Beat tennis. toteutus ja nimet koneiden

Kaikenlaista urheilua, urheilulajeissa käytetään niiden ominaisuuksia ja parannuksia, mutta kunkin lajin käyttäen eri aivohalvauksia (lentopallo, golf, tennis, jne.), Toimii yksi sääntö. Mieti perus lyönnit tennis ja työpöydän. Ajetaan automatiikkaa oikein toimitettu isku - tärkein onnistumisen mittari kuin ammatillinen urheilija. Tämä edellyttää hyvää tietämystä siitä, miten tekniikkaa. Miksi kutsutaan isku tennis? Mikä on hänen tekniikkaa? Tätä käsitellään.

Kämmenlyönti (kämmenlyönti)

Beat tennis oikeassa nimeltään forhed. Tämä on klassinen hitti, jota useimmat aloittelijoille ja osa ammattilaisia. Tärkein työkalu koulutukseen ja muodostumista tennispelaajat tämän taidon - ruumiin urheilija. Tällä hetkellä iskun kanssa maila tennispallo kehon painoa voidaan siirtää iskun suuntaan.

tekniikalla:

• Käyttämistä Ota oikea jalka, ja lähestymistapa alkaa vasemmalla.
• Kämmenlyönti viimeisessä vaiheessa alkaa vasen jalka.
• Swing - taitettuna vapaa lakaistaan liikkeitä.
• Maaliviivan hänen koko kehon. Tuolloin tennispelaaja suorittaa liikkeen elin kohti iskun suuntaan.

Beat tennis oikeassa eroaa yksinkertaisuus ja luonnollisuus toteutuksen aloittelijoille. Helposti säädettävä voima ja suunta oppiminen vaatii vähimmäismäärä tuntia koulutusta.

Backhand (yhden käden rystylyönti, kahden käden rystylyönti)

Mukaan taiteilijoiden ja ammattilaisten, rystylyönti tenniksen on tehokkaampaa ja eleganssia verrattuna kämmenlyönti. Taitava vastustaja tarkistaa ensimmäisen hallussa rysty. Syy tähän on monimutkaisuus toteutuksen tämän elementin. Ei kaikki mestarit ovat hyvin koulutettuja ja koulutettu rysty.

tekniikalla:

• Valmistelussa rysty on välttämätöntä kääntää verkkoon oikealle puolelle. Ohjattu sivutoimisia.
• Tärkein kriteeri - valinta lakon ajan, optimaalinen hetki - loitolla.
• Maila on tarpeen saada takaisin, siirrä paino vasen jalka oikealle ja antaa vahvan osuma, yhdellä liikkeellä koko kehon.

Ominaisuus - kyky suorittaa tehokkaasti kierretty lyöntiä. Vääntää maila on sijoitettava maanpinnan suuntaisesti, lyödä palloa tehdä alhaalta ylöspäin, lävistäjä. Alkukehityksestä suositellaan harjoitella tätä elementtiä molemmissa käsissä.

Feed (palvelu)

Esittämiselle on keskeinen osa peliä tennistä. Erittäin tärkeä on valmisteluvaiheessa: liikkeen arvioinnin vastustaja, valitsemalla syöttöpiste. Perusteella laatu rehu - oikea heitto pallon (60-70 cm: stä 20 cm: n päässä kärjestä vasen jalka).

Shot Tekniikka:

• Voimakkuuden ja suunnan virtauksen riippuu jalkojen asemassa, paino on jaettava tasaisesti.
• Haettaessa sinun täytyy keskittyä niin paljon kuin mahdollista.

Muista, hakiessaan aika ei rajoitu koulutusta.

Volley (Volley)

Tennis ammuttu kesältä kuljetetaan lyhyen matkan päässä verkkoon. Tärkein peruste onnistuneen tiedonkeruu- elementti - Athlete nopeus ja intuitio. Shot pidetään vaikea kehittää, ja vaativampia fyysisen muodon tennistä verrattuna muuhun. Hallitseminen elementin avulla määrätä peliään vastustajan, aiheuttaen hänelle mennä suojaa.

Shot Tekniikka:

• Volley eroaa hyvin lyhyt vauhdissa. Ulompi backspin ei käytetä.
• Sijainti maila on korkeammalla kuin törmäyksen aikana kanssa takaisin linja.

kynttilä

Kynttilä - tilannekuva hitti tennistä. Kun pallo menee suuri verkon yli. Sitä käytetään vastaan tennispelaajat harjoitellaan ahkerassa käytössä volleya. Tekniikassa samanlaisia isku kämmenlyönti ja rystylyönti, ero on siinä suunnassa - eteenpäin ja ylöspäin. Erittäin tehokas kierretty kynttilä tilanteessa kun vastustaja menee volley.

Shot Tekniikka:

• Kehityskaari pallo on melko jyrkkä ja kulkee korkealla netin.
• Huonosti toteutettu kynttilä todella antaa vastustajan voittaa pelin.

Yksi vaikeimmista tekniikoita vaatii pitkän ja kovan harjoittelun, aloittelevat pelaajat on aliarvioitu.

särkeä

Smash - koneet lyödä tennis samanlaisia arkistointi. Työskentely pois tämän osan pitäisi tehdä sen jälkeen masterointi-laatua rehua. Keskeistä vaikutuksista - itsenäinen valinnan paikka alueella vastustaja. Smash on erittäin tehokas ja riittävän yksinkertainen toteuttaa.

tekniikalla:

• Booli tehdään keskellä / verkolla tuomioistuimessa. Tennis on erittäin tärkeä asema kehityskaari pallo.
• Palautteen puuttuminen silmukkaa käytetään haettaessa (maila ei ole poistettu takana).

