Ruokavalio Merlin Monro: arvostelut ja tulokset

Merlin Monro monta vuotta on ruumiillistuma naisellisuuden ja kauneuden. Monet nykyajan tytöt haluavat olla niin kapea, siro ja houkutteleva. On jopa ruokavalio Merlin Monro. Hänestä ja muut kauneuden salaisuuksia Hollywoodin tähdet, opit lukemalla artikkelin.

ruokailutottumukset

Ruokavalio Merlin Monro tulee pitämään meitä myöhemmin. Sillä välin, puhumme millaista ruokaa parempana Hollywood-tähti tavallisessa päivinä. Hänen makuelämyksiä vaalean kaunottaren sanoi haastattelussa lehden näytelmä. Tämä tapahtui vuonna 1952. Monroe oli 26-vuotias. Merlin koskaan tuntenut vartaloonsa yksinomainen ja täydellinen. Hän kasvoi armeijan ja Amerikassa käytetään olla vakavia rajoituksia ruokaa. Tällöin Monroe koskaan itse eivät kuole nälkään. Päinvastoin, blondi yritti syödä tarpeeksi. Joten se oli kuin teini-ikäinen. Kun tyttö alkoi ilmestyä elokuvia ja osallistua televisiossa, hän tajusi, että oli tarpeellista säilyttää muodon mukaisesti hyväksyttyjen standardien kauneuden. Ja siellä oli ruokavalio Merlin Monro.

Haastattelussa Hollywood-tähti kertoi, että säännöllisesti ostaa tuoretta pihvejä, maksa-alan. Siksi lounaaksi hän aina söi liharuoka kypsennetään uunissa. Lisukkeita tarjoillaan raaka tai keitetyt porkkanat. Star leikillisesti puhunut itsestään kani. Ajan mittaan hän voisi syödä porkkanoita 4-5. Merlin suosikki jälkiruoka oli jäätelöä.

Monet nykyaikaiset naiset ovat vakuuttuneita siitä, että Monroe oli pakkomielle terveellistä ruokaa. Mutta tämä ei pidä paikkaansa. Seksikäs blondi voisi syödä voileipiä ja juoda Cokes. Muutamaa päivää ennen tärkeää tapahtumaa tai kuvaamisen, hän nopeasti johti hahmo järjestyksessä. Star noudattaa erikoisruokavaliota. Se perustuu ruokavaliota ja Merlin Monro. Puhdistus kehon tapahtuu poistamalla haitallisia tuotteita.

parametrit

Jopa vailla Monika Beluchchi on toistuvasti tunnustanut, että ihailee kauneutta Norma Dzhin Mortenson (real filmitähti nimi). Luku legendaarinen blondi vainoaa tytöt ympäri maailmaa. He haluavat oppia salaisuuksia hänen kauneuden ja harmonian. He olivat myös kiinnostuneita ruokavalioon Merlin Monro. Siivous myrkkyjä vähentää vatsaan ja saada sama vyötärö, kuten tähtien blondi.

Norma Jean ei koskaan weedy. Kuitenkin verrattuna nykyaikaiselle naiselle hänen vaihtoehtoja, ei todellakaan voi kutsua rehevä. Kun kasvu 164 senttimetriä, hän painoi 54-56 kiloa. Parametrit sen luvut: 88-56-90 cm.

etnisyys tähteä

Nuoruudesta, Norma Jean on suuri luonnollinen dataa. Mutta hän tiesi, että ilman päivittäistä työtä itse ei toimi tulla tähti ja pitää kauneutta. Useimmat Monroe rakasti rinnassaan ja jalat. Joka aamu, näyttelijä teki harjoituksia ja tiukasti aamiainen.

Lumivalkoinen iho on seurausta peittää auringonvalolta. Merlin ei tunnistanut auringonpolttama, vaikka hän asui Kaliforniassa, jossa aurinko on lämmin ympäri vuoden. Blondi ei käytä aurinkovoidetta. Hän pitää folk korjaustoimenpiteitä - vaseliini ja oliiviöljy.

Nenä ja posket ovat kriittisiä näyttelijä. Ja tässä se pelasti keinot meikit. Jotta nenä lyhyempi ja nostaa poskipäät visuaalisesti, sitä sovelletaan näille alueille ruskea punastumaan. Vuorottelevat kerrokset vaseliinia ja jauhe, kalvo tähden tehdä täydellinen muoto nenä.

Mitä hiukset, luonteesta kauneuden, ne ovat olleet vaalea, kihara ja kuriton. Mutta Merlin ei sopinut hänen luonnollinen väri, joten hiukset säännöllisesti johtaa valkaisuun. Kuuluisa muotoilu salaisuuksia tiedetään vain Hollywood stylistit.

Kuva vaalean kaunottaren kanssa myyrä poskessa, leikkisä silmät ja häikäisevä hymy vielä innostaa miehiä. Tämän tietäen monet naiset yrittävät näyttää Merlin. Mutta alkuperäinen on aina parempi kuin kopio.

Ruokavalio Merlin Monro: puhdistus kehon ja vähentää äänenvoimakkuutta

Haastattelussa filmitähti ilmoitti dislike leivontaan. Ylimääräisenä lukujen hän voisi helposti luopua karkkia. Hänen ainoa heikkous oli kuohuviiniä samppanjan.

Näyttelijä neuvoi tytöt lisätä ruokavalioon elintarvikkeita, joilla on heikko diureetti vaikutus. Tätä periaatetta on ruokavalio Merlin Monro. Colon puhdistus ja peruuttamista ylimääräisen nesteen kehosta auttaa saavuttamaan erinomaisia tuloksia.

