Viimeksi olet vauva syntyi, ja sinä tietysti huolissaan hänen terveytensä. Aloita, kumma kyllä, olla itsesi kanssa, koska elintarvikkeet, että syöt, voi sisältää erilaisia allergeeneja. Lisäksi allergeeni voi olla mitä tahansa. Hypoallergenic ruokavalio varten imettävät äiti avulla voit välttää paljon ongelmia terveyden vauva tulevaisuudessa. Toisin sanoen, elintarvikkeiden imettäville äideille syntymän jälkeen on suora vaikutus lapsen terveyteen.
Hypoallergenic ruokavalio Hoitotyö perustuu tiettyihin sääntöihin. Ja pitää niitä on erittäin tärkeää. Ensinnäkin, ruoka on imettävä äiti on velvollinen olemaan neutraali allergiselle. Voit syödä yksinkertainen ruisleipää ilman keinotekoisia lisäaineita. Erilaisia jyviä ja vihanneksia, liottaa kylmässä, puhdasta vettä, ovat myös sopivia. Mutta on syytä huomata, että hedelmiä ja vihanneksia kaukaisilla alueilla kehosta ei voi hyväksyä, niin osta kaikki tutut ja eksoottisia sivuun. Sitrushedelmien osalta, vaikka olet intohimoinen fani appelsiinit ja sitruunat, pidättymään niiden käytöstä imetyksen aikana. Sitrushedelmät sisältävät erittäin aggressiivinen allergeeneja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti lapsen terveyden.
Hypoallergenic ruokavalio imettäville äideille pysty täyttämään proteiinin puutos heikentyneessä elimistössä. Voit tehdä tämän, syö maitoa, jogurttia ja kefiiri. Jos et voi elää ilman juustoa, yrittää ostaa ainoastaan ei-akuuttien lajike. Ja se on joka tapauksessa älä yritä syödä paistettua, parempi kokki höyrytettyjä tai muhennos. Joten pidät ravintoaineista.
Ensi silmäyksellä se voi tuntua, että hypoallergenic ruokavalio Hoitotyö on melko yksitoikkoista ja tylsää, mutta se ei ole. Voit vuorotellen eri yhdistelmiä tuotteita päivittäin.
Vaikka et huomaa lapsellasi on allergioita, älä kiirehdi luopua ruokavalioon. Allergiat voivat esiintyä paljon myöhemmin, muutaman kuukauden tai jopa toisen ja kolmannen elinvuosia. Kiinnitä erityistä huomiota vauvan ihoa, sen pitäisi olla pehmeä ja sileä. Jos lapsen iho alkaa irrota tai peitetty ihottuma, kutiaa ja lapsi itkee hälyttää!
Muistaa ja jättää omasta ruokavaliosta posvednevnogo tuotevalikoima, joka uptoreblenie erityisen vaarallista kannalta allergisia Jets. Sen pitäisi pidättäytyä ostamasta mereneläviä, ja erityisesti vasikoita. Kanaa ja viiriäisen munia, myös ei pitäisi olla. Voi olla vaarallista lihatuotteet: makkarat, makkarat kaikenlaista. Kirkkaanvärisiä vihanneksia kuten itse varoittaa meitä: tomaatit, squash, munakoiso, selleri. Jos joka aamu aloitat kahvit, katsella niin, että se ei ollut liian voimakas. Sama koskee teetä. Alkoholi on ehdottomasti vasta Hoitotyö, sillä rintamaito se joutuu lapsen kehoa, ja se myrkyttää. Purukumi happo värejä ei kannata ostaa, ne saattavat osoittautua valtava määrä myrkyllistä väriaineita, jotka ovat myös allergeeneja.
Noudata näitä yksinkertaisia sääntöjä ja lapsesi kasvaa terveitä ja vahvoja.