Resepti keitto kesäkurpitsa

Pubeissa se sisältää paljon kuitua, kaliumia, kalsiumia, fosforia, mineraali- aminohappoja ja vitamiineja. Ne ovat helposti imeydy elimistöön ja on erinomainen maku. Siksi keitto resepti Zucchini on tärkeä osa paitsi lasten ruokaa, mutta valikko on tärkeää ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan ongelmia. Ansiosta erittäin vähäkalorinen keitto resepti Zucchini on myös erittäin suosittu valmistuksessa ruokavalion laihtuminen.

Valmistella tätä keittoa sinun täytyy ottaa 200 grammaa kesäkurpitsaa, kaksi pientä perunaa, kuusi ruokalusikallista riisiä, porkkana ja puoli litraa vettä. Keitto lisätä kaksi ruokalusikallista oliivi (käytettävissä pellavaöljy) öljyä, tuoreita yrttejä ja hieman suolaa maun. Sinun täytyy ensin kuori kesäkurpitsa ja peruna. Ensin kiehuvaan veteen, laske kuutioidut perunat, sitten lisätä riisiä. Kesäkurpitsa myös kuutioiksi ja jälkeen riisi lisätään kiehuvaan veteen.

Porkkanat raastaa parempi, mutta voit leikata pieniksi suikaleiksi ja lisää pataan. Ennen keiton lopussa, kun kasvikset ovat pehmeitä, lisää suola ja mausteet. Ennen tarjoilua keitto kaadetaan oliiviöljyä ja ripottele tuoreita yrttejä. Tämä keitto resepti kesäkurpitsa on paitsi hyödyllinen ruokavalio, mutta silti erittäin maukasta ja tyydyttävä.

On myös mahdollista kokata keittoa. Sillä on tarpeen ottaa yksi litra vettä, puoli kiloa sipulia, yksi sipuli, tilli, vähärasvainen jogurtti, sitruunan mehu ja ruokalusikallinen oliiviöljyä. Kesäkurpitsat olisi erottaa ihosta, poistaa ne kaikki siemenet, karkeaksi pilko ja pudota kiehuvaan veteen. Kypsennä niitä riittää 5 minuuttia, sitten poistaa lämpöä ja viileä.

Sipulit puhdas, pilko ja muhennos oliiviöljyä. Paistettua sipulia ja keitettyä kesäkurpitsaa laita tehosekoittimessa, lisää kupillinen lientä ja hienonna kaikki. Sitten jäljellä liemi laittaa tuloksena kastike, sekoita hyvin ja laittaa kaksi tuntia jääkaapissa. Sen jälkeen, kun keitto on jäähtynyt, levitä se levyt, jossa sinun täytyy lisätä lusikallinen jogurtti, hieman sitruunamehua ja hienonnettu persilja. Tämä keitto resepti Zucchini sopii myös lähes mitään ruokavaliota.

Näiden erittäin hyödyllinen vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa, voidaan valmistaa useita erilaisia ruokia. Esimerkiksi on erittäin maukas resepti vuoka kesäkurpitsa. Ennestään on kuorittu kesäkurpitsaa, leikkaa viipaleiksi ja paista ne molemmin puolin. Cook jauheliha, sekoittamalla se hienonnettu sipuli ja raakoja munia, suolaa ja pippuria maun mukaan. Mark kattilaan, voidellaan öljyllä, ripottele pohja korppujauhoja, sitten laittaa useita kerroksia kesäkurpitsat ja hienonnettua.

Kaikki tasaantunut, laita päälle viipaletta tuoreita tomaatteja, kaada smetana, voisula ja ripottele korppujauhoja. Paista uunissa tulisi olla. Ennen tarjoilua vuoka leikataan neljään osaan, laita kulhoon, kaada smetana ja ripottele päälle hienonnettua kasviksia. Myös lähes jokainen nainen on sen arsenaali herkullisia squash kaviaaria.

Tässä on yksi niistä reseptejä. Meidän on otettava kolme kiloa sipulia, kilo porkkanoita ja sipulia, tl tomaattipyrettä. Kesäkurpitsa, sipuli ja porkkanat tarvitse kuoria ja pilkkoa. Jokainen tuote on yksittäin olisi hieman paista. Silloin ne läpi lihamyllyssä ja sitten laittaa muhennosta 40-45 minuuttia. Lopussa sinun täytyy lisätä tomaattisose, suolaa ja pippuria maun mukaan. Sitten massa on murskattava tehosekoittimessa. Munat tässä resepti ja voit säilyttää talven. Tätä varten on tarpeen tuoda kiehuvat kattilaan, ja sitten hajotetaan steriloitu purkkeihin.