Urheilu ja Fitness, Outdoor Sports
Yhden vaellus yöpyminen: matkailu ominaisuuksia
"Jokien ja vesiputousten, niityt ja järvet, mäet ja kalliot, vuoret, metsät ja vanhat puut - ne ovat kaikki kauniita ne ovat hyvin arvokkaita, eikä dollaria tai senttiä ei kannata niitä ... he opettavat ihmisiä enemmän kuin lukioissa, saarnaajia, tai. nykyaikainen koulutusjärjestelmä "- kuten Genri Devid Toro, amerikkalainen kirjailija 19th century, kuvaili merkitys luonnon ihmisen elämässä.
Miksi ihmiset menevät camping yksin?
Mikä saa ihmiset sivistynyt kieltämisen hyötyjä ja uppoutua helmassa Äiti Maan, joka johtaa spontaani halu olla yksin luonnon kanssa, tulla kurja osa jotain aivan valtava, ääretön? Ehkä halu sukeltaa Green World, tuntea yhtenäisyyttä Luojan, löytää vastauksia moniin kysymyksiin. Tämä auttaa vain yhden kampanjan, kun yhtiö ei häiritse pohdiskeluun ja tietoa ympäröivästä kauneus, tieto itsessään.
Psykologisia vaikeuksia yhden kampanjan
Kun ensimmäisen kerran on erityisen akuutti yksinäisyys, se on yhtä ärsyttävää päänsärky painostavat mielessä, kuin irrotat nurinpäin ja purista psyykkisiin uupumus, häiritsee äkillinen välähdyksiä muistoja menneisyydestä. Tämä jatkuu pitkään ei, mutta on historiallinen tapahtuma elämässä.
Pian ajatuksesi ääneen ja nopea yhtäkkiä lopettaa, jos uudelleen avaa silmäsi ja näet, että tässä maailmassa mitään sellaista kuin yksinäisyys ei ole olemassa, ja kaikki ympärillä on täynnä vilkas merkityksessä. Taivas on ystäväsi, jokainen puu puhuu kielellä ymmärrät, ymmärrätte syvyyttä merkitys lintujen laulua, kaikki täynnä värikylläisiä, ja mikä tärkeintä - mielesi löytää helposti ja sielu - rauha.
Muut vaikeudet tällaisen polun
Tämä on tärkein niistä monista psykologisia ongelmia, jotka täytyy voittaa, jokainen on sen puolella, joka päättää mennä aina yksin. Itse asiassa monet heistä:
- hylkääminen tavallista mukavuutta toukokuussa jotkut näyttävät melko vaikeaa;
- pelko Epästeriiliys, hyönteiset, lämpöä;
- dread sairaudet;
- fyysinen unpreparedness;
- kyvyttömyys liikkua maastossa;
- tietämättömyys perussäännöt käyttäytymisestä metsässä, vuorilla, veden päällä.
On hyvin vaikeaa antaa hyödyllisiä neuvoja ei murehtia tällaisia asioita, kaikki hyvin yksilöllistä, jokaisella on omat järjestelmänsä, yksi on vain muistaa, että he voivat olla aina päästä eroon, jos et tietenkään halua.
liikuntaa
Psykologisia ja henkinen esteet - se on vain puoli taistelu saavuttamaan tavoite, on ongelmallista valmistaa etukäteen, mikä ei ole kyse kuntosi. Kehosi - on tärkein väline, jolla tietoa maailmasta ympärillämme. Sen vain kannattaa valmistautua. Ensin täytyy selvittää, kuinka paljon aikaa olet valmis käyttämään kampanjan, tästä on selvää, kuinka paljon ja mitä laitteita, mitä määräyksiä otat mukaasi. Paino reppu määräytyvät pitkälti vaikeus kampanjan.
Kun tämä kaikki tulee selväksi, sinun täytyy alkaa valmistautua. Työskennellä paino, joka sinun on suoritettava. Voit mennä kuntosalille, mutta voit vain ladata reppuun ja muutaman päivän vaikea kuljettaa sitä heidän harteillaan. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä tavallista verryttely komplekseja, joilla on lämmennyt, vahvistaa lihaksia ja lisää taso normaalilla äänellä. Hyvää työtä verryttely lanne lihaksia, koska paino reppu suurimmaksi osaksi on välttämätöntä alaselkään ja olkapäät. Valmistella jalat ylikuorma lähestyy pitkä kävelee ladattu reppuun tai ei, sekä harjoituksia köydellä.
