Capoeira - eli kamppailulaji tai tanssia?

Capoeira - sekoitus taistelulajeja ja tanssia, tapahtuvat leikkisällä tavalla. Jos et ymmärrä, yrittää selittää eri tavalla. Kuvittele 2-taistelevat henkilöä. Mutta ne eivät osua toisiinsa nyrkillä ja aiheuttaa siro potkuja, tekemään vaikeita hyppyjä ja pyyhkäisee. Kaikki tämä toiminta on mukana sellaista musiikkia, joka kilpailijat kiinni tanssiliikkeitä.

Oletko pelkää kipua? Turhaan! Onhan Capoeira - se on vain jäljitelmä taistella ei-yhteyttä iskee. Jollain tavalla se on samanlainen rikkoa tanssia. Tässä artikkelissa kuvataan lyhyesti tätä muotoa taistelulajeja.

Capoeira - mikä se on?

Yritetään vastata tähän kysymykseen. Silti se on enemmän taistelulajien kuin tanssi. Noin syntyminen Capoeira on monia arvauksia, olettamuksia ja lausunnot, joista useimmat ovat ristiriitaisia. Ne perustuvat sekä romanttisia tarinoita ja tosiasioita. Yleisin versio on, että capoeira keksi Afrikkalainen orjia vietiin Brasiliaan. Aivan sanalla ei ole erityistä arvoa. Mutta tutkijat ja käsityöläiset kääntää sen "matalan kasvillisuuden." Eli tämä on oikea paikka lyhyen ruohon, jossa kätevä capoeira.

Ensimmäisessä luotettavassa tietoja kaksintaistelu kuuluvat 18-luvulla. Tuolloin kirjallisten lähteiden. Mutta itse asiassa, Capoeira on paljon vanhempi.

Vuonna 1500, Portugalin saapui Brasiliaan. Alussa siirtokuntien, he alkoivat käyttää paikallista intiaanit orjiksi. Mutta ne joko paennut tai kuolivat nopeasti. Täydentymään työvoiman Portugalin päätti nostaa orjia niiden siirtomaita - Kongon, Guinea, Mosambikissa ja Angolassa. Orjat toivat mukanaan oman kulttuurin, uskonnon ja perinteiden, joka myöhemmin muodosti perustan capoeira. Esimerkiksi useat Afrikkalainen heimojen oli siirtymäriitti nimeltään "Zebra Dance." Tämä toiminta on kehittynyt rituaali välinen taistelu nuorten sotia. Tämä seremonia yhdessä muiden kanssa ja muodosti perustan Arts. Nyt tiedät lyhyt vastaus kysymykseen: "Capoeira - mikä se on?" Tule.

arvokkuus

Tietenkin taitoja että saat koulutusta, on hyötyä itsepuolustukseksi. Mutta useimmat ihmiset eivät osallistua opetukseen siitä. Tärkein etu tässä kamppailulaji, koska se saa kehon siro ja kaunis, jonka avulla on mahdollista tulla optimaalinen fyysisessä kunnossa. Ja kaikki tämä tapahtuu kiehtovaa - muodossa torjumiseksi, tanssin ja pelejä. Aloittelijat usein kysyä: "Capoeira - se on kannalta koulutuksessa?" Vastaus: "Luovuus ja vapautta."

Oppitunneilla käyttänyt paljon energiaa ja hyödynnetään lähes kaikki lihasryhmät. Tämä auttaa vähentämään ylipainoa ja ihon sävyä. Ensinnäkin kiristä pakarat ja reidet, koska päävastuu lankeaa hänen jalkansa.

Capoeira auttaa myös päästä eroon vatsa, koska eri käännöksiä ja rinteitä jatkuvasti sävy vatsan lihaksia. Edellä helpotus on työskenneltävä ylimääräistä, mutta litteä vatsa kiristetään tarkasti säädetty.

Lisäksi kehitysmaat joustavuutta ja kehon koordinaatiota. Kehosi voimistuu ja tarkastetaan ja liikkuvuus - teroitettu.

Miten luokkia

Ensimmäinen, nyt huolehtia vaatteita. Voit ostaa erityinen puku tai käyttää mitä on mukava. Ainoa asia sovi vapaasti T-paitoja, sillä täytyy seistä hänen päähänsä. Kengät ei tarvita - koulutus ajaa paljain jaloin.

Tahansa koulu capoeira oppitunnin jakaa kolmeen vaiheeseen:

• Lämmetä. Se voi käyttää elämän kunto tai standardin tanssiliikkeitä;
• Testaus perusliikkeiden ja tekniikoita;
• Tanssi itse. Aluksi aloittelijat voivat vain katsella sivusta. Mutta saatuaan tarvittavat taidot he voivat osallistua yhdenvertaisesti muiden kanssa.

Tulokkaiden täytyy muistaa, että vaikka taistelu ja ei-yhteyttä, joitakin vammoja vielä mahdollista. Aina ei ole mahdollista ennustaa vastustajan liikkeitä ja väistää. Lisäksi on olemassa vakava kuormitus nivelet. Siksi läsnäolo liittyvien sairauksien olisi otettava yhteys lääkäriin.

laji

Brasilian capoeira sisältää kaksi päätyyleistä - Pensacola ja Angola. Pensacola - terävyyden, nopeutta, hyppyjä ja temppuja. Täällä kaikki lyönnit käytetään täysilukuinen, niin ei aina ole kykyä väistää. Tämän vuoksi Pensacola on upeimmista tyyliin. Angola on ominaista tasainen ja hitaita liikkeitä. Se ei ole kovin kaunis capoeira. Aloittelijoille ihanteellinen tähän tyyliin. Hän oppii hyvät perustiedot liikkeet.

Useimmiten aikana tanssi-taistelua osanottajat käyttivät molemmat tyylit. Tärkein tekijä on valinta, miten taistelu - musiikki, joka on aina ollut olennainen osa suorituskykyä ja koulutusta. Ja tavallista musiikin capoeira ei toimi. Käytä vain kansansävelmiä ja lauluja, mukana pelaa antiikin väline. Tällainen musiikki toimii taustalla, ja antaa inspiraatiota, energiaa ja lataa miehet asettaa tuulella pelin.

johtopäätös

Nyt tiedät vastauksen kysymykseen: "Capoeira - mikä se on?" Jos olet kyllästynyt kuntolaitteita ja alkoi ärsyttää samantyyppistä harjoituksia, yrittää tehdä näitä taistelulajeja. Silti ei ollut yksittäinen henkilö, joka olisi muodikas ja jännittävä tanssi-taistelua ennallaan.