Voimistelu vauvalle (3 kk): suositukset

äiti ja lapsen vuorovaikutusta - se on todellinen mysteeri. Viime aikoihin asti, nämä kaksi organismit toimimaan yhteen, mutta nyt heidän psyykkistä suhde on edelleen hyvin vahva. Toisin sanoen mitä enemmän aikaa vietät yhdessä, silitti teidän murusia, sitä paremmin se menee sen kehittämiseen. Tänään haluamme puhua hyvä tapa toimittaa vauva hauskaa ja samalla valmistaa heitä tärkeää työtä lihaksia. Hyvin pian, hän on opittava istumaan, ryömiä ja sitten kävellä. Voimistelu vauvalle (3 kk) on melko helppoa. Tarvitsee vain perehtyä teorian, ja joka päivä voit antaa toisilleen paljon mukavia hetkiä, säästää perheen budjetin.

ikä näkökulma

Miksi me valita tämä pala elämän matkaa poika? Koska se on merkittävin. Enintään kolmeksi kuukaudeksi hierontoja yleensä ole nimetty, lapsi juuri tarpeeksi tuntea lämpöä äidin kädestä, hänen kosketuksensa ja rakkautta. Voimistelu vauvalle (3 kk), tämä on välttämätön menettelytapa, jonka avulla vauvan kehittää tasapainoisesti. Juuri nyt, lapsesta tulee aktiivisempi, se alkaa pitää päätään, ja päivittäiset harjoitukset edelleen nopeuttaa tätä prosessia.

perussääntöjä

Hierontaa on suoritettava mukavassa aikaa murusia, joka on äitini podgadat täytyy se syöttää (mutta ei heti aterian jälkeen) ja nukkua. Lämpötila, kun huoneen Myös tärkeä rooli. Koskettaa oli mukava, sinun pitää kädet jonkin aikaa lämpimässä vedessä. Hieronta voit ottaa kevyesti kermaa tai vauvan öljyä, se mahdollistaa kädet liukuvat helposti iholla ja antaa sille lisää kosteutta. Voimistelu vauvalle (3 kk) suoritetaan 10-20 minuuttia. Jos murunen ilmaisee tyytymättömyytensä, voimme lopettaa aikaisemmin. Kuitenkin useimmat lapset tässä menettelyssä ovat erittäin hyviä.

kuntosali monimutkainen tässä iässä perustuu synnynnäinen refleksit. Tehtävänä sairaanhoitaja tai äiti, kuka se palvelee - käyttää vauvan refleksit, vahvistaa lihaksia. Kuten näette, yksinkertainen aivohalvauksia ja käänteitä, jotka teet, on tärkeä rooli. Hierontaa on ennaltaehkäisevä ja terapeuttisia vaikutuksia.

Aloitamme kynät

Ja nyt Katsotaanpa miten suorittaa lapselle harjoituksia. 3 kk - Tässä iässä, kun lapsi kiinnostuu kaikki se tapahtuu hänen ympärillään. Ja laittoi paljas takaisin mukava matto - tämä on myös uusi kokemus. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Varsinkin kun äitini lempeästi kehräävät alkaa silitti käsissä ja jaloissa. Hieronta alkaa silitti liikkeitä, me etenemme sitten vaivaamista, silitti ja lopuksi jälleen.

Ota siis yksi murusia kahvat. Ensimmäinen, sinun täytyy tehdä 10 lyöntiä pitkin vauvan kädet. Tämän jälkeen rengasmainen liikettä välittää sen koko pituudelta ylös ja alas. Kaikki liikkeet suoritetaan käsin olkapäähän. Ja myös hieroa kädet ja sormet lapsen. Sitten varovasti tehdä sekoitus ja laimennus käsissä. Tämä on erityisen lapset kuin että kunnes he itse eivät tiedä miten. Voimistelu ja hieronta vauvalle (3 kk) - se on mahdollisuus tuntea niiden liikkumista, koska hänen lihakset ovat liian heikkoja tekemään niitä itse.

