Kuinka tehdä proteiinijuoman?

Proteiini horjuttaa ensimmäinen yleistynyt kapea ympyrä tekeville ihmisille urheilullinen voimistelu. Fanit kehonrakennus lisääntynyt proteiinin saanti auttaa nopeasti rakentamaan lihasmassaa. Ammattiurheilijoita mieluummin lopputuotteiden Sports Nutrition: jauhe, jossa vähärasvainen ja tasapainoinen sekoitus aminohappoja ja vitamiineja. Nämä cocktaileja ovat kalliita, mutta se on erittäin helppo valmistaa.

Aktiivisella myyntiedustajat yritys "Herbalife" on proteiini horjuttaa laihtuminen olemme oppineet monia maanmiestemme urheilua ei ole suhteita. Mutta kun se oli lehdistössä, että tämä tuotanto ei ole yhtä hyödyllistä kuin yritys "Herbalife" merkittävästi laskenut hänestä kertoo jakelijat, suosio proteiinijauheiden.

Hyvin kokenut kouluttajat varoa edullisia urheilu seoksia. On mielestä sisältää erittäin haitallista ihmiskeholle komponentteja niihin. Ne, jotka eivät ole tarpeeksi varoja ostaa tuotteita tunnettuja yrityksiä, kokenut urheilijoiden antaa vinkkejä miten proteiinipirtelö kotona, nauttia sen maku ja ei vahingoita elin. Pääkomponentit proteiinin seokset ovat munat, maito, juusto, pähkinät.

Kuinka tehdä proteiinijuoman banaani ja omena?

• Maito 1,5% rasvaa 300 ml.
• Vähärasvainen rahka 1,5% 200 grammaa.
• Yksi kypsä banaani, yksi makea omena.

Raejuusto sekoittaa maitoon tasaiseksi käyttäen sekoitinta. Hedelmät puhdistaa iho, poista siemenet Applelta. Grind omena johdonmukaisuutta perunamuusia. Banaani murtua ja lisätä tuorejuustoa ja maitotuotteiden seos piiska tehosekoitin. Tuloksena cocktail sekoita omenasosetta. Herkullinen proteiini cocktail valmis. Juoda pieniä SIPS ennen koulutusta tai sen jälkeen.

Miten ruokaa proteiinipirtelö kanssa kefir?

• Ruokalusikallinen hunajaa.
• Rkl hienonnettu saksanpähkinöitä.
• Yksi tuore muna.
• Kuppi jogurtti.

Miten tehdä proteiinipirtelö näistä tuotteista? Munan kuori pestään natriumhydroksidiliuoksella, kuivalla kankaalla. Tauko muna lasiin. Siihen lisää hunajaa, saksanpähkinöitä ja jogurttia. Kaikki ainekset, voittaa tehosekoitin. Vain muutama minuutti ja hyödyllinen juoma on valmis.

Proteiinipirtelö tuoreita mansikoita

• 300 ml: aan rasvatonta maitoa.
• Vähärasvainen raejuusto 100 grammaa.
• 200 grammaa tuoreita mansikoita.
• 1 rkl hunajaa.
• 1 muna.

Juusto sekoitus muna, pesty ja muussattu mansikat, hunaja. Lisäämällä maito, paino vispilällä sekoittimessa, kunnes tasainen.

Juoda terveydelle.

Kuinka tehdä proteiinipirtelö suklaata maku?

Yksi kolmasosa kuppi maitojauhetta sekoitettiin kaksi ruokalusikallista kaakaojauhetta, neljä ruokalusikallista muna jauhe ja kaksi ruokalusikallista sokeria. Samalla sekoittaen, hitaasti kaada 400 ml: aan kylmää rasvatonta maitoa. Lisää puoli banaani ja voittaa tehosekoitin.

Kuinka tehdä proteiinijuoman hunajaa ja pähkinöitä?

• Kolme tuoreita munia.
• Viisi saksanpähkinöitä.
• Hunaja - ruokalusikallinen.
• 250-300 ml maitoa.

Vatkaa munat ja hunaja tasaiseksi. Lisää kuoritut ja hienonnettu pähkinöitä, jopa vatkata uudelleen. Seos munia, pähkinöitä ja hunajaa, vatkaamiseen syöttää maitoa. Tuote on valmis käytettäväksi.

Proteiini horjuttaa ovat erittäin hyödyllisiä lasten nopean kasvun aikaa. Proteiiniseos käyttö ja aikuiset haluavat laihtua. On kuitenkin muistettava, että kokonaan korvata tavallista ruokaa proteiinijauheita voi. Sinun pitäisi tietää, että liiallinen proteiini on hyödyllinen ole kaikille. Kärsiville henkilöille aineenvaihduntaa liikaa proteiinia ruokavaliossa voi olla vasta koska riski sairastua kihti ja munuaisten sairaudet. Olla aina terve ja onnellinen, ja ennen kuin muutat tavanomainen ruokavalio, ota yhteys lääkäriin.