Erillinen virtalähde: arvostelut ja periaatteet

Erilliset ruoka Shelton monille tuttuja ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin. Sen perusperiaate on: kulutus proteiinia ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia tietyin aikavälein. Eli Shelton on muodostunut periaatteiden oikea ravinto perustuu käsitteisiin yhteensopivuus ja yhteensopimattomuus tiettyjen tuotteiden.

Mieti, kuinka noudattaa erillistä virtalähdettä. Arviot siitä positiivinen, mikä tarkoittaa, että se edistää parantamiseen elimistöön. Joten, perusperiaatteet erillisen ruoka:

1. Et voi käyttää sekä happamia hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Tämä johtuu siitä, että tärkein entsyymi syljen hajoaa happojen vaikutuksesta. Ja vatsaan voi täysin sulattamaan tärkkelystä. On mahdotonta, esimerkiksi yhdistää perunat, leivät, banaanit, kuten ananas, sitruuna, appelsiini tai tomaatti.

2. on kielletty kuluttaa kerralla proteiinia ja hiilihydraattia sisältäviä elintarvikkeita. Koska, kun se sekoitetaan sokerin ja tärkkelyksen mahassa ovat antagonisteja. Siksi, kuten leipää, muroja, perunoita tulisi nauttia erillään lihaa, juustoa, munia, pähkinöitä.

3. Sen pitäisi olla aterian aikana vain tietynlaista proteiinia. Esimerkiksi nurinkurinen ovat: lihaa ja juustoa, lihaa ja kananmunia, lihaa, pähkinöitä ja juustoa, munia ja maitoa. Maito ja maitotuotteet ovat yleensä suositeltavaa ottaa erillään muista tuotteista.

4. On tarpeen tehdä ajan kulutus rasvojen ja proteiinien - suosittelee erillisen aterioita. Miehistön ravitsemusterapeutit vahvistavat, että rasva sisältää vähemmän kuin tuote, sitä suurempi on proteiinin pilkottu. Sitä ei myöskään suositella kuluttaa samalla munat, voita, juustoa ja lihaa. Rasva vaikuttaa aktiivisuuteen mahalaukun rauhaset. Tonusta ruoansulatuselimien pienenee huomattavasti. Syöminen rasvaisia ruokia suositellaan sekä yrtit, koska se neutraloi tämän lääkkeen vaikutus on samanlainen kuin vatsaan.

5. Shelton suosittelee syöminen proteiinia ja happoa eri aikaväleillä. Sisältäviä tuotteita happoa, ei voi syödä munia, lihaa, pähkinöitä ja juustoa. Happo vaikuttavat siihen, että mahalaukun mehu ei enää kohdistu tarvittavassa laajuudessa. Tämä ei ole proteiinien ruuansulatusta, ja sen hajoaminen vatsassa. Älä siis syö yhden aterian, kuten appelsiini- tai ananasta ja munia ja lihaa.

6. ei voi samanaikaisesti käyttää sokerit ja tärkkelys, koska erottaminen valtaa. Arviot lääkärit vahvistavat tämän kohteen. Joten, kun saat sokeria vatsaan ilman mukana muiden elintarvikkeiden, se on pilkottu riittävän nopeasti. Muuten, kun hänen oleskelunsa mahassa kasvaa. Tässä suhteessa, on epämiellyttävä vaikutus - käymisen. Samasta syystä on mahdotonta muroja, kakkuja, leipää lisää makeutta, kuten hilloja ja hyytelöitä. Hedelmiä syödään tärkkelyksen, johtaa myös käymisen.

7. Sokerin ja proteiinin tulisi nauttia eri vuorokaudenaikoina niille, jotka käytännössä erillinen ruokaa. Vieras asiantuntijat vahvistavat - erillinen proteiineja ja sokereita imeytyy elimistöön hyvin nopeasti. Kun yhdistetään aikana ruoansulatuksessa on kasvanut huomattavasti.

8. Shelton ohjelmassa suosittelee alkaa aamulla hedelmiä ja marjoja. Varmista kerran päivässä syödä osan salaattia raakoja vihanneksia. Voit kuluttaa paljon pähkinöitä. Se olisi poistettava ruokavaliosta viljan, säilykkeiden, sokeri, suola, mausteet. Rasvat ovat välttämättömiä elimistön, mutta niiden kulutusta tulisi seurata. Ruokaa pitäisi olla vähintään määrä nestettä. Voi juoda vain puhdasta hiilihapotonta vettä.

Joten, me katsoimme, mitä erillistä virtalähdettä, mitä periaatteita on havaittu se, samoin kuin vaikutus kehoon väärään elintarvikkeisiin kulutusta.