4 kuukauden ikäinen vauva: ruokavalio, ruokavalio, täydentävät elintarvikkeet

4 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus tulee olla yksitoikkoinen, mutta hyödyllinen. Se tosiseikka, että tänä ikänä vauvan vatsa ei voi vielä käsitellä suuria määriä raskaita hiilihydraatteja, mutta laktoosikoneilla ilman vaikeuksia. On kuitenkin syytä harkita vauvan ruokavalion laajentamista.

Virran tila 4 kuukauden kuluttua

Aluksi on tarpeen määrittää ja muodostaa yhteinen päivittäinen rutiini. Klo 6.30 on suositeltavaa syöttää vauva ensimmäistä kertaa (varhainen aamiainen). Klo 8.00 vauvan pitäisi olla hereillä. Sitten 2 tuntia lapsen täytyy nukkua. Aamun uninen on voimakkain ja hyödyllisin yön jälkeen.

Klo 10.30 on aika saada toinen ruokinta. Sitten yksi ja puoli tuntia heräämistä, joka voi päättyä helposti hierontaan. Päiväpäivä alkaa klo 12.30. Tällä hetkellä on suositeltavaa kävellä, jotta vauva voi nukkua raitisessa ilmassa. Tämä on erittäin hyödyllistä lapsen hengityselimelle ja aivotoiminnalle. Kolmannen ruokinnan pitäisi olla lähempänä 14.30. Sitten taas herätys ja unta. Illallinen voi olla lapsi 18.00 tai 18.30 (vauvan pyynnöstä). Ilta-aterian aikana on suositeltavaa uida vauva ja harjoitella voimisteluharjoituksia lihasten vahvistamiseksi. Viimeinen ruokinta alkaa lähemmäksi 22.30. Sen jälkeen sinun pitäisi laittaa vauva nukkumaan yöllä.

Tässä vaiheessa on tärkeää rakentaa juuri tämä ruokavalio 4 kuukauden ikäiselle lapselle. Syötöjen välisten jaksojen tulisi olla 3,5-4 tuntia.

Ruokavalio 4 kuukaudessa

17-18 viikon välein vauvan pitäisi siirtyä vähitellen 5-kertaiseen ruokintaan. Tässä tapauksessa neljän kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliota on laajennettava täydentämällä sitä uusilla vitamiinituotteilla. Yhdessä päivässä vauvan pitäisi syödä 1/6 sen massaa. Yksi annos on noin 180 g. Ensimmäinen tuote, joka saa täydentää 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokaa, on parsakaali. Tämä kasvis on runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka ovat tarpeen immuniteetin vahvistamiseksi. Itse asiassa vauvan ruokavalion laajentamisen alkuvaiheessa käytännöllisesti katsoen kaikki kasvikset ovat sallittuja lukuun ottamatta perunoita, porkkanoita ja juurikkaita.

Rintamaitoon syötettävät lapset ovat helpommin sietämättömiä uusien tuotteiden käyttöönottoa varten. Niinpä neljännen kuukauden loppuun mennessä he saavat antaa lusikallista omenamehua. Tänä ikäisenä äidinmaidon (seoksen) pitäisi säilyä tärkeimpänä ravintoaineena. Kaikki muut tuotteet ovat ylimääräisiä.

Oikea houkutus

4 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus tulee olemaan runsaasti paitsi hiilihydraatteja ja proteiineja, myös kasvirasvoja. Tässä iässä lapset asettavat terveellisen organismin perusta. Siksi on niin tärkeää, että vähitellen otetaan käyttöön uusia tuotteita ruokavaliosta 4 kuukauden kuluttua.

Mitään tämän ikäisiä mehuja ei suositella, koska useimmissa tapauksissa ne aiheuttavat allergisen reaktion ja voimakas koliikki. Samankaltainen vitamiinien ja mikrokomponenttien tarjonta on saatavilla eri vihanneksista ja hedelmistä. Elintarvike täydentävien elintarvikkeiden on oltava puolittain nestemäisessä muodossa. Puree on valmistettu keitetyistä (höyrytetyistä) elintarvikkeista sekoittimella. Banaaneja voidaan leikata hienojakoiseksi. Houkutusta suositellaan annettavaksi muutaman minuutin kuluttua ennen syöttämistä pieneen määrään (1-2 tl). Siirtyminen uudesta tuotteesta toiseen tapahtuu vasta 7-10 päivän kuluttua, joten mahassa on tarpeeksi aikaa tottumukseen.

4 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa et voi vielä päästä lihaan tai kalaan. Jos vauvassa on ihon ihottuma kasvoille tai keholle, uusi tuote on poistettava välittömästi ruokavaliosta. Myös allerginen reaktio voi ilmetä ummetuksen, ripulin, gneissin, ilmavaivatuksen muodossa.

Ruoka täydentäviin elintarvikkeisiin

Aluksi 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokinta voi jatkuvasti ravistaa parsakaalia, kukkakaalia ja kesäkurpitsaa. Kukin kasvi otetaan käyttöön erikseen 1-2 viikkoa. Jos allerginen reaktio perunasta ei seurannut, voit laajentaa ruokavaliota viljaan. Sakeuden mukaan niiden on oltava nestemäisiä, jotta lapsi voi syödä ne nännin läpi. Tässä ikässä tattari ja kaurapuuro ovat parhaita. Jotkut asiantuntijat suosittelevat myös riisiä, mutta sen vuoksi vauvoilla on usein ruoansulatushäiriöt ja ummetus. Puuroa käytetään myös vähitellen, alkaen 30 g.

4 kuukauden kuluttua viehe ei saisi korvata täydellistä ruokintaansa. On sallittua antaa uusia tuotteita 1-2 kertaa päivässä ennen pääruokaa suhteessa 50-50.

Kuukauden loppuun voit siirtyä soseesta kurpitsasta ja banaanista. Hedelmistä tulisi valita vain kaikkein ei allergeeninen, kuten päärynä, omena. On tärkeää, että sose valmistettiin keitetyistä elintarvikkeista, eikä tuoreita, raastettuja.

Lähes päivittäinen valikko

Ensimmäinen ja viimeinen ruokinta täytyy välttämättä hoitaa. Klo 10.00 täydentävänä aterianaan sallitaan kasvisiiraus, jossa on pisara oliiviöljyä. 10-15 minuutin kuluttua sinun pitää aloittaa pääruoka. Ennen lounaan tai illan ruokinta rintamaitoa vauva voi antaa 2 teelusikallista puolittain nestettä vauvan juustoa. 4 kuukauden ikäisen keinotekoisen lapsen ravitsemus saa vaihdella erityisen kefirin, eli fermentoidun maitoseoksen kanssa. On parasta aloittaa uusi päivä (ensimmäinen aamiainen). On syytä huomata, että tärkein ruoka on edelleen seos. Aamulla täydentäviä elintarvikkeita lähemmäksi kello 10.00 voit varata tattarihuuja ja kasvissoseen. Illalla on mahdollista antaa lapselle 2 teelusikallista vauvan juustoa tai banaania.

Hyödyllisiä vinkkejä

Syötöjen välisen vuorokauden tulisi olla korkeintaan 4 tuntia, paitsi yö (noin 8 tuntia). On tärkeää noudattaa vakiintunutta ruokavaliota, jotta vauvan vatsa sopeutuu nopeammin. Kun imettävien osien pitäisi olla hieman vähemmän kuin keinotekoisilla. Komposiitit ja keitot niin nuorena ovat kiellettyjä. Houkutus kasvis- ja hedelmäsoseiden muodossa tulisi kulkea lusikasta, puuroa - pullosta.