Reitti - erittäin tärkeä seikka
Kun suunnittelet yksi kampanja, sinun on luotava reitti etukäteen. On suositeltavaa selvittää likimääräisen loppuun määräpaikkaan, jotta on enemmän mahdollisuuksia valita paras polku. Muista kertoa summittaisen sijainnin reitin.
Teltta ja makuupussi
Kun olet valinnut matkan, voit alkaa kerätä reppu. Jos matka yhden yön, se on tarpeeksi pieni reppu (40-50 litraa). Vakiovarusteet asetettu vaelluksen yöpyminen sisältää:
- Teltta - ovat täysin erilaisia, on parempi ottaa yhden (vähemmän painoa), on jaettu luokkiin: alppi, Mid, tasangoilla. Alpine teltat on tunnusomaista korkea ilmanvastus, vahvistettu runko ja huomattava paino. Mid teltta - se on jotain välillä vuoristoista ja tavallinen teltta on keskimääräinen paino, hyvä kestävyys sateen ja tuulen. Teltat tavallinen sietää sateet ja korkea kosteus, vakio turisti teltat, hyvä vaihtoehto jos suunnittelet yhden matkan metsään yössä. Asentaminen leirin yöksi tehdään kuivassa, suojassa maksimi tuulen. Saanto teltta on asetettu vastakkaiselle puolelle tuulenpuuskien.
- Makuupussi - jokaiselle vuodenaikana pitääkin niiden makuupussi. On hyvin erilaisia muunnelmia. Hinta merkitsee laatu, on parempi olla säästää, kalliimpaa ja mukava makuupussi ja suojaa paremmin. Tärkeintä - valita oikea koko.
- Karemat - camping matto, jossa voi nukkua teltassa tai liittää sen alla makuupussi. Varmistaa lämpö- ja kosteussulun. Suosituin lajike - "Iževsk". Kustannus, pitkäikäisiä karemat, soveltuu lähes mitään matkoja.
Yksi kampanja voidaan toteuttaa ilman yöpymistä, ja ilman teltta makuupussi, niiden korvaaminen riippumatossa. Voit tehdä myös ilman riippumatto, mutta tässä tapauksessa on toivottavaa ottaa teltan sateelta.
Muut laitteet yksinäinen vaellukset
Jos meillä on pitkä oleskelu poissa kotoa, tarvitset vielä joitakin laitteita:
- Kartta alueesta - on välttämätöntä maalla navigointiin, sijainti altaiden ja määrittäminen korkeuksiin.
- Kompassi - ilman se maksaa yksikään vaellus metsässä, vuorilla tai muuallakaan.
- Kaasupoltin - taakka ylimääräistä painoa, mutta se on paljon helpompaa vaellukselle. Vuoristossa, sateet - usein ilmiö, kostea polttoaine palo tulee hyödytön puu kuivattamiseksi kestää jonkin aikaa, poltin toimii aina vaihtoehtona pikaruokaa. Voit ottaa kuivaa alkoholia, jolla voit suorittaa puun kuivuminen. Erityisen tärkeitä nämä kohteet, jos aiot yhden matkan vuorille.
- Veitsi - voit käyttää voimakkaita ja teräviä.
- Köysi - hyödyllinen missä tahansa tilanteessa, sitomisesta pass käyttää kiristyssiteen.
- Bowler - yhdessä kampanjassa (metsässä, vuoristo, järvi - ei ole väliä) on parempi ottaa pienen kapasiteetti (litraksi), ja sopii useimpiin keittiö ruukut, mutta se on parempi hankkia alumiinin turisti keilaaja.
- Tulitikut, sytyttimet, Flint - kaikki mitä voi tarvita nuotio. Nämä erät on eristettävä kosteudelta, hyvä tapa olisi laittamalla ne säännöllisesti kondomia. Muuten, se on turha ottaa neste sytyttää, he pitävät erityisen paino reppuun, pian loppuu, eivät edistä hankintaan sytykkeet palon kokemus äärimmäisissä olosuhteissa.
Vesi kampanjaan
Koska yksittäisen vaellukselle metsään tai muuhun yksinäinen paikka vaatii Sinun eristäminen yhteiskunnasta jonkin aikaa, se on erittäin tärkeä, on kysymys pysyä terveenä. Laadun juomaveden pelaa viimeisen muttei rooli. On menetelmä veden puhdistamiseksi lähes mistä tahansa likaisuusaste. Turisti kaupat myyvät tabletit perusteella jodi, että kiinni nestesäiliön, ja mainitun pakkauksen ajassa (15-30 min), vesi käsitellään ja tulee valmis käytettäväksi. On myös mahdollista luopua tavanomaisen jodi: 4 tippaa valmisteen 1 litraa kohti vettä, odota 10-20 minuuttia.
