Onko Atkinsin dieetti on tehokas? Arviot

Lopussa viime vuosisadan poikkeuksellisen suosiota maailmassa saivat Dr. Atkinsin dieetti (se on analoginen pahamaineisen me Kremlin ruokavalio), tehokkuutta ja hyödyllisyyttä, joka kiistää asiantuntijat toistaiseksi. Hänen kirjansa tuli bestseller ja meni myyty yli 15 miljoonaa kappaletta, mikä tarkoittaa, että ainakin 15-20 miljoonaa ihmistä on kokeillut sitä itse.

Vuosikymmenten löysin Atkinsin dieetti tarkastelu päässä kuuluisimmista Hollywoodin tähdet. Tämä ruokavalio nautti Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck ja Demi Mur. Sanotaan, että vallankumouksellinen Atkinsin dieetti on auttanut pitämään lukua Kim Kardashian syntymän jälkeen. On monia esimerkkejä, mutta sallikaa tarkemmin seurauksia vallan epätasapainosta joissain tapauksissa.

Jokainen nainen tietyn iän on ongelma selittämätön painonnousua. Kuten ja ruokavalio ei ole muuttunut, ja monet ovat juosta töihin, ja jopa altaassa joskus mennä. Painoa kuitenkin lisätään hitaasti mutta varmasti. Ja sitten perinteisesti tulla auttamaan ystävä, joka neuvoi erilaisia ruokavalioita. Jotkut heistä ovat vakavasti rajoittaa liha, muut - kokonaan poistaa hiilihydraatteja Atkinsin dieetti. Katsaus yksi nuorista potilaista osoittaa negatiivinen vaikutus proteiinin ruokavalion terveysvaikutuksia. Se paniikkia kuten ylipainoon ja kadottanut kuukautisia, mutta sisältö rasvaa kehossa on alle 20%. Tyttö ja palauttaa naisten terveyteen hetkellä haluaa saada paremmin ja peloissaan. Ja se ei ole kaikki kielteisiä seurauksia hallitsemattoman ruokavaliota.

Monet potilaat valittavat toimintahäiriöitä verenkiertoa monet - suolen häiriö. Ja vielä, sadannen kerran haluan sanoa: "Totuus - keskellä."

Katsotaanpa, miten Atkinsin dieetti. Elintarvikkeet, joita suositellaan käytettäväksi ensimmäisen vaiheen ruokavaliota kuuluu lähes rajaton määrä lihaa ja jättää ruokia sekä monimutkaisia hiilihydraatteja (leipää, muroja, jauhot tuotteet) ja keuhkojen (vihannekset). Se johtuu siitä, että mahdollisuus olla antamatta aikana ruokavaliota lihaa, juustoa, munia, kalaa ja löytää Atkinsin dieetti arviossa nevegitariantsev sieluja. Tässä vaiheessa, on ollut nopea painon nollattu, johtuen siitä, että elin siirtyy tilaan ketoosi (korvaavan hiilihydraatti-rikas kasvikunnan eläintuotteiden).

Mukaan teorian Atkins, se mahdollistaa kehon käyttää rasvaa varaa kertynyt. Toinen ja kolmas vaihe liittyy minimaalinen nousu hiilihydraatteja, kun taas neljäs - vähähiilihydraattista ruokaa eliniän (ei kakut, keksit, jäätelöä, valkoinen leipä).

On kuitenkin olemassa joitakin myönteisiä kohtia, jotka on Atkinsin dieetti. Review: "Hyvä ruokavalio, antaa heiton päässä ruokavaliossa kaikki" tyhjät hiilihydraatteja ": karkkia, kakkuja, sirut ja muita tuotteita, joilla ei ole mitään tekemistä terveellistä ruokavaliota."

Valitettavasti tiede ei ole vielä löytänyt ainoa oikea ja sopiva ruokavalio kaikille. Olivatpa syyt mitkä tahansa lääkärit eivät johda, ihmisiä kauneuden tavoittelu vielä suorittaa omia "pseudo-tieteellinen" kokeiluja ruokaa. Varoa niitä. Älä satuta itseäsi!