Ruoka ja juomatPääruoka

Kookosöljy ruokaa. Luonnollinen ruokaöljyt

Jos henkilö haluaa olla terve, se ei ole vain poistaa omasta ruokavaliosta haitallisilta ruokaa, mutta myös rikastuttaa ruoan avulla ns superfoods. Yksi tasapainoinen ravintoaineet pidetään ruokaa kookosöljyä. Siitä tänään ja siitä keskustellaan.

Ainutlaatuinen yhdistelmä rasvahappojen

Joka päivä, syöminen tarvittavan määrän hedelmiä ja vihanneksia, maitoa ja lihaa, yrttejä ja äyriäisiä, henkilö ei kuitenkaan voi tehdä ilman rasvaa. Rasvahapoista on valtava vaikutus ihmisten terveyteen. Tutkijat ovat osoittaneet, että yhdistelmä kasvi tyydyttyneen rasvan kookosöljyä on positiivinen vaikutus tapahtuvia prosesseja kehossa. Tämä ei ole tyydyttyneiden rasvojen eläinperäisten.

Saatuaan ensimmäisen todisteita sen oletuksia, tutkijat ovat alkaneet tutkia perusteellisesti luonnollinen kookosöljy ja yksilöitiin hätkähdyttäviä hetkiä. On käynyt ilmi, että ihmiset, jotka elintarvikkeen, vähiten alttiita eri sairauksiin. Toisin sanoen, voidaan pitää terveellisin ihmiset maapallolla.

Joka taudit on unohdettu?

Luonnollisesti Keski-Venäjällä kookosöljy kylmäpuristettua voit yllättää massakulutusmarkkinoille. Täällä ihmiset silti juuri aloittanut tämän tuotteen kanssa, niin tutkittu erityisesti Afrikkalainen heimojen, jossa kookosöljy imeytyy päivittäin. Joissakin heimot, kookospähkinöitä ja niiden johdannaiset ovat tuskin ainoa yhteys ruokaa ja kyllästää kehon aboriginaalien yli 60% päivittäisestä annoksesta. Näissä heimot, ihmiset eivät tiedä sydänongelmia ja verisuonia. Voidaan päätellä, että kookosöljy ruokaa ei ole negatiivista vaikutusta yleinen kunto henkilön, vaikka käyttää sitä suuria määriä.

Tyydyttyneitä rasvoja, jotka sisältyvät kookosöljy, metaboloituu kehossa, jotka kuuluvat mahasta suoraan maksaan. Ja sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, erityisesti aivojen, näitä aineita maksassa muodostaen ketoaineita.

Kookosöljy ruokaa: positiivinen vaikutus liikalihavuuteen

Kyllä, koska se on paradoksaalista, mutta se on "oikea" rasva voi edistää laihtuminen. Itse asiassa, ravitsemusterapeutit ovat pitkään osoittaneet, että on tärkeää, ei ole määrä kaloreita kuin niiden lähde. Siten, triglyseridit sisältyvät kookosöljy metabolian aikana huomattavasti virrankulutusta, mikä johtaa näin ollen laihtuminen. Jos kokonaisvaltaista lähestymistapaa ongelman ratkaisemiseksi, niin voimme saavuttaa hyviä tuloksia polttaminen ylimääräisiä kiloja.

Tunne nälkää

Miten unelma monet meistä eivät koe akuutti tunteita nälkään, varsinkin kun yrittää rajoittaa itseni aterian. Nyt kaikki kärsimys oli ihmelääke. On käynyt ilmi, että kookosöljy Kylmäpuristettu voidaan helposti tylsä näläntunteen, mutta myös varastoida näin tärkeän energiaa. Tutkijat ovat osoittaneet, että ketoaineita vähentää ruokahalua, joiden tekemistä mielenkiintoinen kokeilu, jossa miehet osallistuivat. Lievä olevan tuotteen kulutus aamulla johtanut siihen, että verrattuna tavalliseen ruokavalioon, itsekukin keskimääräinen absorboitunut päivässä 250 kaloria vähemmän.

Mitä on tehtävä lauriinihapon?

Olemme perehtyneet hämmästyttävä ja ainutlaatuinen tuote, jota kutsutaan kookosöljy. Miten soveltaa tuotteen kertoo myöhemmin, mutta nyt esimerkiksi tiettyjen rasvahappojen, harkitsemaan kaikkia sen positiivisia ominaisuuksia. Lauriinihapon osuus on yli puoli koko tuotteen koostumukseen. Katkaisussa aine entsyymien aineenvaihdunnan aikana happo muunnetaan monolauriinin kykenee kestämään tehokkaasti eri virus- bakteerien ja sienten. Siten, syötävät öljyt voivat estää tartuntatautien esiintymistä eri alkuperää ja toimii profylaktisena.

spin Tech

Spin ei kookos sellun ja kopra - kerroksen välillä massan ja kuori. Alkuvaiheessa puhdistettu mutteri, kopraa erotetaan massasta, kuivataan ja jauhetaan. Sitten kookoshiutaleita kopraöljy puristetaan kahdella tavalla:

  • kuumapuristus menetelmä;
  • lempeä kylmäpuristus.

