Vähäkalorinen välipaloja oluen. Mitä kokki olutta

Olut - yksi suosikki juomia srednealkogolnyh venäläisiä. Tutkijat ovat osoittaneet, että sen käyttö, kohtuullinen tietenkään rajoja paitsi ei vahingoita elin, mutta myös hyödyllistä. Tänään kerromme mitä vähäkalorista olutta välipaloja voidaan valmistaa. Reseptit eivät ole monimutkaisia, vaan astiat ovat erittäin maukasta ja terveellistä.

Yksinkertainen Snacks olutta

Kaikkein maukkaita ruokia, jotka sulautuvat vaahtoa juoman, olemme valinneet sinulle kaikkein yksinkertainen valmistaa. Lisäksi se on myös vähäkalorinen välipala. Oluen neuvoo kokki sipulirenkaita taikina. Mitä me tarvitsemme?

• Sipulit.
• Muna.
• Vehnäjauho - 150 grammaa.
• Suolaa ja pippuria maun mukaan.
• Auringonkukkaöljyä.

Reseptin valmiste on hyvin yksinkertainen. Toteutettava sipuli ja leikkaa se soi. Seuraavaksi valmistella taikina. Jakaa munat pannulle tai kulho, vispilä niitä hyvin. Vähitellen lisää jauhot, sekoita kaikki hyvin. Voit lisätä 3-4 ruokalusikallista olutta, valmiin lautasen on enemmän tuoksuva. Lisää suolaa maun ja pippuria. Kuumenna pannulla, kaada öljyä sitä. Sipulirenkaita kastettu taikina ja paistettu molemmin puolin pannulla.

Toinen suuri välipala - siivet olutta. Valmista seuraavat tuotteet:

• kanansiipiä;
• pippuria;
• suola;
• ketsuppi;
• valkosipuli;
• auringonkukkaöljyä.

Ensinnäkin valmistella siivet. Ne on pestävä huolellisesti, leikataan pienin osa sitä emme tarvitse. Kuivaa siivet, jotta ne paremmin imevät marinadi. Valmista sen seuraavasti: ketsuppi lisää hienonnettu valkosipuli, paprika ja muut mausteet. Kaikki sekoita hyvin. Isossa kulhossa kertaiseksi niiden siivet ja aseta ne marinadi. Jätä muutaman tunnin. Voit myös jättää yöksi, niin että siivet ovat hyvin marinoitu. Rasva voilla leivinpaperille ja levitä se siivet. Paista uunissa 25-30 minuuttia.

Kala olueen

Mitä välipala fanien keskuudessa olut juomat on suosituin? Tietenkin, kalaa. Ja hänkin on erittäin monipuolinen. Suosituin kala oluen - särki; lahna; Peled; kampela; kilohaili ja t. d.

Rapu tikkuja lehtitaikina

Ei tuskailla kysymykseen, mitä kokki olutta, enemmän tarjoaa yksinkertaisen ja maukas ruokalaji. Me tarvitsemme sitä?

• Rapu sauvat - 2-3 paketti.
• Jauhot - puoli cup.
• Lehtitaikina.
• Mustapippurilla.
• Muna.
• Ripaus suolaa.
• Auringonkukkaöljyä.

Resepti valmistelua on hyvin yksinkertainen, ja aikaa vietät melko vähän, mutta tämä alkupala on erittäin maukasta ja tyydyttävä. Tarvitsemme valmiita lehtitaikina. Katkaisi häneltä pieniksi paloiksi ja rullaa ne suikaleiksi. Toteutettava rapu keppi, kääritty hänen taikina ja paikka pellille, voidellaan auringonkukkaöljyä. Vatkaa muna, lisää hieman suolaa ja pippuria. Kaikki sekoita hyvin. Kaikki rapu tikkuja, kääritty testiliuskoja, makasi pellille. Voitele muna seos ja laita uunissa. 10-15 minuutin jälkeen, kun huuhdellaan tikkuja pääsee ja palvella. Mielenkiintoisin on, että tässä kylmässä alkupala ei ole huonompi kuin kuumassa.

Juusto keksit saksanpähkinöitä

Tarjoamme sinulle yhden herkullinen ja helppo alkupala. Sen valmistamiseksi tarvitsemme seuraavat ainesosat:

• erilaisia juustoja - 100-150 grammaa;
• voita - 100 g;
• Vehnäjauhoja - kupillinen;
• punainen paprika;
• suola;
• pähkinät (mahdolliset) - 1 kuppi.

