Syroedchesky kakku: etenkin ruoanlaitto, reseptit ja arvostelut

Raaka foodists kutsua ihmisiä, jotka kuluttavat ruokaa vain raaka. Tuoreet vihannekset ja hedelmät, pähkinät, yrtit, marjat ja kuivatut hedelmät - kaikki tämä raaka ruoka ruokavalio. Tärkein edellytys on se, että tuotteet ovat kasviperäisiä ja ei lämpökäsitellä. Mutta tämä ei tarkoita, että raaka foodists älä keitä yhtään mitään. On paljon reseptejä ruokia raaka-aineista, kuten herkullisia kakkuja.

Voinko syödä kakun raakaa ruokaa

Jopa kokeneet raaka foodists tarvitsevat psykologista helpotusta. Aiemmin voisit syödä suosikki suklaapatukan tai palan kakkua, ja elämästä tulee hauskempaa. Raaka ruoka ruokavalio hieman monimutkaisempi, eikä aina hedelmät ja pähkinät voi korvata makeita herkkuja. Se johtuu tästä, ja on epäonnistunut, varsinkin niille, jotka ovat juuri siirtynyt uuteen järjestelmään hänelle ruokaa.

Mausta raaka foodists tietää, jotka muodostavat puute vitamiineja, jotka vaikuttavat mielialaan, voit käyttää kuivattuja hedelmiä ja siemeniä, kuten seesamin ja unikonsiemeniä. Ei ole välttämätöntä käyttää tuotteita puhtaassa muodossa. Paljon mielenkiintoisempaa ja herkullisia kokki niitä suosikki jälkiruoka - cake syroedchesky.

Syroedcheskogo yksinkertainen resepti suklaakakku

Niistä reseptit kakkuja syroedchesky todella paljon herkullisia jälkiruokia. Lisäksi ne ovat valmiita hyvin yksinkertaisesti ja nopeasti. Yksi niistä - suklaakakku syroedchesky. Se koostuu mutterin suklaatäyte ja kuorrutus. Inkrementaalinen resepti on esitetty alla.

Luoda täyte tulee 100 grammaa saksanpähkinät, 50 grammaa pistaasipähkinöiden ja hasselpähkinöitä, 100 g rusinoita, muutaman palan päivämäärät ja kuivattiin kuvioissa. Kaikki ainesosat tulisi murskata sekoittimessa, lisätään se 2 ruokalusikallista kaakaojauhetta lusikkaa, mehu 1 appelsiini, 3 ruokalusikallista kookosöljy ja sekoitetaan huolellisesti. Sen jälkeen massa on tarpeen säätää millä tahansa muodossa noudattaen pergamentti, ja lähettää pakastimeen 1 tunnin ajan.

Nyt voit alkaa tehdä lasitteet. Vesihauteessa sulaa 50 g kaakaovoita, 2 ruokalusikallista lisätä kaakaojauhetta lusikkaa, vanilja, sitruuna kuori puoli ja minttu. Seuraavaksi sinun täytyy saada kakun pakastimesta, vapauttaa pergamentilla laita jälkiruoka lautasella ja kaada lasite. Hyvää ruokahalua!

Syroedchesky kakku voidaan tehdä ilman lasite ja murskataan pähkinät täyte ei ole murunen, vain Hienonna veitsellä. Silti herkullinen suklaa jälkiruoka raaka foodists.

Syroedchesky kakku: resepti "Napoleon"

Perinteiset "Napoleon" ei ole vain miellyttävä maku, mutta myös korkea-kalori. se ei sovi ruoan raaka foodists. Paljon hyödyllisempää kokki "Napoleon" hedelmiä ja pähkinöitä.

Kakku syroedchesky valmistelusta tämä resepti on helppoa. Tarvitsemme:

• Pese 1 iso omena, 1 päärynä, kuorittu. Leikkaa hedelmät kahtia, poista ydin. Leikkaa kukin puoli omena ja päärynä viipaleiksi ohut.
• Valmistella mutteri crumb. Erikseen, pilko 1/2 cup mantelit ja saksanpähkinät samoin. Lisätä murusia 1/2 tl vanilja ja kaneli.
• Hyödyllisellä syroedcheskogo kermakakku "Napoleon". Voit tehdä tämän, kytke 7 ruokalusikallista nestettä hunajaa kuori ja mehu 1 sitruunan. Lisää 1/2 tl jauhettua inkivääriä.
• Kokoa kakku. Voit käyttää mitä tahansa muotoa tai asetella ainesosat yksitellen suoraan levyllä. Ensimmäinen kerros - omena siivu valmiiksi kastettu hunaja, sitten pähkinä. Toinen - siivu päärynät hunajan ja manteli murusia. Kolmas - omenan uudelleen. Neljäs - päärynä, jne ...
• Kerätyt kakku tulisi koristella alkuun jäljellä mutterin murusia ja rusinoita.

