Vinkkejä aurinkoa

Puhkeamista ensimmäinen lämmin kesäpäivinä me kerran uneksia, että pieni rusketus auringossa, ostaa hyvännäköinen ihon sävyä kateutta kollegat ja ystävät. Tai lomalle, rannalla ajatuksia siitä, miten nopeasti saada mukava pronssia rusketuksen. Tiedätkö miten aurinkoa? No? Nyt me puhumme siitä.

hyödyllistä tietoa

Tumma ihonväri - suojaava reaktio kehon UV-säteiltä. Vaikutuksen alaisena auringon säteet solut alkavat tuottaa melaniinia (tumma pigmentti). Että hän antaa iholle väri suklaata. Ominaisuuksista riippuen kunkin yksittäisen, eri reaktio ultraviolettisäteille. Puuttuvia kaksi tai kolme päivää kokeilla pronssi rusketus, ja jotkut eivät riitä viikon. Kaikki on hyvin yksilöllistä.

Miten aurinkoa?

Ihmiset, joilla on marmori-valkoinen iho on parempi olla ottamatta aurinkoa kylpyjä, heille riitä vaatteita valmistettu kevyestä kankaiden (luonnollinen), että säteet tunkeutuvat sen läpi ja antoi ihoa rusketus. On mielipide, erityisesti viime aikoina, että aurinkoa ollenkaan haitallisia. Mutta yritämme hälventää tätä myyttiä. On välttämätöntä, ensimmäinen, noudattaa periaatetta 'aurinkoa oikeassa. " Sinun täytyy ottaa aurinkoa 12 päivää, koska keskipäivällä erittäin aktiivinen ultraviolettisäteilyä, joka tuo enemmän haittaa kuin hyötyä. Tai yrittää makaamaan auringossa jälkeen 16.00. Toiseksi aurinko - se on erinomainen ennaltaehkäisy tällaisten sairauksien kuten riisitautia. Vauvat, lääkärit määrätä ottamaan aurinkoa kylpyjä 10-15 minuuttia, koska se on tärkein D-vitamiinin lähde, tärkeä elämän jokainen henkilö. Monta vuotta sitten, aurinko käsiteltiin jopa vesirokko.

tärkeitä suosituksia

Jos välität vastaus kysymykseen, miten rusketus auringossa, älä ole laiska herätä aikaisin ja paremmin tulemaan rantaan klo 8. Muista, että sinun hankkia rusketus vähitellen. Aloita ensin 15 minuuttia, sitten lisätä aikaan joka päivä auringossa, vähitellen nostaen sen 3 tuntia. Mitä lähempänä vettä, sitä nopeammin Tan, koska veden ominaisuuksia heijastavat auringon säteet. Siksi tulee ulos vettä, se on parempi pyyhkiä pyyhkeellä. On muistettava, että voit polttaa oleskelun aikana vedessä - olkapäät ja takaisin, ennen kaikkea, joka lisätään alle paahtavan säteiltä. Miten aurinkoa? Käytä suojavarusteita. Valitse erityinen aurinkovoidetta tai lotion korkea suoja. Suosittelemme luopua rantalomalle käytön aikana meikit. Älä unohda tuoda aurinkolasit ja tietenkin hattu (hattu tai Panama).

Miten aurinkoa ihmisille allergisen reaktion, paljon luomi kehon ja muita iho-ongelmia?

Uskokaa minua, tällaisia ongelmia olisi oikein pidättäytyä aurinkoa ollenkaan. Koska ankarampi tulee olemaan seurauksia huolimaton suhtautuminen heidän terveyttään. Rentoudu hyötyä, ei haittaa itse. Nauti rusketus!