Raasta juusto, sitten öljy voi leikataan kuutioiksi (se on jäädytetty). Lisää seokseen jauhot, suola, pippuri. Vaivaa taikinaa, nipistää pois pieniä osia siitä. Pähkinät jauhaa tehosekoittimessa. Pyöreä kappaletta taikina rullattu pähkinöitä. Taita taikina pannulle, älä unohda fluff voita. Kun leivonnaiset ruskeat päästä pois uunista.

juustonaksut

Toinen maukasta välipalaa olutta. Lue huolellisesti ja muistaa resepti, maistoin tätä ruokalajia kerran, sinun kannattaa maistaa sitä uudelleen. Joten, mitä me tarvitsemme? tuotteet ovat seuraavat:

• tärkein ainesosa on tietenkin, juustoa. Tarvitsemme sitä 200 grammaa;
• jauhot - puoli cup;
• Munat - 2-3 kpl;
• suola ja pippuri - maku;
• auringonkukkaöljyä - 150-200 grammaa.

Kuvaamme yksityiskohtaisesti, miten valmistautua tätä hienoa lautasen. Ryhtyä kova juusto ja raasta se pieni raastin. Jos teet sen suuri, niin pallot osoittautuu ole niin ilmava. Jakaa munat, erota valkoiset päässä keltuaiset. Ottaa sekoittimen ja käyttää sitä vatkata proteiineja. Kun saat pysyvän vaahdon, taitto se juustoraaste. Kaikki sekoita hyvin. Lisäämällä seokseen hieman jauhoja, suolaa, pippuria tai muita mausteita. Seuraavaksi vaivaa taikinaa, jotta pallot pois. Murenna ne jauhot. Syvään potin tai kulhoon, kaada kasviöljy. Alamme paistaa palloja. Huolehdittava siitä, että ne paista joka puolelta. Valmiit tuotteet muodostuvat paperia niin, että se imeytyy liikaa rasvaa. Alkuperäinen olut välipala valmiina. Tämä resepti on hyvä se, että et voi olla pelkää kokeilla ja joka kerta lisätä uusia ainesosia: valkosipuli; kinkku; yrtit, mausteet ja paljon muuta.

Katkaravut taikina

Seafood on yksi yleisimmistä olutta välipaloja. Monet ihmiset rakastavat katkarapuja. Yleensä ne keitetään pienellä määrällä sitruunamehua. Tarjoamme sinulle kokki katkarapu taikina. Tämä on erittäin maukasta ja terveellistä lautasen. Tarvitsemme:

• katkarapu - 1 kg;
• Muna - 1 kpl;
• Salt - 1 tl.,.
• sooda - kärjessä veitsen;
• Vesi - puoli cup;
• vehnäjauhoja - 3-4 ruokalusikallista. l.;
• auringonkukkaöljyä.

Getting valmisteluun. Myymälä katkarapu myydään jäädytetty, sinun täytyy vapauttaa heidät. Se on hyvin helppoa. Poista se jääkaapissa useita tunteja ennen keittämistä. Nyt sinun täytyy puhdistaa katkarapuja. Katkaiseminen pään, kuori ja kaikki tarpeettomat. Seuraavaksi valmistella taikina. Tätä varten kulhoon sekoita seuraavia tuotteita: jauhot, munat, suola, ruokasoodaa, pippuri. Kaikki sekoitetaan huolellisesti tasaiseksi. Dip katkaravun taikina ja levitä paistinpannulla, johon kaadetaan öljyä.

Muutamia vihjeitä

• Valmistaa vähäkalorinen välipaloja olut, poistaa majoneesi.
• Rakkaus pelimerkit? Keitä ne kotona. Erittäin maukas sirut saadaan vihannekset, leikataan viipaleiksi ja kuivattiin ja uunissa.
• Jos rakastat paistettua kanaa, yritä korvata sen keitetty, keitetyt suosikki mausteita. Se on yhtä maukasta, mutta et lisätä ylimääräisiä kaloreita ja kiloa.
• Vähäkalorinen olut välipaloja voit nauttia juoman ilman haittaa kehossasi. Mutta muista, että kaikkien pitäisi olla toimenpide.
• Yksinkertaisia reseptejä olutta, josta tässä artikkelissa auttaa hoikkana ja terveenä.

lopuksi

Toivomme, että nyt ongelma, mitä kokki olutta, sinun ei tarvitse. Yksinkertainen ja herkullisia reseptejä välipalat miehittää arvoinen paikka kokoelmaan.