Ruokavalio Merlin Monro (periaatteet):

• Kieltäytyminen käytön savustettuja tuotteiden, öljyinen ja mausteinen elintarvikkeita ja makeisia.
• Päivänä pitäisi juoda vähintään kaksi litraa vettä.
• Täytä salaatteja vain oliiviöljyä tai sitruunamehua.
• Kielletyt juomat ovat teetä, kahvia ja alkoholijuomia. Juoda pelkkää vettä, vihreää teetä, ja jogurtti.
• Ei suolaa ja sokeria.
• Perusteella ruokavalio on vihanneksia, hedelmiä, munia ja maitotuotteita.

Ruokavalio Merlin Monro: Valikko

Virtalähde kehittämä legendaarinen näyttelijä, näyttää kolme viiden päivän ajan. Jotkut naiset vain yhden ympyrän. Ruokavalio, jota on noudatettava on riittävän vaikeaa. Mutta näläntunteen et kiduttaa.

Valikko 5 päivää:

- Ensimmäinen päivä. Aamiainen sisältää kupin vihreää teetä (ilman sokeria) tai lasi kivennäisvettä. Syömme appelsiini ja pari limppua.

Lounaaksi syömme kananmunaa, kaksi pientä leipää ja oranssi. Drink valinta kefir (1% rasvaa), vihreää teetä, vettä ja jogurtti.

Päivällinen oltava kaksi keitettyä munaa, kupin jogurttia (jogurtti) ja tomaatti salaatti.

- Toinen päivä. Aamiainen on sama kuin ensimmäisen päivän.

Lounaaksi syömme kananmunaa ja kaksi kuivattua paahtoleipää. Juoda kupin vihreää teetä tai kupin jogurttia.

Illallista valmistella salaattia tomaateilla ja hienonnettu yrttejä. Silti on mahdollista syödä keitettyä 100 g (laiha) ja kuivattua lihaa paahtoleipää. Juomaan vihreää teetä.

2-3 tuntia ennen nukkumaan menoa syödä jogurtti tai jogurtti.

- Kolmas päivä. Aamiainen on sama kuin ensimmäisen päivän.

Lounaalla syödään appelsiini ja salaattia osa tuoreita tomaatteja ja kurkkuja. Juoda puoli lasi kefir tai jogurtti.

Illallinen tulisi koostua 100 g keitettyä kalaa, oranssi ja malja. Juomista voi vihreää teetä tai jogurttia (puoli lasia).

- Neljäs päivä. Aamiainen: nähdä ensimmäisen päivän ruokalista ..

Syömme illallista 120 grammaa juustoa (vähärasvainen), malja ja salaattia tomaattia ja kurkkua.

Illallisella syöt yhden keitetty muna ja 250 grammaa vihanneksia, höyrytetty.

- viides päivä. Aamiainen: nähdä ensimmäisen päivän ruokalista ..

Lounaalla voit syödä 200 grammaa kinkkua, tomaattia ja paahtoleipää.

Illallinen: katso neljäntenä päivänä valikosta ..

Tehokkuutta ruokavalion

Jos tiukka noudattaminen valikko ja periaatteita Monroe vallan vain viisi päivää, voit osittain 2-3 kiloa. Ei kaikki laihduttajat kestää kolme kierrosta. Mutta tässä tapauksessa, laihtuminen on 6-9 kg.

joissakin urheilua

Monroe säilyttänyt upea hahmo, ei vain siksi henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio. Hänen mielestään saada täydellinen muoto ilman rasittava liikunta ei ole mahdollista.

Joka aamu filmitähti maksetaan latauksen 10 minuuttia. Hän piristyi pieni käsipainot ja Harjoituksista jotka vahvistavat rintaa. Puoli tuntia myöhemmin Merlin joi lasillinen lämmintä maitoa, johon lisäät vatkattu muna. Iltapäivä vaalea kiven lehdistö, hän sitoutuneita baarissa ja meni käsiin. Vuonna 1952 Life-lehti julkaisi kuvia että kaappaa megatähti aikana kuntoliikuntaa. Kuvat olivat hyvin eloisa (vaikkakin mustavalkoisena).

kauneudenhoitovinkeistään

Tiedetään, että ennen luomista Monroe meikki levitetään kasvoille vaseliinia. Tämä nainen tarkoittaa käytetty antiikin ajoista lähtien. Vaseliini kosteuttaa ja ravintoa iholle. Hän silottaa ryppyjä. Nykyään kuitenkin, kosmetologit eivät neuvottu käyttämään vaseliinia tätä varten.

Legendaarinen näyttelijä rakasti kylpyyn jäillä. Hän veteen lisätään muutama tippa hajuvettä Chanel №5. Mukaan Merlin, jäähauteistaan tekevät ihon kimmoisana ja lataa eloisuus koko päivän.

Arvioita ruokavalion

Pitäisikö minun yrittää kuvitella laihtuminen on suunniteltu Monroe? Päättäessään suositella luottaa arvion vasemmalle muut tytöt.

Mielipiteet jakaantuivat naiset. Mutta valtaosa puhuu vielä positiivisesti. Tärkeimmät plus ruokavalion pidetään monipuolinen menu, riittävä määrä proteiinia ruokavaliossa ja hyvä tulos.

Kielteisiä arvioita tytöt, jotka eivät pysty kestämään kaikkia ruokavalion aikana, ja vakavia rajoituksia elintarvikkeissa. Oli niitä, jotka valittivat palaavat kiloa. Mutta täällä he ovat syyllisiä, koska lopussa ruokavalion kasvanut dramaattisesti kalorien saantia.

johtopäätös

Nyt tiedät mikä ruokavalio on Merlin Monro. Arviot auttavat sinua tekemään oikean valinnan. Jollei valikko ja periaatteet ravitsemus laihtuminen on taattu. vartalosi on yhtä houkutteleva kuin Merlin Monro viisitoista päivää.