Kämmen ja sormet

Kun olet tehnyt molemmilla käsillä, sinun täytyy työskennellä pienten ja tärkeä osa kehomme - se on sormet. Ei ihme psykologit ja lastenlääkärit nykyään maksavat näin paljon aikaa. Sormi voimistelu lapsille 3 kk - tämä on vasta alkua, se täytyy suorittaa, ja sitten jopa kolme vuotta, sekä esiopetuksessa lapsi. Stimulaatio kämmenen ja peukalon vaikuttaa suoraan kehitykseen puheen keskuksia aivoissa. Siksi kuinka usein olet silitti pieniä palmuja, riippuu siitä, miten nopeasti oman pilipalityyppi puhua.

Finger voimistelu - se on peliä. Nykyään on olemassa monia lyhyitä runoja, jotka voidaan liittää silitti jokaisen sormen. Mutta jos et muista mitään "Neljäkymmentä-varis" ei tee huonompi.

Mene jalat

Lastenlääkärit suosittelevat lopettaa ensin raajat, ja vasta sitten käsitellä kehon. Älä unohda jatkuvasti seurata tilannetta ja tunnelman murusia, sekä puhua hänelle, laulamaan hauska kappaleita. Voimistelu lapsille 3-4 kuukautta, se on peli ja chat sijaan tylsä lääketieteellinen toimenpide.

Siten jalat samalla tavalla sinun täytyy käydä läpi koko pituudeltaan. Jotta tätä ensimmäistä silitti, ja sitten hankausta. Ainoa sääntö on, menet ympäri polvitaipeen Fossa. Valmistumisen jälkeen molemmilla jaloilla, hieman leikkiä heidän kanssaan. Tee Mahi ja raideristeyksen. Tärkein asia, tehdä kaikkea varovasti ja huolellisesti.

Jalka hieronta - se on myös erittäin tärkeää. Alkaa silitti sitten hoitaneet taivutuksen ja ojennuksen. Jalat lopetimme, voimme mennä eteenpäin.

selän hieronta

Voimistelu pikkulapsille 3 kuukautta sisältää pakollisen työn takana. Lastenlääkärit sanoa, että päälle vauvan vatsa tässä iässä se on välttämätöntä. Mikä voisi olla parempi kuin lempeä silitti selkää, joka suorittaa äiti.

Työ alkaa sivuston pakarat. Älä unohda lisätä tarvittaessa hieronta kerma. Esityskieli silitti ja hankausta ulottuvilla. Sen jälkeen menemme selkärangan. Vauva kääntää hieman sivuun ja pidä peukalon ja etusormen siihen suuntaan, häntäluu kaulaan. Vastauksena, lapsi taipuu takaisin, pyöräily selkälihaksia. Tämän jälkeen harjoitus toistetaan toisella puolella. Nyt se jää suorittamaan lempeä silitti ja hankaus koko pinnan takana.

Käännymme hauskaa voimistelu

Ensin täytyy lopettaa hieronta vatsa. Tämä on erittäin hyödyllinen ruoansulatusta. Kierrä murusia selässä aivohalvauksen ja rintasyövän, ja sitten hän vatsaan. Hieroi tai puristetaan tässä tapauksessa, se ei ole suositeltavaa, vaan lempeä hyväillen liikettä. He kaikki kulkevat myötäpäivään hyvin varovasti ja hitaasti. Nyt voimme siirtyä kuntosalille. Tätä varten vuorotellen nostaa ja laskee kädet ja jalat, suorittaa risteytyksiä ja Mahi.

Viimeinen harjoitus - on elimistön elpymistä. Työnnä sormia kämmenellä lapsi ja alkaa nostamalla sitä varovasti ja pakarat voida erottaa pinnasta. Päättyy monimutkainen silitti rinnassa.

