Miten Ariana Grande laihtui? "Ennen" ja "jälkeen": salaisuus hämmästyttävä muutos

On ollut kauan, kun kuuluisa laulaja ja näyttelijä Ariana Grande menetti painonsa. "Ennen" ja "jälkeen" tuli hänen elämässään täysin eri aikoina. Vaikka tyttö ei edes ennen hänen muutostaan ollut liian pullea, hän onnistui eroon tarpeettomista kiloista suhteellisen lyhyessä ajassa. Miten hän onnistui? Vastaus oli yllättävän yksinkertainen.

Avain ihanteelliseen ulkonäköön

Vaikka koko maailma kaipaa "lääkäreiden" ilmoituksia, kuten Dyukan, Ariana on valinnut itsellensä terveellisimmän tavan olla moitteeton ulkonäkö - vegaani. Tämä ei ole vain ruokavalio - se on elämäntapa, joka tarkoittaa vapaaehtoista kieltäytymistä syömästä eläinraaka-aineista valmistettuja elintarvikkeita (tai sen apua). Suurin osa vegaaneista tulee heidän näkemyksensä näkemisen jälkeen teurastamoon ensinnäkin yksinkertaisen säälien tähden surmansa vuoksi lehmien ja kanien syöntiä varten tai halutessaan tehdä maailmasta hieman paremman ja ystävällisemman. Vain muutamia (tästä syystä Ariana Grande menetti painonsa), että "ennen" ja "jälkeen" ei eroteta etiikasta ja moraalista, vaan tarve parantaa omaa terveyttään. Ariana koko elämänsä kärsi hypoglykemiasta, ja vain siirtymällä vegaaniin sai lopulta erinomaisen terveyden ja hellittämättömän energian. Laulajan mukaan tärkein asia on terveys. Painon menettäminen on vain lisäbonus tärkeimmän tavoitteen saavuttamiseksi.

Vegaanin olemus

Jos perinteinen kasvissyöjä tarkoittaa ennen kaikkea lihatuotteiden hylkäämistä, tarkka vegaani tarkoittaa täydellistä vapautumista kaikesta, joka on peräisin eläinraaka-aineista tai eläinperäisten aineiden avulla.

Joten Ariana alun perin kieltäytyi lihasta, kaloista ja siipikarjasta - sitten munista ja maitotuotteista ja sitten - hunajasta, sienistä, hiivasta ja luonnollisista lisäravinteista, kuten lesitiinistä. Tietenkin, terveyden parantamiseksi, ei riitä vain mennä vegaaniin. Vaikka Ariana Grande menetti painonsa ennen muutosta ja sen jälkeen, hän ei myöskään syö jalostettuja elintarvikkeita: säilöttyjä vihanneksia ja lihaa, siruja ja muita välipaloja, makkaroita ja makkaroita, keinotekoisia lisäaineita sisältäviä tuotteita.

Tämä elämä on vaikeampaa kuin se näyttää ensimmäisellä silmäyksellä, sillä myös kauppojen terveellisissä elintarvikeosastoissa löytyy runsaasti laatikoita, joissa on kaurahiutaleita ja mueslipakkauksia, joiden koostumus on erittäin epäselvä. Luonnollinen katkera suklaa, jonka kaakaojauhe on suurin, voi sisältää eläinperäistä lesitiiniä, ja usein moniviljasoseiden valmiita paketteja, kuiva maitoa tai keinotekoisia aromiaineita löytyy usein. Ariana on tässä mielessä yksinkertaisempi: Yhdysvalloissa on erikoismyymälöitä ja osastoja supermarketeissa, joissa ruokaa myydään täysin sopivana vegaaneille.