"Napoleon" valmistautunut resepti sisustaa tahansa loma paitsi raaka foodists, vaan myös kaikki ne, jotka yrittävät noudattaa periaatteita oikea ravitsemus.

Syroedchesky "Kulta pie"

Kakku tämä resepti on laadittu muttereita lisäksi pakollinen aineena - hunaja. Voit käyttää mitä tahansa pähkinöitä, mutta maistuu parhaalta jälkiruoka saatu mantelit.

Kakku jauhaa mantelit 2 kuppi, liota sitä muutaman tunnin. Lisää puoli kupillista seesami ja pellavansiemeniä, luumut ja porkkanaraastetta hieno raastin. Yhdistä tehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää hunaja maun. Kyllästys voi keittää kerma banaani, hunaja ja mehu puolen sitruunan.

syroedchesky kakku kääntyy märkä vuoksi riittävän porkkana mehua. Haluttaessa se voi olla hieman kuiva uunissa esikuumennettu enintään 40 astetta.

Porkkanakakku raaka foodists

Tämä kakku voi todella kutsua hyödyllinen, koska kaikki ainekset, joita käytetään valmistamaan sitä, ei tarvitse antaa pois lämpökäsittelyn. Tämä tarkoittaa sitä, että kaikki tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet säilyvät täysimääräisenä. Syroedchesky kakku resepti, joka on esitetty alla, valmistettiin porkkana, kaurahiutaleet rusina, ja lisäämällä mausteinen mausteet. Ja niin hän näyttää maukas jälkiruoka, ylhäältä se on koristeltu kookoskermaa.

Valmistus alkaa valmistamiseksi kakku pähkinät kerma. Tämän kuppi cashewpähkinöiden olisi liotettiin ainakin päivän. Jos et, et voi saada oikea johdonmukaisuutta kerma. Lasi saksanpähkinät ja 100 grammaa kaurahiutaleita murskataan tehosekoittimessa. Porkkanat (3 kpl.) Grate ja yhdistää saksanpähkinä kaurahiutaleita crumb. Lisätään 50 grammaa päivämäärät ja rusinoita ja 1 rkl kaakaovoita lusikka.

Syroedcheskoe taikinaa kakku on valmis. Nyt se voi levitä muodossa (ei liian tiukka) ja alkaa tehdä kerma. Sekoittimessa vispilällä liottaa cashew (pre-yhdistämisen vettä), 100 ml kookosmaitoa, 1 rkl voita, 3 ruokalusikallista hunajaa ja tl sitruunamehua. Kaada kerma päälle kakun ja koristella syroedchesky lisävarusteena hienonnettu cashew.

Porkkanakakku raaka foodists valmis. Hyvää ruokahalua!

juustokakku

Katsotaanpa valmistella syroedchesky kakku ilman pähkinöitä. Luoda juustokakku perinteisen reseptin avulla murunen keksi ja juustoa. Mutta se ei sovi raaka foodists, jotka eivät syö eläinperäisiä tuotteita. Siksi ne juustokakku valmistetaan elintarvikkeita kuten vihreä tattari, porkkana, sokerijuurikkaan, kaakaovoi, kaakaojauhe, sitruuna ja hunajaa.

Taikinan ja kerma tulee tehdä 2 kupillista tattari (pakollinen vihreä), joka edistää paremmin yöllä, peitä vedellä. Aamulla se jo itävät. Tämän jälkeen kannattaa purista mehu porkkanat ja punajuuret. Vain kakku tarvitset testiä. Mehu voi nauttia, koska se ei ole käytetty resepti. Sokeriruokojäte, sitruunan kuori 1, puoli tattarin ituja ja 2 ruokalusikallista hunajaa tarpeen murskata tasaiseksi seokseksi. Nyt taikina kuivua huoneen lämpötilassa tai uunissa 40 asteessa noin 12 tunnin ajan.

Kuiva taikina näyttää evästeen. Nyt, kuten juustokakku, on tarpeen jauhaa osaksi murusia, lisätään vähän vettä massa oli samanlainen kuin muovailumassan ja laittaa halkaistun muotin,. Top pitäisi laittaa täyte: kermavaahdon jäljellä tattari versoja, hunajaa maun ja 4 rkl kaakaovoita. Kakku syroedchesky on ilmastoitu pakastimessa 10 tuntia ja 15 minuuttia ennen ruokailua ohjaus siitä. Haluttaessa ennen tarjoilua voit ripottele juustokakku kaakaojauhe.