Kuten tuuli- Rannehihnat: askel askeleelta ohjeet kuvia

Aloittelevat nyrkkeilijät ovat usein huolissaan kysymystä: miten tuuli Rannehihnat? Se on yksinkertainen asia, mutta se vaatii kärsivällisyyttä ja huolenpitoa sinulle. On monia tapoja, miten tuuli Rannehihnat, ja vain harvat niistä ovat todella helppokäyttöisiä. Kukin nyrkkeilijä valitsee menetelmän, joka sopii hänelle enemmän kuin toiset. Artikkelissa kerrotaan, miten kiekon Rannehihnat suosituin tapa. Muuten, tällaista menetelmää käytetään ja ammatilliset nyrkkeilijät. Artikkeli kuvia, ja kiitos heille sinun on entistä helpompi ymmärtää, miten tuuli Rannehihnat. Aloitamme vierailun urheiluliike. Valitse tarpeeksi siteet 3-5 metriä (riippuen kämmenen kokoinen). Kustannukset tämä tuote on noin 100-300 ruplaa. On tietenkin ja kalliimpi, alkaen tunnettuja tuotemerkkejä, mutta ne ovat edelleen uusia tulokkaita mitään.

Kuten tuuli- Rannehihnat: ohje

1. vaihe

Aloittaa, ota side ja kulumista "koukku" kiinnitettäväksi peukalon. Alkaa päätteeksi side ylä kämmen. Missään tapauksessa ei käynnisty ravistella sisältä, sillä tällaisessa tapauksessa side voisi yksinkertaisesti korjata huono ranne, ja se aiheuttaa onnettomuuden. Ymmärtää, katsokaa kuvaa.

2. vaihe

Kestää muutaman kerää (kaksi, kolme tai neljä) ranteessa. Samaan aikaan, varmista että siteen napakasti ja kirjataan kätensä, mutta älä purista sitä samanaikaisesti. Katso myös, välttää rypistymistä kankaan.

vaiheessa kolmas

Nyt nostamalla sideharsoa, ottaa kaksi vyyhtiä kämmen päälle sormella (katso kuva). Viimeistely toinen puolestaan selaa ja kääri ranteeseen uudelleen varmemmin.

Stage 4th

Nyt alkaa lujittaa varpaiden välissä. Kun olet uudelleenkelattua siteen poikki ranteen (lopussa kolmas vaihe), laita se välillä pikkusormi ja nimetön sormi, tekee käänteen sisäpuolelle kämmen. Re-kiinnitä ranteessa. Samoin, kelata muut kolme sormea. Varmista, että kangas ei luo taittuu tai intensiivinen koulutus voi vahingoittaa ihoa varpaiden välissä.

Vaihe 5.

Jälkeen 4. vaiheen kestää muutaman (kolme, neljä tai viisi) kelat ympärille sormille heidän parempaa suojaa loukkaantumisilta.

Stage 6th

Sen jälkeen samaa menetelmää korjata koko käden. Tee muutama kierros ranteen luut. Jatka siihen hetkeen asti, kun side on ohi. Liikuttaa kättä, mutka ja suoristaa sormien. Kuuntele: Tiedätkö jos jotain ei häiritse käyttäjäystävällinen?

Vaihe 7: Miten Tie Rannehihnat

Kun olet kääritty koko kangas käsillä, näet Velcro. Nyt vain korjata lopussa side, liimattu kangas. Tämä kiinnitin on kullakin side.

Kuten tuuli ranne kiertyy 35?

Aivan kuten mikä tahansa muu pituus. Muista kuitenkin, että suuri palmu tämän kokoluokan ei ehkä riitä. Aikuisten miesten on parasta ostaa nyrkkeily side 4-5 metriä. Naiset istuvuus ja vähemmän pitkä. Nyt osaat tuuli Rannehihnat oikein.