Ateriat paaston aikana päivällä. Mitä syödä paaston aikana?

Jokainen ortodoksinen henkilö, ennemmin tai myöhemmin miettiä, miten järjestää oman ruokavalion jälkeisessä päiviä. Hän pyytää ystäviä, tutkimalla kirjallisuutta ja usein peloissaan tiukkoja sääntöjä syömisen ja yksitoikkoinen ruokavalio. Itse asiassa se ei ole niin pelottavaa.

Epäonnistuminen jossain vaiheessa tietyistä ruokia - se on henkinen saavutus

Joukossa maanmiehemme monia, jotka hiljattain päätti nostaa hänen veretön uhri Luojalle. Nämä ihmiset ovat löytäneet monia sellaisia tuotteita, joita käytetään ei kiinnitä huomiota. Tavallisissa maallinen menu koostuu suureksi osaksi proteiinin eläinperäisten elintarvikkeiden. Post kieltää liha- ja maitotuotteet, ja munat.

Miten valmistautua virkaan?

Mihin aikaan ja mitä syödä paaston aikana - kysymys ei ole tyhjäkäynnillä. Kirkon sallii äyriäisiä, vihanneksia, pähkinöitä, hedelmiä, sieniä ja viljat. Ne voi syödä koko ajan raittiuden, lukuun ottamatta muutamia erityisiä päivinä, jolloin ei voi olla ollenkaan, erityisesti pitkäperjantaina, että Net maanantaina päivä mestaus Ioanna Predtechi, jouluaattona - Joulun ja loppiaisena. Ateriat paaston aikana harppauksin maalattu jokaisessa ortodoksisessa kalenteriin. Tiukkuusaste on säänneltyä tykeillä. Määräykset ovat joskus muuttuneet. Kukin temppelin pappeja välttämättä selitä seurakunta voi paaston aikana, mutta mitä tulee välttää. Parasta - ennen paasto pyytämään siunausta pappi. Hän sanoi, että kun se on mahdollista, mutta mikä on tarpeen kieltää. Jotkut kristityt perustellusti uskovat, että kaikkein tarkat säännöt tunnetaan ja suoritetaan luostari. Kopioi aikataulun tai ei, jokainen maallikko on oikeus itse päättää, sen jälkeen kun puhui hänen rippi erottivat.

Onko minun täytyy seurata luostarin charter maallikoiden?

Virta Lay ja luostareiden vaihtelee huomattavasti. Munkit nopeasti kaikki säännöt - he ottavat ruokaa vain kerran päivässä, vuosittain noudattamaan tarkasti xerophagy ja lihaa ei käytetä ulkopuolellakin virkaa. Tärkein lähtökohta kaikille kristityille - neljänkymmenen päivän paaston Jeesuksesta Kristuksesta. Ennen on tehtävän hoitamisesta Isä Jumala, Herra vetäytyi aavikolle, jossa hän rukoili ja kamppailivat kiusausta, ja fyysinen ruumis pidetään metsähunajaa ja heinäsirkkoja. Kristus käski meitä joka pelastaa sielunsa vain rukoukseen. Jokainen virka olisi kohdistettava ensisijaisesti halu ymmärtää ja ottaa hänen sielunsa käskyn "Rakastakaa toisianne."

Mitä ruoka ovat sallittuja tekstin?

Valta virka päivää maallikot yleensä seuraavasti. Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin hyväksytty xerophagy eli ruokaa voi keittää. Näinä päivinä se on sallittua -rouheet ja Kostutet tulvii vettä pehmeässä tilassa, ja samalla tavalla ja vesi liottaa kuivattiin.

Tiistai ja torstai voit valmistaa kuumaa. Tämä voi olla puuroa veden tai kasvisliemi, hyytelö, äyriäiset, pasta. Kuinka usein laittaa itse hyytelö on blogi? Mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Hyytelö voidaan tehdä hedelmistä, marjoista, viljat.

Mitä voit tehdä on meatless tuotteiden?

Sienet, vihannekset ja meren elämää voidaan keitetty herkullisia keittoja. Virta Postin ei kielletä yrttejä ja mausteita. Ja ne ovat lähes aina ei-eläinperäisten. Jälkeisessä - on aika opetella itämaista ruokaa. Soijakastikkeet, intialaisia mausteita, paikallisia yrttejä, pähkinöitä, hunajaa - se on jotain, jonka avulla voit kokeilla neljänä päivänä viikossa, ja lauantaina ja sunnuntaina ja annetaan enemmän kasviöljyä. Ateriat paaston aikana harppauksin lisäävät elämääsi monimuotoisuutta. Lopussa viikon voit leipoa piirakoita. Se on eräänlainen telojen erittäin ohuina laittoi taikina pakokaasun. Kokki käyttää vain jauhot, vesi ja hieman suolaa. Täyttämällä ne voivat olla makea, esimerkiksi omena ja aprikoosi. Take tuoretta omenat, aprikoosit tai aprikoosihillo, kaneli tai vanilja aromia, ja täytteenä on vuotaa, kiinnitä se perunatärkkelystä. Täytteenä suolaisia kasvis rulla, voit käyttää tuoretta kaalia. Joten se ei maistu katkera, keitetään vedessä ja laita se 3-5 minuuttia silputtu kaalinlehteä taita siivilä. Vesialueen jälkeen stechot, käytä kaali millään lautasen. Ja täyte strudel paista kasviöljyssä ja sekoita sipuli ja kaali, maun parantamiseksi, lisätään yksi kardemumma siemen, suola ja pippuri.

