Onko mahdollista ruokkia äitiä vadelma? Vinkkejä ja vihjeitä

Kun nainen kantaa vauvan ja imee vauvan, hän tarvitsee erityisruokavaliota - hyödyllisempi ja tasapainoisempi. Näyttäisi siltä, että hedelmät ja marjat pitäisi olla ensi sijassa tällaisessa ruokavaliossa, mutta tällaisilla tuotteilla on joskus vaikeuksia. Voiko imettävän äidin vadelmia (tuoreena tai muussa muodossa)? Yritetään löytää vastaus tähän kysymykseen.

Hyödyllisiä ominaisuuksia vadelman

Onko mahdollista ruokkia äitiä vadelma? Teoriassa - edes välttämätön, koska tämä marja on runsaasti vitamiineja, kuten itse asiassa kaikki luonnon lahjat.

Vadelma koostuu lähes kokonaan vedestä, ja vain 15% koostumuksesta on hiilihydraatteja ja erilaisia sakkarideja.

Suurin osa marjoista sisältää kuuluisan "askorbiinisen", eli C-vitamiinin. Se on tämän vitamiinivahvilan läsnäolo sen antiviraalisten ja influenssavirusten vuoksi. Myös siinä on vitamiineja PP, B3 ja E.

Monien erilaisten happojen lisäksi makea ja tuoksuva marja voi ylpeillä kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia ja klooria. Lisäksi vadelmissa on koostumuksessaan harvinainen aine - antocianiini, joka vaikuttaa positiivisesti verisuonten seinämien terveyteen.

Esivanhempamme ovat jo pitkään huomanneet, että vadelmat auttavat paitsi kylmissäkin - se osoittautuu, että se voi lopettaa verenvuodon ja poistaa myös myrkkyjä kehosta.

Mihin vadelmia käytetään imetyksen aikana?

Onko mahdollista, että imettävillä äidillä on vadelmia vai ovatko hänen hyödyllisiä ominaisuuksiaan saavuttamattomia imetyksessä?

Kaikki riippuu siitä, onko äidillä allergiaa tähän marjaan. Raskauden aikana naisen ruumis on niin modifioitu, että joskus on allergia niille elintarvikkeille, jotka olivat aikaisemmin erittäin siedettyjä. Ja jos negatiiviset reaktiot vadelmiin ilmestyivät edelleen, ja hoitohenkilökunta jatkaa näiden marjojen syömistä, pahin niistä tulee ensisijaisesti vauvalle: vauvasta kärsivät koliikki ja turvotus.

Mutta jos äiti synnyttää tavanmukaisen kehon reaktion maukkaisiin hedelmiin, ei ole mitään järkeä kieltää itsenne ilo syödä sellaista jälkiruokaa. Joskus kylmässä, imettävän äidin ei ole varaa ottaa lääkkeitä, ja vadelma on ainoa pelastusvesi. "Luonnollinen aspiriini", joka on runsaasti marjoja, auttaa jopa poistaa kuumaa, jos sitä tarvitaan.

Ja vielä, onko hoitohenkilökunnalla vadelmia?

Etkö ole vielä päättänyt, onko se kelvollinen vaaleanpunaisten marjojen kanssa? Helpoin tapa selvittää, onko hoitohenkilökunnalle mahdollisuus saada vadelmia on banal-allerginen testi.

Jos tämä menettely ei ole mahdollista, ja vadelmia on erittäin toivottavaa, sinun pitäisi yrittää syödä hyvin harvoja marjoja ja seurata oman organismin ja vauvan kehon reaktiota.

Onko mahdollista antaa keltainen vadelma hoitotyön äidille? Vain keltaisia marjoja ja suositella nuorille äideille, koska on näyttöä siitä, että he ovat vähemmän taipuvaisia aiheuttamaan allergiaa vauvassa. Jos keltaiset marjat ja äiti ja vauva digestoivat hyvin, ilman seurauksia, sinulla on varaa hieman vaaleanpunaista hedelmää.

Mutta on olemassa useita sääntöjä, jotka poimivat vadelmia omaan ruokapöytään. Ensinnäkin varhaiset marjat varmasti täyttyvät nitraattien kanssa, joten ne pitäisi hylätä. Toiseksi, jotkut ravitsemusterapeutit neuvoo ja pistä nämä hedelmät kiehuvaan veteen, jotta ne voidaan desinfioida varmasti.

Muut marjat hoitotyön äidissä

Muiden marjojen käytön edellytykset ruokinnan aikana ovat täsmälleen samat kuin syötäviksi tarkoitetuissa vadelmissa. Mansikat, hillot, karhunvatukat, viinirypäleet ovat kaikki hyödyllisiä tuotteita, jotka tukevat äidin koskemattomuutta ja parantavat hänen hyvinvointiaan. Mutta heidän on aloitettava muutamilla marjoilla päivässä. Lapsen ja äidin hyvinvoinnin myötä osaa voidaan kasvattaa, mutta ei kuluteta yli puolet lasillista marjoja päivässä.