisesti kytke riisiä ja vihanneksia. Top kalaa. Lautasen ripottele sitruunan mehu ja koristele vihreät.

Kalastavat vihannekset

Ainekset: kaksi tomaattia, porkkanaa 2, iso lamppu, kolme pippuri, sitruunamehu, 200 grammaa juustoa, voita, suolaa, oliivi ruohoa. Myös kolme kalan tai kuusi kupeet.

resepti

Kalastaa vihanneksia multivarka valmistaa seuraavasti: toisessa kulhossa, sekoita sitruunamehu ja mausteet. Huuhtele kalat, ja sitten kuivaa, leikataan paloiksi. Ripottele viipaleet oliiviöljyä ja takki marinadi. Lähetä kalaa jonkin aikaa marinoida jääkaapissa. Kasviksia Huuhtele hyvin vedellä, ja sitten leikkaa ne renkaat. Raasta juusto. Marinoitu kala siirtää kulhoon Multivarki. Hän makasi päälle sipulit, viipaletta porkkanoita, tomaatteja. Lopulta - pippuria. Haluttaessa astia voi olla hieman suolaa. aseta "Leivonnaiset" neljäkymmentä minuuttia. Lopussa ripottele juustoa vanukasta ja jätä astia lämmitys vielä viisitoista minuuttia. Kala vihanneksia multivarka valmiina. Varovasti Laita astia iso lautanen, ripottele yrttejä ja palvella päivälliselle. Hyvää ruokahalua!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.