Miksi harvinainen harjoitukset voivat vahingoittaa selkää ja miten välttää se?

Tiedetään hyvin väitettä, että säännöllinen liikunta vahvistaa selän lihaksia ja siten estää erilaisia ongelmia selkärangan. Kuitenkin erityistä huomiota olisi kiinnitettävä sanaa "normaali" - ilman häntä hyödyllisiä neuvoja menettää merkityksensä. Lisäksi - harvinainen liikunta voi laukaista selkäkipuja. Monille tilanne tulee todellinen paljastus: "Miten se loppujen Olen seurannut terveydelle, jopa osti tilaus kuntokeskus, miksi minulla on selkäkipu?" Tosiasia on, että ottaa oikeaksi.

Jos käyt kuntosalilla vähintään 2 kertaa viikossa, älä missaa luokkia, kuormitus lihaksen kasvaa sujuvasti ja asteittain. Mutta jos mennä kuntosalille ajoittain, ajoittain, lihakset, jo heikentänyt taustaa vasten toimettomuuden kokevat todellista stressiä. Vastausta siihen - kouristus lihaksia. Tahtiin alussa suojaavana tekijänä tulevaisuudessa lihasspasmit on syynä selkäkipuja. Eräs esimerkki tällaisesta mekanismista voidaan laajalti tunnettu noidannuoli, tai lannerangan selkäkipu, kun sen jälkeen, kun fyysinen kuormitus tapahtuu "pyyhkäisy" kipu alemman takaisin.

Edelleen voimalla provosoi kuolemaa hermosolujen kuituja, jotka on käsitelty puristus. Tässä vaiheessa kipu voi tulla jopa vähemmän intensiivistä. Tämä on hyvä merkki, sillä se osoittaa merkittävää vahinkoa soluista, joissa ne eivät enää voi havaita kipua impulsseja.

On käynyt ilmi, että koulutus "ajoittain" ei auta, vaan päinvastoin, se on erittäin haitallista. Ja mitä enemmän altista takaisin kuten stressi, sitä suurempi todennäköisyys on tuskaa.

Miten tallentaa takaisin, kun kuntosalilla?

Jos olet yksi niistä "onnekas", joka joskus häiritä selkäkipu harjoituksen jälkeen, paras ratkaisu olisi vierailu neurologin. Vahvistuksen jälkeen lihaskouristus syynä kivun erikoislääkärin voi suositella lääkitys Milgamma kompozitum joka palauttaa hermosolujen ja vähentää kivun voimakkuudessa.

"Milgamma kompozitum" on monimutkainen vaikutus selkäkipu:

• lisää muodostumista luonnon kipulääke aineita elimistössä;
• Se poistaa lihasspasmit, parantamalla hermoimpulssin johtuminen välillä ja takaisin lihaksen;
• vaurioituneita hermo kuituja, kuten synteesiin osallistuvia muodostavien rakennuksen proteiineja.

Käyttö lääkkeen "Milgamma kompozitum" jo kolmantena päivänä merkittävästi vähentää vakavuutta selkä, palaavat henkilön tavanomaista aktiivista elämää.

Milgamma compositum sisältää ainutlaatuista B1-vitamiini - benfotiamiinia ja niiden kera, joka on täysin imeytynyt ruoansulatuskanavassa, ja siten palauttaa tehokkaasti hermokudosta. Benfotiamiinia ja niiden kera tekee hermosyyt vastustuskykyinen haitallisia tekijöitä ovat jatkuvasti läsnä elämässämme:

• istumatyö;

• stressi;

• laittoman työn salilla;

• jyrkästi painoja.

Huumeen käytön "Milgamma kompozitum" auttaa lievittää kipua ja aikaisemmin tuottoa aktiiviseen liikettä, ja jopa käynti kuntosalilla.