Kun kylmäpuristettu lähtö on paljon pienempi kuin lopputuotteen, mutta tämä öljy säilyttää arvokkain sisältämä aine kookos. Siksi kookosöljy, valmisteltuja kylmä puristinteknologiaa on paljon kalliimpaa kuin sen vastine, perinteisesti valmistettujen kuuma tavalla. Mielenkiintoisesti, kun kuumapuristus 1 kg kopran ulos keskimäärin 300 ml lopullista tuotetta.

Laji kookosöljy

Kuten kaikki tuotetaan maailmassa kasviöljy, kopraa tuote uuttamalla jaettu puhdistettu kookosöljy ja puhdistamaton (raaka). Puhdistus öljy puhdistetaan käyttäen korkean paineen. Öljyjalosteiden puhdistettu ulkonäöltään avoin ja vailla miellyttävän hapokas trooppinen maku. Mutta raakaöljy on luonteenomainen haju ja maitomainen valkoinen tai kellertävä. Mielenkiintoisesti, lämpötilassa, joka on alle 25 astetta kookosöljy voi jähmettyä ja muuntaa eräänlainen rakeisen massan.

Miten säilyttää tuotteen?

Ostamalla kookosöljyä aterian, älä välitä miten säilyttää se. Tällainen tuote ei ole pilaantunut olennaisesti. Korkea tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus on lähes täysin estää hapettumista prosessi.

sovellukset

  1. Kosmetologia rikastuttamiseen voiteet, naamiot, balsamit, voiteet ja muut kosmetiikkaa.
  2. Tuotantoon margariinia.
  3. Komponenttina peräpuikkoina ja lääkkeiden voiteita.
  4. Makeisteollisuudessa.
  5. Vaihtoehtoinen polttoaine joissakin maissa.

syöminen Ruoanlaitto

Syötävät öljyt valmistettu kookospähkinän aasialainen keittiö on usein käytetty salaattikastike tuoreita vihanneksia - on tärkein sovellus tuote. Kuitenkin kokki Kaakkois-Aasiassa ennen jumalanpalvelusta edusti öljy-, että ne ovat valmiita maku kaikkea liha ja äyriäiset perinteisiin riisiä ja mausteinen vihanneksia.

Älä pelkää paista kookosöljy, sillä kuten tiedämme, sen rakenne ei käytännössä hapettunut, ja se tarkoittaa, että arvopaperit ravinteet säilyvät ja lämpökäsittelyä. Ihannetapauksessa huolimatta korkeampi hinta omasta terveydestään voi hylätä perinteistä kasviöljyistä, joissa korkea kolesteroli. Vaihtaminen auringonkukka- tai oliiviöljyä, kookos, saamme täysin vaaraton paistettuja ruokia.

Kokit rahka valmistettu vanukas, juustoa kakkuja, makea jälkiruoka, lettuja hedelmät täytettä, lautasen lisäämällä kookosöljy. Reseptit kokit myös suositeltavaa käyttää tuotteen esittelyyn täydennyksenä puuroa, keittoja, maitoa, erilaisia cocktaileja, vauvanruokaa sekä lisäaineena kahvia ja kaakaota. Kookosöljy voidaan korvata tuttu version kävely tuoreita paahtoleipää.

Ehkäisyyn sairauksien

Vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisätä kehon vastustuskykyä eri virusinfektioiden, kookosöljy alkaa saada teelusikallinen aamulla tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Vähitellen säätää yhden annoksen kaksi ruokalusikallista.

Kookos muffinssi resepti

Lopuksi tarjoamme sinulle resepti herkullinen jälkiruoka kookosöljy ja vanilja uutetta. Valmistella lautasen tarvitaan seuraavat ainekset:

  • Jauhot - 0,5 kuppia;
  • kookospähkinä - 3/4 cup;
  • Kreikkalainen jogurtti (lämmin) - 250 C;
  • Sokeri - kolmasosa lasin;
  • kookosöljy - 120 g;
  • tuore kanan muna - 1 kpl;
  • vaniljasokeria - 1 tl;
  • Suolaa 1/4 tl .;
  • leivinjauhetta - 1 rkl.

Ota kattila, sulattaa kookosöljy ja kuumentaa hieman sitä. Yksi kulhoon sekoita jauhot, puoli osat kookos, suola ja leivinjauhe, ja toisessa vzobem muna, sokeri, lämmitetty kookos öljy, vanilja ja kreikkalainen jogurtti. Sitten yhdistää kaksi seoksia. Laita taikina muotit leivontaan muffinsseja, hieman ennen sirotellaan ne öljyllä. Kaunistatte top kookos ja lähettää uunissa 180 asteessa 20 minuuttia.

Nauti teetä!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.