Virta Postin voi monipuolistaa hyytelöä ja aspic agar-agar (merilevä). He voivat tehdä mitään hyvää, mutta jos he saavat syödä maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin, täytyy tarkistaa papin oman kirkon.

Edut paasto fyysiselle terveydelle

Ateriat paaston aikana päivällä ei anna sinulle ylipainoinen, mutta sallii tuotteita, joita et tällä hetkellä kiellettyä tavallista elämää. Esimerkiksi kakkuja perunoiden, paistettu kasviöljyssä. Sano, "kuolema luku"? Ei ollenkaan! On ilo sinulla on varaa vain lauantaina ja sunnuntaina. Muina päivinä, paino tulee takaisin normaaliksi. Yleensä ruoka aikana paasto viikonpäivänä - ihan mielenkiintoinen tapaus. Et ole vain kovin suuresti laajentaa kulinaariset näköaloja lisäämällä uusia ruokalajeja ruokavalioon, mutta myös päästä eroon dysbiosis, järjestää työn ruoansulatuskanavassa, puhdistaa kehon myrkkyjä. Ruoka Kalenterin post set melko tiukat puitteet uskovaisille, mutta se ei tee heidän elämänsä on tylsää ja yksitoikkoista. Kannat eroavat kestoa ja vakavuutta. Tuolloin apostolien tai Petrov postitse sekä Filippovskiy eli joulu, usein saa kalastaa. Niinpä täyte leivonnaisiin, keittoihin ja pääruokia ovat mielenkiintoisempia. Myös paaston voit hemmotella itseäsi kalastaa Annunciation ja palmusunnuntaina ja kala kaviaari Lasaruksen lauantai.

Ilo onnistunut voittamaan kiusaukset lihan

Vain ne, jotka ovat kärsineet usean päivän Christian paasto, on mahdollisuus kokea todellista iloa syöminen paasto elintarvikkeita. Tyypillisesti ensimmäisen viikon jälkeen monta päivää paasto on kiinteä. Kielletyt muutaman viikon tuotteet koetaan uudella tavalla. Tuorejuustoa, joiden rasvapitoisuus kerman ja tiivistetyn maidon maku tuntuu kaikkein vaikeimmat ambrosia. Ja jos preparaatti sen sdobny kakku, joiden lihaa ei ole valkoinen ja kirkkaan keltainen ja anteliaasti taikinaan lisätään munien?! Joilla on varaa tällaisen ylellisyys, mutta ne, jotka aikana pitkään riistää iloista mässäily, paaston ja rukouksen?

Ilo inkarnaatio Jumalan ainokaisen Poikansa, ja voittaneensa kuoleman merkitty hyvin, ei yhtään kieltoa varjoaa nämä kaksi lomien niille, jotka ovat valmiita niitä oikein. Uskovat tällä kertaa täysin vapaasti langeta elämän iloja, ei välittänyt harmoniaa muodot, kaloria tunnissa syöminen ja niin edelleen. Vapautunut ja puhdistettu organismin toimii erinomaisesti. Kaikki ravintoaineet ovat menossa parantaa terveyttä ja rakentaminen kudosten soluissa kaikkien elinten ja haitallista viipymättä poistaa pois.

Et voi enää tietää, milloin ja mitä syödä. Aikana nopeasti, nämä kysymykset oli tarkoitus käsitellä joka päivä, ei ole mikään salaisuus, että vaikka kuinka yrität, ja viestit, enimmäkseen kestää pitkään, ja valmistettu ruoka ei ole aina mahdollista. Välipalat lenkkarit ja cappuccinoa kiellettyjä. Niin syö ortodoksinen, useimmiten vettä, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Rehellisesti, se ei ole helppoa.

Ja jos et voi selvitä rajoituksia ja määräyksiä?

Osallistuvat jumalanpalvelukset ja rukoilee kovasti osaltaan vahvistavat tahtoa ja henkeä. Ja jos vielä pysty uhmata paasto, älä masennu. Se ei tapahdu nyt, tulee joku toinen kerta. Tärkeintä on, että Herra on nähnyt ponnisteluja.