Harjoitus fitball

Liikunta pallo olisi jokaisessa perheessä, jossa on lapsia. Tämä on erittäin hyödyllinen koulutus laite. Voimistelu lapsille 3 kk fitball - todellinen seikkailu pikku mies, hän on iloinen. Tällöin pallo on melko pieni. Tärkeintä on, että asetetut vatsalleen pallon päällä, lapsi oli päässyt jaloilleen lattialle. Ensimmäistä kertaa on vaikea lapsi ymmärtää, mitä häneltä edellytetään. Pisti vatsa pallo ja kevyesti rokkaava edestakaisin, osoittavat, koska se on hauskaa. Pian hän itse alkaa työntää pois lattialta.

Hieronta dysplasia

Että kuntosali on tärkeä osa hoitoa tähän tautiin. к минимуму. Vanhempien tulee tietää, että sen käyttö tuo toimivaltaisten sairauden oiretta minimiin. Meidän on kuitenkin muistettava, että voimistelun vauvalle (3 kk) dysplasian tulisi suorittaa vain luvalla hoitavan podiatrist. Ensimmäinen, sinun täytyy suorittaa ennakoivaa tai terapeuttinen hieronta. Tämän jälkeen voit siirtyä kuntosalille monimutkainen.

suorittavat lääketieteelliset voimisteluvälineet

Vauva makasi takaisin ja kääntää paras tarina aiheesta. Helppo liikkeitä voi alkaa hieroa jalka. Seuraava vaihe on hieronta jalka. Se pysyy hyvin varovasti kiertämällä jalka vauva. Ja sitten edetä hienosta työstä.

Sinun on hyvin hienontaa jokainen varvas jalkaan. Sinun tehtäväsi on varmistaa, että lapsi avasi sormiaan. Voit tehdä tämän, pitää jalka tai piirtää sen, "kahdeksan" useita kertoja. Se täydellisesti auttaa rentoutumaan lihaksia. Kun olet suorittanut edellä mainitut vaiheet, voit jatkaa eteenpäin.

Tehokkain liikettä

• Jalat lapset täytyy kääntyä painaa vatsa, ja toinen pitää vasten pintaa.
• Jalan lapsi vaaditaan nöyrtyä ja ottaa hieman sivuun. Voit tehdä tämän harjoituksen kerran kahdella jalalla. Samalla kiinnitä huomiota reaktio lapsen, pienimmästäkin merkki ahdistusta lopettaa välittömästi.
• Liikkein korot.
• Nyt tehdä nostojalkoja. Nosta jalka ja vauva kosketusselaimen nenäänsä. 5-6 kertaa harjoitus tehdään ensimmäisenä päivänä, ja sen jälkeen joka päivä, lisätä määrää lähestymistapoja 1.

Jatkamme harjoittaa

Ensimmäiset kaksi viikkoa riittää edellä luetellut monimutkainen. Kuitenkin, kun noin kaksi viikkoa, hän sopeutuu hyvin stressiä ja voi mennä pidemmälle. Tärkeintä on aloittaa joukko hieronta. Kun tutustut tätä monimutkaista, voit siirtyä seuraavaan harjoitukseen. Niiden ero on siinä, että ne suoritetaan vatsallaan:

• Taivuttaa etapin lonkkanivelen. Voit tehdä tämän, vedä polvi vastakkaiseen kyynärpää. Harjoitus tehdään vuorotellen molempiin jalkoihin.
• Molemmat jalat on otettava kädessä, ja sitten kosketa kantapäät pakarat. Taz vauva on painettava lujasti pintaan. Suorittamisesta Tämän harjoituksen 5-6 sekuntia.

sijaan johtopäätös

Mukaan Lastenlääkärit, jokaisen vanhemman pitäisi tietää hyvin, että tällaisia harjoituksia vauva (3 kk). Komorowskin tunnettu ympäri maata lastenlääkäri, toteaa olevan tärkeää tällaisen menettelyn kaikille lapsille. Lisäksi, ei ole tarpeen siirtää kallis määrien hierontaa sairaanhoitaja. Jokainen äiti voi hallita tekniikka tekemällä yksinkertaisia harjoituksia sekä oppia niiden järjestys. Tämän seurauksena voit viettää vauvan kanssa paljon mukavia hetkiä yhdessä, ja säännöllinen liikunta on myönteinen vaikutus terveyteen murusia.