Ruoka ja juomatKeittäminen Vinkkejä

Miten kokki mutterit on tiivistetty maito

Pähkinät on tiivistetty maito - suosikki hoitoon alaikäisten lisäksi myös aikuisia. Ei ole mitään outoa, koska ainutlaatuinen maku maitotiiviste, murokeksi, ja jopa pähkinöitä ei voi verrata mihinkään muuhun. Kaupat silmät alkaa laaja valikoima herkkuja, mutta joskus hän haluaa jotain kotitekoista omin käsin. Tässä artikkelissa ei vain lukea resepti suosikki herkku, mutta myös oppia hyötyä näistä tuotteista.

Miten kokki taikinan pähkinöiden

Tarvitset:

  • 3 munaa;
  • Artikkeli 0.5. sokeri;
  • 250 g margariinia;
  • 3 rkl. jauhot;
  • 0,5 h. L. suola;
  • sooda, etikka takaisin;
  • ja, tietenkin, muoto paistaminen pannulla.

Ottaa munat ja erottaa valkoiset päässä keltuaiset. Ensimmäinen varattu, ja mash keltuaiset ja sokeri, kunnes valkoinen rakenne (on parasta tehdä sen mikseri). Vuonna sulatettu margariini, lisää jauhot ja tomusokeri kanssa keltuaiset. Vaivaa taikinaa (sen pitäisi olla tiukka). Suolaa proteiini - vatkaa voimakas vaahto. He myös lähettää taikinaan, ja jopa lisätä sitä 0,5 tuntia. L. sooda, etikka sammunut. Sitten voit toimia kahdella tavalla, riippuen siitä, millaisia pähkinöitä tiivistemaitoa haluat.

Ensimmäisessä menetelmässä

Jos pidät keksejä, maitotiiviste öljytty, mutta ilman lisäaineita, edetään seuraavasti. Rullaa pallot taikina, laita ne muodossa pähkinöitä ja paista. Valmiin evästeet laittaa maitotiivistettä ja "liimaa" on kaksi puolikasta.

Toinen tapa

Mutta jos haluat pähkinöitä, esimerkiksi on tiivistetty maito ja saksanpähkinät, edetään seuraavasti. Kun he ovat kypsiä, ottaa osaa maksa (voi olla jotain, joka tulee ulos muoteista) ja murskaa sen. Sekoita murut on tiivistetty maito ja hienonnettu pähkinöitä. Saatua seosta oli täyttää syvennykset pähkinät. Valmis makeiset pritrusit tomusokeria.

Kalori suosikki hoitoon

Kaloriynst maitotiiviste on erittäin korkea - 320 kcal 100 grammaa tuotetta (56 g hiilihydraatteja, rasvaa, ja 8 g 7 grammaa proteiinia). Tämä johtuu siitä, että prosessissa, jossa valmistetaan konsentroitu maito saadaan, mikä nostaa välittömästi sen energia-arvo. Huolimatta kalorien, tämä tuote on erittäin hyödyllinen, koska se on säilyttänyt paljon arvokasta aineita, jotka maidon sisältämät kuten kalsiumia ja maitoproteiinia.

vinkkejä ravitsemusterapeutit

Haittapuolena tiivistetyn maidon on, että se sisältää paljon sokeria. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen pähkinöitä tiivistemaitoa lisäykseksi hedelmiä tai vähemmän kalorien jälkiruoka, ja maitotiivisteet hyvin teetä, kahvia ja muita juomia, että se voidaan lisätä sokerin sijasta. Jos käytät tätä makeutta erillisenä tuotteena, se on täysin mahdollista, että lähitulevaisuudessa, vartalosi pilata ylimääräistä painoa. Vertailun vuoksi koko Bank of maitotiiviste sisältää 1200 kcal, ja päivittäinen määrä on henkilö, joka on ruokavalio - 1400 kaloria.

Maitotiivistettä lapsille

Lapsia ei ole toivottavaa käyttää tätä tuotetta rajattomia määriä. Makeisia suuria määriä voi johtaa rikkomuksia aineenvaihduntaa kehon, joka on huono heidän terveyttään ja hahmo. Mutta tämä ei tarkoita, että lapset tarvitsevat rajoittuisi makeisia, anna heille on tietty määrä suosikki elintarvikkeet, ja sitten ei tule ongelmia oma terveys.

johtopäätös

Pähkinät on tiivistetty maito on usein leivotaan lomilla, viikonloppuisin tai yksinkertaisesti monipuolistaa valikot jotain maukasta arkipäivänä. Älä kiellä itseltäsi ilo nauttia ainutlaatuinen maku suosikki makeisia.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.