Vuodesta hyödyllistä haitallisten askeleen

Monet eri mielipiteitä luettavissa Internetissä noin haittaa tai hyötyä terveydellisistä. Jotkut tutkijat ovat väittäneet, että esimerkiksi suklaa on hyväksi sydänsairaus, toiset - päinvastoin sanoa, että hän on vain haitallista, jos tämä sairaus.

En usko, ennen kuin tarkistaa sen

Miten voisi ymmärtää kaiken tämän? Ketä uskoa? On ainutlaatuinen kirja "Your Health: Mikä toimii ja mikä ei" siinä on vastauksia moniin kysymyksiin. No, yrittää ymmärtää, ja siten tuhota tai vahvistaa tosiasioita. Kirjassa tutkitaan 20 kysymystä, että huono - hyvä terveys, myytti ja todellisuus. Harkita joitakin niistä.

Useiden vuosien ajan uskottiin, että yskänlääkettä onnistuneesti kohtelee vilustuminen lapsilla. On käynyt ilmi, tutkijat Australiassa ovat osoittaneet, että tämä nuken ei haittaa eikä runsaat kaksi vuosikymmentä tutkijat ovat esittäneet maailmalle, että makeisia, varsinkin sokerin, on suora vuorovaikutus lasten käyttäytyminen. Siinä keskityttiin kymmeniä tieteellisiä julkaisuja, väitöskirjoja suojellaan. Kuitenkin päinvastainen on todistettu ajan mittaan. Sokeri on vaarallista lapsille paitsi niille, jotka ovat allergisia alttius siihen.

Haluatko terve sydän? Anna omassa ruokavaliossa oliiviöljyä. Naiset voivat olla käyttökelpoisia aktiivisena tuote syövän ehkäisemiseen. Toistaiseksi kukaan ei ole kieltänyt hyödyt oliiviöljyä.

Tiede ei hyväksy Maailman terveysjärjestön että kahvi on syöpää aiheuttava virtsarakon. Kahvi - juomaa miljoonat ihmiset, jotka aloittaa aamun kupin kahvia. Monet tutkimukset ovat vahvistaneet yhteyden kahvia ja syöpä. Joten, 4 syytä juoda enemmän kahvia.

Glukoosi, sanovat, valkoinen kuolema. Ehkä tämä on totuus. Vaikka käyttö sokeripitoiset juomat voivat aiheuttaa ylipainoa, hormonaalinen epätasapaino, ja sen seurauksena - diabetes. Älä siis päästä mukaan makea. Tutkijat ovat osoittaneet, että riski sairastua diabetekseen lähes 30 prosenttia niistä, jotka joivat vähintään lasillisen makeaa juomaa.

Mutta Kiinalainen keittiö, vastoin yleistä uskomusta, se ei aiheuta päänsärkyä. Tämä huoli johtui kiinalaisen käyttöä MSG täydentää. Mutta tieteellistä näyttöä, ihmisillä ei ole herkkyyttä tätä lääkettä.

Älä huolestu olemassa munia, koska kolesterolin että se sisältää. Se todella sisältää paljon tästä tuotteesta. Mutta se on toinen kolesteroli, erilainen kuin veressä.

Kävely raittiissa ilmassa on hyödyllinen. Kuka väittää vastaan. Mutta jos olet vaivannut ylimääräistä painoa, sama matka et saa. Toimii tehokkaammin tähän tarkoitukseen. Mutta sydän ja käynnissä, ja kävely (kohtuullisesti, tietenkin) ovat yhtä käyttökelpoisia.

Kävellä, juosta, hengittää. Ja vähemmän kuin miettiä, mikä on haitallista ja mikä on hyödyllistä. On hyödyllistä kaikille - mutta kohtuudella.