Nopea päivällinen - Secrets kokenut emäntä

Sanomattakin on selvää, ei ole tarpeeksi aikaa illalla töiden jälkeen. Haluaisin nopeasti selviytymään kotityöt hoitaa perheen. Lisäksi sinun täytyy syödä nopeammin illallista ei viivästy - ravitsemusasiantuntijat suositeltavaa syödä viimeistään 18 tuntia.

Miten selvitä tästä tehtävästä - valmistaa illallisen maukkaita ja nopeasti?

Suunnittelun merkitystä

Yritä lämmitä valmistettua ruokaa, osti kaupassa, ja kokata jotain tuoretta. Joten hoidat terveyttä perheen. Parasta ruokaa illalla voidaan kutsua kasvis salaatti vähärasvainen liha, kala tai siipikarjaa.

Valmistelemaan nopeasti illallisen, sinun täytyy ajatella etukäteen siitä.

Resepti Chicken Meksikon

Perinteinen Meksikon Tuotteiden yhdistäminen - tomaatit, maissi ja chili - täydellinen kananlihan.

• Täytyy olla kyseiset tuotteet: 600 g kananliha (edullisesti reisi), 3 valkosipulin kynttä, tl kuivattua korianteri kiloa punaisia tomaatteja, yksi lamppu, puoli tl paprikaa, tl suolaa ja 125 g pakastettuja maissi (voidaan käyttää säilöttyjä) .
• Kanan reidet paista kasviöljyssä puolelta kunnes ruskea.
• Samaan aikaan Hienonna valkosipuli ja sipuli.
• Irrota liha pannulla ja laita se ruskea valkosipuli ja sipuli pehmeiksi.
• Samaan puhdista iho tomaatit ja leikkaa ne kuutioiksi.
• Pannulla sipulia laittaa chili ja korianteri. Tomaatti muhennos mehua.
• Palauta kananliha pannulle ja keitä noin 20 minuuttia.
• Lisää maissi ja keitä vielä 5 minuuttia.
• Suolaa lautasen.

Nopea illallinen valmiina. Tarjoa riisin tai vihanneksia.

Toinen vaihtoehto on nopeasti kokata illallisen - kotiin pilaf

Tämä resepti on yksinkertaisesti universaali. Se valmistetaan minuutissa.

• Tarvitset Paksuseinämäisen ruokia tai syvä paistinpannu.
• Valikoiman tuotteita: kananliha (osia) tai nautapata noin 0,5 kg, sipulia, porkkanaa yksi suuri; riisi kuppi (noin 200 g) ja 2 kupillista vettä, kasviöljyä (3 ruokalusikallista). Mausteet - Curry, mausteena Pilaf tai mitä haluat, muista punainen paprika (noin teelusikallinen), suola ja valkosipuli pää.
• Laita pannu liedellä ja kaada öljyä pohjassa.
• Viipaloi sipuli ja laita se ruskeaksi.
• Kuori ja pilko isoiksi kuutioiksi ja porkkanat ja paista sipulit. Älä unohda sekoita.
• Mausteet kaada porkkana ja sekoita.
• Pese liha ja laittaa paahtaa. Kierrä näyttää kuori.
• 5 minuutin kuluttua, kaada pannulla kuiva riisi.
• Kaada vesi (kylmä can) tiukasti suhteessa 2 osaa vettä 1 osaan kuivaa riisiä. Älä sekoita!
• Tuo raskas kiehuvaksi, lisää suola, kansi ja vähennä lämpöä. Pilaf on valmis 12 minuutin kuluttua.
• Samaan kuori valkosipuli ja 5 minuuttia ennen loppua kypsennysajan laita se riisi. Älä sekoita.
• Lopussa kypsennysajan, sammuta palo ja odota 5 minuuttia.
• Sekoita ja tarjoile kuumana.

Tämä resepti on yksi ominaisuus - samaa tekniikkaa voidaan keittää nopeasti päivällinen muista rouheiden (tattari, vehnä, maissi), mutta ottaa suhde jyvät ja veden 1: 3.

Pie a la "Quick ravintolaan"

Uskomattoman herkullinen ja runsas kakku, jonka voit laittaa mitään täyte.

Se muistuttaa vuoka.

• Testata tarve: polstakana jogurtti, 100 g majoneesia (vähäkalorinen), 4 ruokalusikallista jauhoja, 2 munaa, puoli tl leivinjauhetta, ripaus suolaa. Kaikki yhdessä, koko ajan sekoittaen, kunnes muodostuu homogeeninen pörröinen massa.
• Täyte: keitettyä perunaa (3 kpl) hienonnettua, keitettyä kananliha hienontaa (200-300 g), paistettuja sieniä ja sipulia (200 g). Kaikki komponentit laitetaan kaavakkeen alaosassa ja suola.
• Kaada täyte pikatesti koristaa useita lajikkeita tomaatteja "Cherry" ja paista noin 40 minuuttia uunissa.

Tämä kakku auttaa kokki todella nopea illallinen ja tulee osaksi kodin keittokulho.