Diet Maggi - säännöt ja ruokavalio

Valtava määrä mainostettuja ruokavalioita Maggi-ruokavalio on suosittu viime aikoina. Ihmiset, jotka ovat kokeneet sen, huomata tehokkuuden ja sen tosiseikan, että kovaa työtä vähennetty kilo ei enää palaa. Sen nimi annettiin ruokavaliolle eikä samannimisen mausteen kuutioista vaan sen luojasta.

Ominaisuudet.

Koko ruokavalion ajan pitäisi täyttää pääperiaate - kiistaton noudattaminen kehitetystä ruokavaliosta. Kaikki muutokset, muutokset paikkoihin tai niiden vaihtaminen muiden kanssa on yksinkertaisesti kielletty. Sitten ruokavaliosta ei tule hyötyä. Sitä kutsutaan joskus nimellä Maggie-muna-ruokavalio, koska se sisältää munien syömisen varsin suuressa määrin, mutta se perustuu ennen kaikkea elintarvikkeiden kaloripitoisuuteen, mutta kehossa esiintyviin kemiallisiin reaktioihin. Siksi se vaatii tiukkaa ruokavaliota. Äärimmäisissä tapauksissa et voi korvata tuotetta toiseen vaan yksinkertaisesti poistaa sen. Huolimatta yleisestä tiukkuudesta on aivan yksinkertaista noudattaa kaikkia sääntöjä, koska Maggi-ruokavalio-reseptit ovat hyvin selkeitä, jolloin on mahdotonta saada sekaisin. Lisäksi se on ravitsevaa ja ravitsevaa. Valikossa on suuri määrä munia, lihaa, vihanneksia ja hedelmiä. Ei ole vasta-aiheita, kaikenikäiset ihmiset voivat käyttää sitä. Maggi-ruokavalio sallii sinun menettää neljä viikkoa kymmenestä 30 kiloon.

Ruokailu.

On syytä juoda paljon vettä, mutta myös juoda teetä ja kahvia ilman sokeria ja ruokavaliota kaasulla. Valmista kaikki ateriat vain rasvaa ja öljyä käyttäen suolaa pippurilla ja mausteella. Jos aterioiden välillä tuntuu olevan nälkä, voit syödä porkkanaa tai kurkkua. Jos valikossa olevien tuotteiden määrää ei ole määritetty, palvelukokoja ei ole rajoitettu. Myös Maggi-ruokavalio olettaa, että sinä menet urheiluun sen aikana.

Ensimmäinen viikko

Aamiainen päivittäin: 1-2 munaa ja puolet greippi.

Ma Lounaalla - hedelmiä, joista valita. Ehtoollinen - keitetty liha.

Ti Iltapäivällä - kanaa paistettua tai keitettyä. Illallinen - vihannesten salaattia, 2 munaa toastilla ja oranssilla.

Ke Iltapäivällä - paahtoleipää, tomaattia ja vähärasvaista juustoa. Ehtoollinen - keitetty liha.

Th . Lounaalla - hedelmiä. Illallinen - keitettyä lihaa salaatilla.

Pe Iltapäivällä - kesäkurpitsaa ja munuaispavua kypsennetty, 2 munaa. Illallinen - paistettua kalaa, salaattia ja greippiä.

La Lounaalla - hedelmiä. Illallinen - keitettyä lihaa salaatilla.

Sun. Iltapäivällä - kanaa paistettuja, keitettyjä vihanneksia, tomaatteja ja greippiä. Ehtoollinen - keitettyjä vihanneksia.

- Toinen viikko

Aamiainen päivittäin - 1-2 munaa ja oranssi.

Ma Iltapäivällä paistettua paistettua salaattia. Illallinen - salaatti, 2 munaa ja oranssi.

Ti Iltapäivällä keitetty ihminen, jolla on salaattia. Illallinen - 2 munaa ja greippiä.

Ke Lounaaksi paistettua lihaa ja kurkkua. Illallinen - 2 munaa ja oranssi.

Th . Iltapäivällä - keitettyjä vihanneksia ja vähärasvaista juustoa, 2 munaa. Illallinen - 2 munaa.

Pe Lounas - paistettua kalaa. Illallinen - 2 munaa.

La Iltapäivällä - liha keitetty ja tomaatit, oranssi. Illallinen - hedelmäsalaattia.

Sun. Lounaalla ja illallisella - paistettua kanaa, keitettyjä vihanneksia, tomaatteja ja oranssia.

- kolmas viikko

Kaikki nämä tuotteet voidaan syödä koko päivän.

Ma, ke - Kaikki hedelmät paitsi makea.

Ti - Kaikki vihannekset paitsi perunat.

Thurs. - kalaa keitetyt, keitetyt vihannekset ja vihreät salaatit.

Pe - keitetyt liha , keitetyt vihannekset.

La, su. - yksi hedelmä.

Neljäs viikko.

Kaikki nämä tuotteet jaetaan koko päivän.

Ma - 4 paistettua tai keitettyä lihaa, 3 tomaattia ja 4 kurkkua, paahtoleipää, greippi, tonnikala.

Ti - keitettyä lihaa 200 g, 2 tomaattia ja 4 kurkkua, paahtoleipää, appelsiini.

Ke - vähärasvaista juustoa, lusikallinen raejuustoa, 2 tomaattia ja 2 kurkkua, keitetyt vihannekset, paahtoleipä, greippi.

Thurs. - puoli keitettyä kanaa, 3 tomaattia ja kurkkua, paahtoleipää, oranssi.

Pe - 2 munaa, salaattia ja greippiä.

La - pieni tuorejuusto, 2 kanaa keitettyjä rintoja, 2 tomaattia ja 2 kurkkua, paahtoleipää, jogurtti, greippi.

Sun. - tonnikala, 2 tomaattia ja 2 kurkkua, 2 rkl tuorejuustoa, greippi.

Tämän tekniikan tulokset ovat yksinkertaisesti vaikuttavia, ehkä nyt liittymään hänen fanit.