Ruoka ja juoma, Pääruoka
Huomautuksen emännäksi: arvioitu luettelo kuukausittaisista tuotteista
- Vihanneksia. Perunat, kaali, porkkana, sokerijuurikas, sipuli ja valkosipuli ovat tärkeitä ainesosia. Niitä voi ostaa suuria määriä, koska niillä on pitkä säilyvyysaika. Luetteloa voidaan täydentää kurkut, tomaatit, kesäkurpitsa, kurpitsa ja vihreät.
- Hedelmiä. Keskity henkilökohtaisiin mieltymyksiin. On toivottavaa olla luettelo omenoista ja sitruunoista, koska niitä käytetään usein erilaisten ruokien valmistuksessa.
- Maitotuotteet. Kuukautta on parempi ostaa vain voita, jogurttia ja kovaa juustoa, sillä ne ovat pitkä säilyvyysaika. Mutta tuorejuusto, maito, smetana ja muut hapan maitotuotteet tulisi ostaa tuoreina.
- Säilykkeet. Kuukauden tuotteiden luettelo ei voi olla täydellinen ilman kilohailiä, lihapataa, pureskelua, herneitä ja maissia.
- Makaroni-tuotteita. On parempi valita erilaisia lajikkeita. Näyte: höyhenet, spiraalit, spagettit ja pienet nuudelit - "spiderweb".
- Viljat ja palkokasvit. Standardisarja sisältää tattari, riisi, hirssi ja munuaiset. Mutta valikossa voi vaihdella huomattavasti herneitä, linssia, kauraa ja helmiäistä. Ja eksoottisten ystävien arvostavat mash ja chickpeas.
- Lihavalmisteet. Jäädyttämiseen kannattaa ostaa sianlihaa (naudanlihaa tai karitsaa), valkoista (punaista) kalaa, keitto luuja, tuoretta pekonia, puolivalmiita tuotteita (leikkeleitä, pihvejä, lihapullia), koko jalkaa tai koko kanaa ja kanaa. Älä unohda makkaroita ja savustettuja tuotteita.
- Makeisia. Älä unohda sisällyttää kuukausittaisten tuotteiden luetteloon suosikki evästeitä, makeisia, piparkakkuja ja kondensoitua maitoa.
- Juomia. Erilaisia teetä (musta, vihreä, yrtti), kahvi (luonnollinen tai liukoinen), kaakao. Tai valitse vain haluamasi.
- Mausteet, mausteet ja sidokset. Erilaisia pippuria (makea herne, punainen ja musta), sokeri (sokeri tai sokeri ), suola, laakerinlehti, neilikka, kaneli, etikka, majoneesi, sinappi, ketchup, auringonkukka ja oliiviöljy.
- Muut tuotteet. Lähitulevaisuuden luettelo kuukausittaisista tuotteista on otettava huomioon loma- ja perhejuhlat. Joten älä unohda sooda, hiiva ja jauhot leivontaan, sokerijauhe, kookospähkinät, unikot, kuivatut hedelmät, pähkinät ja tavaraa.
2-3 kuukauden harjoittelun jälkeen voit helposti ja tarkasti laatia tarkan luettelon tuotteista kuukauden ajan. Pidä kirjaa jatkuvasti, jotta voit määrittää tarkasti, mitkä määrät tietyn tuotteen ostamiseen. Ei ole suositeltavaa käydä päivittäistavaroiden kanssa paikallisissa supermarketeissa tai pienissä myymälöissä, joissa saatat maksaa liian suuria summia. Jos sinulla on oma auto, kannattaa lähteä markkinoille tai tukkukauppiaille.
Similar articles
Trending Now