Urheilu ja FitnessLaihtuminen

Miten kokki raakakahvia laihtuminen: säännöt ja vinkkejä

Vihreä kahvi - se on sama kahvipapuja tuttua musta, mutta eivät läpäise prosessin paahtamalla. Se on suosikki monia paahtamalla antaa lujuutta juoman, kylläisyyttä ja aromi. Vihreä paahtamattomiin pavut on muita maun ja aromin, ne kyllästetään kofeiini, tanniinit ja klorogeenihappoa. Kasvaneiden näiden aineiden pitoisuuksia raakakahvia on tunnustettu väline laihtuminen, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa muistia ja hermostoa, stimuloi lymfahierontaa. Kuitenkin ostaa paahtamattomat pavut, ihmiset joutuvat kysymykseen "miten hautua raakakahvia laihtuminen". Totta puhuen.

Jos haluat saavuttaa mahdollisimman keventämällä vaikutus, kuten juoman olisi täydellinen kumppani. Miten ruokaa raakakahvia, joten se on paljon hyötyä? Ensinnäkin on tarpeen luopua paisti, hautua pitäisi olla vain vihertävän beige viljaa. Valmistella klassinen tapa tarvitsevat Turk ja itsensä täytyy jauhaa viljaa pentueen kooltaan noin 1-1,5 mm. Whet Turku vettä, kun se on kuuma, lisätään jauhetun viljan nopeudella 2-3 tl per kuppi. Kypsennä keskilämmöllä ilman kuumennusta. Kun kiehuu, poista Turk liedeltä ja anna jäähtyä hieman. Kaada kuppia käyttäen siivilä. Keitetyt Näin kahvi pitäisi juoda 15 minuuttia ennen fyysisen harjoittelun, joten ne tuovat eniten hyötyä. Kun itse tämä juoma ei edistä laihtuminen, muista harrastaa urheilua ja säätää virta.

Toinen tapa kokata vihreä kahvi laihtuminen, siinä käytetään "geysir". Rakeiden tulisi myös olla maa, jauhetaan täytemassan suodattimen syvennykseen. Alempaan säiliöön kaataa vettä ja set-top-suodatin. Sulje kansi ja laita koneen levylle. Keittää kahvia pitäisi olla hidas tuleen, kun kiehuvaa vettä nousee muodossa höyryn kahvipapuja. Kun vesi on kiehunut pois, ja kaikki juoma sisältyy ylempään säiliöön, poistaa lämpöä kahvinkeitin.

Niille, jotka eivät halua seistä liesi ja odottaa juoman kiehuvaa, sopivaa menetelmää panimo frenchpresse. Jyvät täytyy karkeaksi jauhaa tai murskata huhmaressa, kaada lehdistössä ja kaada se kuuma, mutta ei kiehuvaa vettä. Anna seistä jonkin aikaa, sitten alas kahvisuodattimen ja kaada kuppeihin.

Jos sinulla ei ole tarvittavia välineitä kahvimyllyt panimo, annamme neuvoja, miten ruokaa raakakahvia laihtuminen käyttää muita ominaisuuksia. Esimerkiksi kahvi voidaan hioa käyttämällä hiomakoneen, se ei ole aina edes kahvimylly voi selviytyä kovaa paahtamattomat papuja. Kiehua kahvi on saatavilla tavallista pannulla, prosessi ei ole kovin erilainen kuin ruoanlaiton Turussa. Vain tässä tapauksessa on tarpeen jättää kiehua raakakahvista. Miten ruokaa, riippuen etusija, mutta se kannattaa keittää sitä 2-3 minuuttia.

Miten kokki raakakahvia laihtumiseen, kuvatulla tavalla, se on sen arvoista paisti maissi? Voit kuivaa ne pannulla muutama minuutti, kunnes ruskehtava sävy, tässä tapauksessa kahvin hankkii maku muistuttaa mustan ja lyhyt paistamiseen ei pilata ominaisuuksia vihreää. Pitkäaikainen paistamiseen ei suositella, koska se menettää kaiken hyödyllisiä ominaisuuksia.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.