Lakkoja pöytätennis

Menetelmä, jolla on maila (pito) on esitetty taulukossa tennis kahteen ryhmään: Euroopan (horisontaalinen sijainti), ja Aasian (pystysuora järjestely).

Aivohalvauksia voi hakea kaksi suurta säännöksistä - oikealle ja vasemmalle eri etäisyyksillä. Kaikki ne suoritetaan ote Euroopan ja Aasian. Divided puhaltaa kahteen luokkaan: puolustava ja hyökkäävä.

suojaava lakkoja

Seistä. Usein kutsutaan "lohkon." Kick tehdään sanotun pyörittämiseksi pallon, jotka toteutetaan usein lähellä paikkaa iskun pallon ja pöydän. Päätavoitteena Tämän suojaavan elementin - sammuttaa pallon pyörimään. Tärkein suojaava vastaanottoa, helppo oppia.

Trimmaus. Tämä suojaava punssi antaa pienemmän nopeuden pallo. Leikkaaminen käyttävät usein urheilijat, erikoistunut suojaava kuoppia. Päätavoitteena - kiinni hyökkääjän virhe. On muunnelma tapin - pestään (lyhyt nyrkki liikkeen lisäksi superstrong alempi kierto).

Alennus. Suojaava ammuttiin samanlainen maila tasausasennossaan, mutta suoritetaan kiertämällä hieman ylemmässä tasossa. Sitä käytetään vastaan lyhyt alittaa ja lyhyt sisävuoro pienemmillä spin. Päätavoitteena - jäljitelmä leikkaaminen myöhempien hyökkäys.

Katkaisumerkkiä. Suojaava potkia, pallo on myös antaa alhaisemmalla nopeudella, mutta hyvin vähän käytetään trompe l'oeil myöhempää käyttöä varten tai pestä täyden leikata. Typistys käytetään myös pulaa alempaan ja sivusuunnassa kierto.

Kynttilän. Kuten tennis, isku taakse vihollisen linjan hyvän pystysuora rebound. Laadukasta kynttilän tehdään niin lähellä takareunaan pöydän vihollisen, mikä vaikeuttaa takaisin hyökkäyslyöntiä. Suorittaa ilman kierre tai pienellä pyörimisen. Monimutkainen johtuen tarkkuutta suuntaan.

hyökkäyslyönti

Reel. Hyökkäävä ampui suurella nopeudella palloa vähän tai ei lainkaan kierto tai hieman varren kiertymisen. Käytetään sammuttaa kierto, muuntaa energiaa ravistelemalla pallon nopeuden sekä viimeistely. Nopein potkia, mutta häviää nopeasti nopeuden pitkän kantaman - asennosta riippuen vastustajan. On seuraavat muunnelmat: oikea kelan ja vasemman kelan. Ero on siinä, jakelun paino törmäyshetkellä. Maila liikkuu kaaressa ja tekee ns käynnissä-pallo.

Smash. Pääpiirteet tapin - teho ja ilman kierto. Käytetty vastaan hyökkäys, pakottaa pallon nousta yli verkkoon. Mutkikkaaksi tarve lakaista aikaa. Murskata levitetään tehokas swing maksimiteholla maila täyttää pallon lyhyen matkan päässä taulukosta. Yleensä käytetään viimeistely virhe kilpailija.

Top Spin. Käytetään hyökkääjä ja osui vastahyökkäyksen. Eri superstrong alkuun kierto. Hän on tällä hetkellä merkittävä isku. Kautta pyörittämiseksi superstrong muutetaan liikerataa pallon - vaikutuksena painamalla taulukossa. Pyörittämällä pallon rebound hetkellä hankkia lisää kiihtyvyyttä, joka johtaa pomppia hilan alle tason.

Vastaanotto on top spin on mahdollista, jos pallo ei ollut riittävästi vääntynyt. Näin ollen vastaanoton laatu tehdään vasta-spin Top Spin. Blow edellyttää erittäin koordinoituja liikkeitä ja korkeatasoinen fyysistä kuntoa. Lakko kääntyy hyvin pureva, estää curling pallo vastustajan.

Top Spin vaikea oppia ja on merkittävä isku ammattilaisille, koska se antaa korkean taktisen edun kustannuksella paikannus lakon aikana yli pöydän. On olemassa monia muunnelmia top-spin ja vasta-spin alkuun, jotka eroavat sekä nopeutta ja astetta kierre. Syntyminen Top Spin pöytätennistä tuli nopein peli.

Nämä ovat tärkeimmät tyypit aivohalvauksia tennis ja pöytätennis. Käytännössä kallis pelaajat käyttävät yhdistettyjä elementtejä ja kehon eri asentoon antamaan suuremman pallon nopeus tai enemmän kierto. Nämä kuoppia tennis päällikön ja käytetään pelin vasta täydellisesti hallita päätyyppiä lakkoja yllä. Tämä tulee mahdolliseksi ansiosta korkean teknologian ja pitkä, jatkuva koulutus.