Paistettua turskaa: reseptit

On monia reseptejä, jotka käyttävät turskan. Ja se on syynsä. Cod on paljon erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää suuren määrän proteiinia - 17 grammaa 100 grammaa tuotetta kohden. Tämän indikaattorin on parempi kuin lammasta ja porsasta. Yhdessä tämän, ei ole juuri mitään rasvaa, joten tämä laite ravinnon. Tämä kala on ihanteellinen niille, jotka noudattaa ruokavaliota ja tavoitteena on tehdä luku ohuempi. Puhutaanpa miten valmistautua paistettu turskaa.

Reseptit ovat enimmäkseen yksinkertaisia ja melko edullista. Tämä tuote sopii hyvin monia vihanneksia ja lisukkeita.

Paahdettua turskaa voidaan valmistaa Kiinan, johon on lisätty perinteinen itämainen elintarvikkeiden ainesosien ja mausteet. Toteutumisen tämä tosiasia lautasen tarvitsee kilo turskaa. Kala pestään ja erottaa fileet luista. Sitten leikkaa viipaleiksi turskaa kohti.

Seuraavaksi valmistella marinadi. Ota kaksi valkosipulinkynttä ja päälliköt keskisuurten sipulia. Näitä ainesosia on puhdistettava ja murskataan lihamyllyssä. Saatua seosta sekoitettiin 4 tl soijakastike ja 3 teelusikallista votkan hyvä laatu. Lisää suola ja kaikki marinadi pippuri halutulla tavalla. peittaus aika oli noin 30 minuuttia.

Tämän jakson jälkeen olemme vedä kalaa marinadi ja romahtaa jokainen tuote riisijauho. Laita pannu tuleen ja lisää kasviöljyä. Paista jokainen pala molemmin puolin, kunnes mukava rapea ruskea. Laita keitetty kala lautaselle ja täydentää yrttejä ja sitruunan viipaleet. Joten valmistelee paistettua turskaa. Reseptit voidaan muuttaa halutulla tavalla ja täydentää käyttäen ja mausteita mieleisekseen.
Seuraavana lautasen - paistettuja turskaa ja vihanneksia. Voit tehdä sen, sinun täytyy ottaa 500 grammaa tuoretta kalaa, noin 200 grammaa kesäkurpitsaa, yksi paprika, 100 grammaa porkkanoita, hieman jauhoja breading, lime, oliiviöljy ja mausteet.
Vihannekset ovat hyvin pesty, puhdas ja leikataan suuria paloja tarvittaessa. Porkkanat ja kesäkurpitsa voidaan leikata renkaiksi. Yleensä valmistettaessa paistettua turskaa, reseptit käytetä kalafileen. Siksi otamme kalafileen ja leikkaa paloiksi.

Sekoita jauhot suolalla ja romahtaa tässä seoksessa turskan. Haluttaessa täällä voit lisätä kuivattuja yrttejä. Laita kala lämmitetty pannulla kasviöljy ja paista molemmin puolin. Myös paistettuja ja vihanneksia, mutta erillisessä pannulla. Asettele kaikki ainekset lautaselle, se palvelevat kauniisti. Top sirotellaan limen mehu. Turska paistettu, reseptit , jotka on tarjottu teille, se kääntyy pois mehukas ja harvinaisen herkullinen.

On lisuke tämä kala on täydellinen keitetty riisi.

Jos kokki näistä ruoista uunissa, saat paistettu turskaa. Tällöin kaikki ainekset voidaan laittaa leivinpaperille ja paista kuumassa uunissa. Keittoaika on enintään 30 minuuttia. Jos kala on ylivalottamaan uunissa, se saa kuivua.