Ennen puhdistamiseksi, veden haitallisten bakteerien, se on suodatettava kankaalla tai hiekkaa jotta selvästi suuren partikkelikoon pilaantumista. Soveltamisen jälkeen vesi olisi keitetty välttämättä tabletteja.
vaatteet
On tärkeää miettiä, mitä vaatteita ryhtyä tien, erityisesti yhden veteen matkat, kuten vaatteiden helposti, mutta kuivaa se ei ole aina helppoa. Vaatteet tulisi olla mahdollisimman helppoa, kätevä, kosteutta hylkivä, nopeasti kuivuva. Et voi lähteä vaeltamaan puuvillavaatteita (farkut). Märkiä vaatteita kuivumaan paremmin omasta tai tulipalon, mutta antaa sille kaiken huomion. Jos suunnittelet pitkän vaelluksen, tuo sadetakki.
Se on jo pitkään ollut tiedossa, että märkä jalat - tämä on tärkein syy vilustuminen. Siksi meidän on huolellisesti valita perus- ja irrotettavat kengät. Irrotettava kengät ovat käteviä, kun siirryt leirin yleensä avojaloin. Toinen irrotettava kengät on välttämätön silloin, kun märkä emäsparin.
Kohtele huolellisesti valinta vaellus kengät, ei pidä sekoittaa kiipeily vaelluskenkä, toinen pitkä nousu vuoristoalueilla, mutta vähemmän kätevä suojatiet poikki tavallinen. Tietenkin voit tehdä ilman erikoistuneita kenkiä, niin kauan kuin se oli mukavin ja toivottavaa tarjoaa väljät.
Myös tuo muutama paria sukkia, on suotavaa muuttaa niitä päivittäin.
Älä unohda ensiapulaukku
Ensiapulaukku tulisi säilyttää helppopääsyiseen paikkaan, on tarpeen jakaa sen kahteen osaan: perus- ja hätätilanteissa.
Yhteenvedossa on anti-inflammatorisia, antibakteerisia, Burns, yskä ja allergialääkkeet, ja analgeetit, siteet ...
Paniikki - se nukutusainetta, antiseptisiä, nitroglyseriini.
Jos lähdet vaelluspolku, muista ottaa laastari ja geeli venyttely vuorille - lähtee Vuoristotauti, milloin kampanja Lake (River) yskä lääkkeitä kätevä.
Pikkuseikka, mutta kiva ...
Vaellus tai tavallinen palka- korvaamaton ystävä pitkiä kävelyretkiä siirtymiä reppu jakaa kuorman koko kehon, vähentää sen nivelet jalkojen ja alaselän. Merkittävästi säästää virtaa, menojen tukemiseen tasapainoon. Joten ota se mukaasi jos menet yhden vaellukselle.
määräykset
Vaellus kestää kaikkein korkea-kalori elintarvikkeet vähimmäispaino. Jos päätät ottaa säilykkeet, älä laiska ottaa vähän suurimot juotuaan purkitettu kaada tina apina, muutaman tunnin se paisuu ja ihania, herkullisia ja ravitsevia leipää kitti. Yleensä ruoanlaitto yli nuotio on parempi ottaa erilaisia pikaruokaa jyvät, istuvuus ja kuiva nuudelit. On välttämätön: savustettua lihaa ja kalaa, kuivatut sienet, pähkinät, rusinat - ravinteet, valo, pitkä varastoidaan elintarvikkeita, jotka eivät vaadi ruoanlaittoon.
Tärkeää!
Menemättä yksi kampanja, jossa yöpyminen, aina muistaa, että olet osa ympäröivään luontoon. Päätettyään siirtyä pois tavallista, elämän helpottamiseksi, olet tehnyt ison askeleen eteenpäin itselleen. Älä masennu vaikeissa tilanteissa, ne täytyy varmistaa, että sinusta tulee vahvempi, lähemmäksi ja päättäväisempi. Poistaa esteitä, joka kerta muuttuvat, muuttavat maailmankuvaansa, muutat maailmaa paremmaksi. Onnea!
Similar articles
Trending Now