Miten valita ja vyötä urheilullinen? Vinkkejä aloittelijoille

Vyö urheilullinen tarpeet ensisijaisesti urheilijoiden kanssa enemmän painoa. Kaikki eivät kuitenkaan todella tarvitsee sen hankinta. Joskus puhutaan toisella puolella kolikon: hihna urheilullinen "tappaa" selkärangan.

Tällainen tuki laite yrittää käyttää paitsi urheilijoita, mutta myös vahtimestarit, rakennusalan työntekijät, puutarhurit. Heidän tavoitteensa - minimilizirovat "tuhota" kuormaa. Luonnollinen kysymys: onko kaikki apua?

Huomataan, että valtaosa näistä kannattajien "terve" elämäntapa alkaa pian valittaa kipua alaselässä (varsinkin kun taivutus).

On käynyt ilmi siitä seuraavaa: laittaa vyö urheilullinen - mitään ongelmaa kyytiin kunnon paino nostetaan - kireät itse, kun hän otti lasin vettä. Miksi niin?

Koska laite alkaa työskennellä sinulle, ole sinun. Näetkö eron? Selkärangan toimii tehokkaasti vain oikeassa asennossa. Hän ei tee sitä. Häntä avustaa tehokas vakauttaa järjestelmä - syvä ja ulkoiset lihakset takaisin ja edessä vatsan. Vahvuus tämä paine näyttelee luultavasti ratkaiseva rooli tässä monimutkainen rakenne.

Se sama vyöhyke (Vahva). Keinotekoisesti dents (litistyy) mahan stabiloimalla nikaman. Jos käytät niitä aika ajoin (ei aina, mutta joskus, nostaa esimerkiksi baari), vaikutus on varmasti positiivinen. Mutta kun yllään vyön vaarana odottamaan surkastumisen lihasten koko päivän. Arvaa mitä tapahtuu seuraavaksi?

Keho tottuu hihnaa, ja kaikki painonnostossa ilman turvaverkkoa voi aiheuttaa selkäydinvamma. Ne, jotka harrastaa urheilua ammattimaisesti, vahvistaa tämän.

Mitä etsiä valitessaan urheilullinen vyö? Koko ja laatu - tärkeimmistä muuttujista. Useimmat vyöhykkeet "levitä" jälkeen vain kymmenkunta liikuntaa. Jotkut ihmiset haluavat nostaja vyö, joku enemmän voimanostokilpailussa sielu. Ja ne ja muut usein korkealaatuista. On tärkeää, että hän oli mukava.

Voimanosto vyö, esimerkiksi, ja helppokäyttöinen ja luotettava, vaikka jotkut valittavat paine kylkiluiden alla ja / tai lantion. Kaikki eivät tiedä, miten pukeutua paino vyö. Tässä on esimerkki. Jos olet mies laiha, se kattaa vyöhykkeellä kylkiluiden lantioon.

Se on yksinkertaista. Varmistaa asianmukainen Peittovyöhyke alapuolella, lantion luita. Aluksi se voi tuntua kipua. Tarvitsetko tapa.

Voimanosto vyö voi olla joko manuaalinen lukitus tai automaattinen. Käsikirja on paljon luotettavampi. Painonnosto vyö ei ole liian hyvin pidetty vatsaan. Kun kyykky on parempi käyttää solki takaisin. Ja toinen. Kun Maastaveto vatsa pysyy käytännössä ilman vakuutusta, joten varovaisuus ei loukkaantunut. Tämä vyö sopii vain painonnostaja.

Valitsemalla Athletic vyö, määritelty ja materiaalin. Parempi pysyä iholla. Tarkista vetoketju: jotkut murentua jälkeen vain pari koulutustilaisuuksia. Se ansaitsee huomiota ja nylonvyö Velcro, jotka ovat toisinaan muuttuneet (yleensä kerran vuodessa riittää). Päätellen arvosteluja, se on myös erinomainen ankkuriin.