Jotkut pluses

Ariana Grande menetti painonsa ("ennen" ja "jälkeen" näkyy valokuvassa), mutta ei vielä virallisesti tunnustanut, että hän aikoi eroon ylimääräisistä kiloista. Tähtien mukaan hän pääsi ensisijaisesti hypoglykemian varhaiseen voittoon. Kaunis hahmo ja virheetön iho ovat miellyttäviä lisäyksiä, jotka eivät olisi olleet mahdollisia ilman siirtymistä oikeaan elämäntapaan ja kieltäytymästä syömästä eläinperäisestä alkuperästä. Ja mielenkiintoisin on, että Ariana ei tarvinnut vähentää osiaan - hän jatkaa syömistään niin paljon kuin hän aina tekee, säilyttäen kuitenkin ihanteelliset muodot.

koulutus

Voit tietenkin laihtua vain vegaanisen ruokavalion perusteella . Kuitenkin pitää kehosi kunnossa, sinun on muistettava urheilukoulutuksesta, joka auttaa ylläpitämään lihasääntä, polttaa ylimääräisiä kaloreita ja muodostaa naisellisen pyöreyden, välttäen rasvan kertymistä sivuille, lonville ja vyötärölle. Haluatko tietää yksityiskohtaisesti miten Ariana Grande menetti painonsa? Ennen ruokaa ja sen jälkeen hän seurasi tiukasti harjoitusohjelmaa, tekemällä monimutkaisia harjoituksia Nicky Minajin ja Bruno Marsin musiikille. Laulajan mukaan sytyttämättömät kappaleet auttavat jättämään harjoittelun loppuun ja siirtämään sen maagiseen maailmaan.

Ariana harjoittaa vaellusta ja haluaa ratsastaa pyörällä. Lisäksi tyttö rakastaa tanssia ja ei kieltäyty näyttämästä muutamaa hyvää liikettä laadukasta musiikkia kohtaan, vaikka hänellä on kenkiä, joissa on kaksitoista senttimetriä.

Vaikka Ariana Grande menetti painonsa, ruokavalio, jonka valikosta selostettiin lyhyesti edellä, ei sallisi hänen saavuttaa tällaisia ylivoimaisia tuloksia, jos laulaja ei käyttänyt niin paljon vapaa-aikaa urheilulle. Huomionarvoista on, että hän haluaa aktiivisesti viettää lopun päivän, usein kävelyä pitkään rakkaan koiransa kanssa. Lisäksi joka päivä kauneus maksaa kymmenestä viiteentoista minuutista meditatiivisia käytäntöjä, rauhoittaa mieltään ja sieluaan, virittää ratkaisemaan tulevan päivän ongelmat.

Upeita vaihtoehtoja

On mahdollista, että monet musiikillisen luovuuden ystävät haluavat toistaa matkansa ja päivittää ulkonäköään aivan kuten Ariana Grande teki. Laulajan kasvu, paino ja äänenvoimakkuus tekevät hänestä todella upean kauneuden. Pienellä 155 cm: n korkeudella Ariana painaa vain 48 kiloa ja on yllättävän oikeassa suhteessa. Vaikka monet toimittajat käyttivät hämmästyttävää muutosta syyttämällä häntä anoreksiaa ja syömishäiriöiden salaamista, laulaja ei koskaan kärsinyt tällaisista vaivoista. Häntä ei voi kutsua laikaksi tai rasvaksi - Ariana Grande on menettänyt painon löytääkseen terveitä, ei anorexisia muotoja.

Vihjeitä faneille

Laulaja antaa useita erityisiä suosituksia faneille, jotka päättivät toistaa hänen saavutuksiaan:

• Siirtymä eläinperäisestä elintarvikkeesta vihanneksi muista, että on välttämätöntä korvata jotain proteiinin ensisijaista vikaa. Syö enemmän papuja, herneitä, linssia, tofua ja soijatuotteita.
• Jotta ruoan säännöllinen tarjonta olisi terveitä rasvoja, syötä enemmän pähkinöitä, maapähkinävoita ja avokadoja.
• Rauta on löydettävä siemenistä, tofua, pinaattia, parsakaalia, viikunoita, luumuja, kuivattuja aprikooseja jne., C-vitamiinia sitrushedelmistä, tomaateista ja lehtivihanneksista.

Ja mikä tärkeintä, kuten Ariana huomauttaa, pitää yllä omaa terveyttään. Terve keho ei ole täydellinen - se ottaa automaattisesti luonnolliset, hoikkain muotoja.