Lapsen oikea uni

lapset nukkua hieman erilainen kuin mitä aikuiset nukkuvat. Kun aikuinen nukkuu, se on melko vaikea herätä. Mutta unelma lasta enemmän pinnallinen, helppoa, ja joskus se voi jopa keskeyttää ääni on hyvin heikko. Vaikka se on lasten, erityisesti lapset todella täytyy nukkua tarpeeksi kauan niin, että laitos voisi levätä ja vahvistua. Siksi on tärkeää oikea tila unen. Lapsi täytyy laittaa nukkumaan ja nousee tiettyyn aikaan, hänen unelmansa oli vahvempi. Uni ei välttämättä noudata tarkasti, poikkeamatta häneltä toisen. Joku nukkuu paremmin, jotkut lapsi sinun vähemmän aikaa nukkua. Tila pikkulasten uni on tarkempi, ja myöhemmin on jo enemmän keskittynyt lapsen tarpeet.

Tässä on karkea unen vastasyntynyt vauva:
naps - 14 tuntia, se on jaettu 5 osaan. Yöunet - 6-7
tuntia. Vauva hereillä lähinnä ruokinta, noin 2-4 tuntia päivässä.
Tässä iässä ei tarvitse pitää sitä jotain erityistä, juuri nyt
tärkeänä vain syödä ja nukkua.

Myöhemmin, tarvittava määrä unta on seuraava:

1-3 kuukautta - päiväunia 11 tuntia, yöuni 6-7
tuntia;

3-5 kuukautta - naps kello 9 yöunet 6-7
tuntia;

6-9 kuukautta - päiväunia 07:00, yöunet 8
tuntia;

9-12 kuukautta - naps 5 tuntia (2,5 ja 2,5),
yöunet 8-10 tuntia.

Ja se on tarpeen jotain pitää vauvan jottei kaataa lepotilaan. On parempi, jos se ei mene nukkumaan heti ruokinnan jälkeen, ja mennä nukkumaan hieman myöhemmin, mutta herätä juuri ennen ateriaa.

Muutamia suosituksia, joiden avulla voit välttää tilanteita, kun vauva ei halua mennä nukkumaan ajoissa.

1. Uni on oltava riittävän tarkka. Se voi poiketa hieman
   suositellaan, vain on vakio. Ei suositella joka päivä antaa vauvan nukkumaan eri aikoina, vaikka haluat.
2. Asenna erityinen "rituaali nukahtaa." Psykologisesti tahansa toistuvia toimia (lue tarina joka yö, joka kerta, kun suudelma ennen nukkumaanmenoa) rauhallinen ja samaan aikaan, vauva kehittyy tapana. Lapset tarvitsevat tavallista järjestyksessä, kunhan ne ovat helpompia.
3. Tämän jälkeen rituaali, anna poika mahdollisuus nukkua. Tämä tapa on kehitetty juuri nyt, ja mitä nopeammin opettaa lasta nukahtamaan yksin, sitä helpompaa se on myöhemmin. Muuten, niin ne voivat hieman erota pelkoja jakaus nukkumaanmenoa.
4. Jos vauva nukkuu liian pitkä, älä pelkää herättää hänet. Hän on nyt tärkeää oppia herätä kunnolla. Muuten, seuraavan kerran se vain ei voi nukahtaa, ja sinut lisätään hässäkkää.
5. Joissakin hajuja rauhoittava vaikutus. Siksi uiminen vauva, sitä voidaan käyttää esimerkiksi haju laventeli saippuaa. Ja tukityynyä ommella pari mintun lehtiä tai oksia humala.

Jopa 1,5 vuoden uni ei erityisesti muuttunut, päiväsaikaan uni on jaettu kahteen osaan. Lapsille 1,5-7 vuotta on lepotilassa, voidaan asettaa niin, että päiväunet nyt kestää 2-3 tuntia.
Vaikein osa on opettaa lapselle nukkumaan päivällä kerran, eikä kaksi, kuten hän
käytetty. Asiantuntijat neuvovat ensimmäisen päivän kahdella päivän unet vuorottelevat päivän yhdellä lepopäivä. Tämä auttaa lasta tottua siihen, että voit nukkua, ja kerran päivässä. Lisäksi on aika kokonaan poistaa ylimääräinen "rauhoittava" tarkoittaa teidän arsenaali, kuten matkapahoinvointi, läsnäolo lähellä lasta, kun hän nukahtaa, ja toiset. Hän on jo täytyy nukkua yksin. Mutta rituaali, että olet asettanut aikaisemmin peruuttaa niin kauan kuin se ei ole välttämätöntä. Joskus näyttää siltä, että tämä ei ole enää tarpeen, että lapsi ei ole "pienin." Mutta tämä rituaali tukee lapsen turvallisuuden tunnetta ja vakautta sen rauhaan, rauhoittava häntä. Lapsi kehittyy nopeasti, ja ne ovat joskus hyvin kaivattua tukea aikuisilta.