Reseptejä nauris.

Reseptit nauris soveltuvat paitsi kasvissyöjille. Tämä maukas vihannes voi täysin täydentää ruokailutottumuksiaan. Nauris on pitkään pidetty erittäin hyödyllinen tuote. Vaikka monet kotiäidit eivät edes tiedä, miten ruokaa maukasta nauris. Mineraalikoostumus on erittäin runsaasti tämä kasvi - on aminohappo, sokeri, kuitu, hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, orgaanisia happoja, eteeriset öljyt, karoteenia, eri vitamiineja, natrium, rauta, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja niin edelleen. Viime aikoina tutkijat ovat havainneet Toinen mielenkiintoinen seikka - nauris sisältää erittäin hyödyllinen ihmiskehossa ainetta sulforofan. Reseptejä nauris siksi hyödyllinen kulinaariset säästöpossu. Tämä kasvi on hyötyä paitsi aikuisten myös lapsille.

Jos et tiedä, miten ruokaa nauris - sillä ei ole väliä, koska se on hyvin yksinkertainen. kulinaarisia mestariteoksia voidaan luoda siitä. Ensimmäinen asia yrittää kokata herkullinen keitto nauriit. Tarvitset 110 g lampaan tai naudanlihaa, 60 g porkkanaa ja sipulia, 20 g pippuri, 45 grammaa tomaattia, nauris 190 grammaa, 80 grammaa perunaa. Jo valmis liha on täynnä vettä ja anna kiehahtaa. Poista vaahto ja laita kattilaan hienonnettu sipuli, niin on mahdollista laittaa porkkanat, leikkaa viipaleiksi. Hänen takanaan - pippuri (semicircles) ja tomaatit (viipaleina). Kun loppuun ruoanlaitto pysyvän noin 20 minuuttia, laita pannulla perunoita ja nauriit, leikkaa viipaleiksi. 7 minuuttia, kunnes keittää keitto se sinun täytyy lisätä mausteita ja suolaa. Tarjoile se olisi hienonnettua kasviksia.

On reseptit nauris, jossa se on tärkein osa. Tässä yksi: ottaa 250 grammaa nauris, 15 grammaa voita, 10 grammaa jauhoja, 40 g smetanaa, 15 grammaa tomaattipyrettä ja 5 grammaa vihreä. Ensin täytyy puhdistaa nauriit ja leikkaa se pieniksi viipaleiksi. Suolata ja zapaniruyte jauhot, paista hieman voita. Sitten laittaa pannulla, lisää siihen smetana, pippuria ja tomaattipyree. Hauduta kaikki noin 40 minuutin ajan kansi kiinni. Kun pöytä sirotellaan nauris.

Reseptit nauris voi tarjota sinulle, ja loma aterioita. Sellainen koskee täytetyt nauris. Ottaa puoli tusinaa keskikokoinen nauris, 5 kuppia kylmää vettä, lusikallinen suolaa, puoli kuppi riisiä, 100 grammaa jo keitetty sieniä, yksi sipuli, vähän tuoretta vihreät, 50 g korppujauhoja, raastettu juusto ja mausteet. Nyt sinun täytyy puhdistaa nauriin laita ne kattilaan, peitä vedellä keitetty, lisää hieman suolaa ja keitä kunnes kunnes ne ovat pehmeitä. Sen jälkeen, ottaa nauris ja taita se siivilä, valua ja anna jäähtyä. Nyt sinun täytyy avulla tl poistaa nauriit keskustasta ja taita se pannulle. Edetä valmistamiseksi jauhelihan: riisi on kiehua, kunnes puoli keitetyt tilassa, ja hienonnettu sipuli paista massan nauris ja sienet kasviöljyssä. Kaikki tämä sekoitus, pippuri, lisää hienonnettu vihreät siellä ja kaada sieni liemi. Nyt nauris täytettyä tällä seoksella, laita täyte dia, sitten sirotellaan korppujauhoja sekoitettu juustoraastetta. Aseta nauriit uuniin ja odota, kunnes se ruskeat hieman. Ennen tarjoilua Laita se suuri lautaselle ja koristele avulla vihreät ja ohuita kurkku ja tomaatti.

Haudutettua nauris omenoita ja varmasti miellyttää perheen. Kaikki mitä tarvitset neljä nauriit, kaksi ruokalusikallista voita, omenoita, sokeri, anis, rusinoita - maun. Nauris hienoksi leikattu ja haudutettua voissa, lisää se omenat, maa anis, rusinoita, hieman sokeria ja tuoda se kaikki asti valmiutta. On käynyt ilmi, erittäin maukkaita.