Teetä sitruunan: edut ja haitat. Onko mahdollista, että raskaana oleville naisille ja imettäville äideille teetä sitruunalla? Herkullista teetä - resepti

Mitä teillä on yhdistys sanalla "comfort"? Pörröinen matto, pehmeä, mukava tuoli, ja mielenkiintoinen kirja - se on edellytys - kuppi kuumaa teetä sitruunalla. Puhutaanpa tästä viimeisenä osana kodin mukavuutta. Hän on tietenkin erittäin maukasta - teetä sitruunalla. Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia tämän juoman pidetään tässä artikkelissa. Meillä on tapana ajatella, että teetä ja sitruuna - lisäarvon tuotteisiin vartalolle ja ne tulisi sisällyttää oman ruokavalion. Mutta ovatko kaikki ihmiset voivat kuluttaa rajoittamattomasti? Tämä opimme artikkeli.

Joka teetä on hyödyllisin?

On olemassa monenlaisia ja tapoja hoito teelehtien. Näin ollen, ja vastaanottaa erilaisia teetä: musta, vihreä, punainen, keltainen, valkoinen. Mutta lisäksi väripaletin, ihmiskunta tietää enemmän Afrikkalainen Rooibos, Japani Sencha, sade tai soursop soursop (vaikka tämä hedelmä on usein käytetään lisäaineena perinteiselle teelehdet). On yrttejä ja marjoja, infuusio joka kutsutaan myös teetä. Mutta he ovat täällä, emme harkita.

Tässä tapauksessa olemme kiinnostuneita vain juoman lehdistä ikivihreä pensas - kamelia kiinalaisia. Siitä on olemassa kaikenlaisia väri teetä. Kuten sitruuna, niin voi olla eroja. Voidaan laittaa tavallisessa teetä ympyrä sitrushedelmiä ja kalkki voidaan käyttää - se antaa juoda hieman mausteinen katkeruutta.

Ja jos laitat eturintamassa ei makua, mutta hyvä? Miten valita teetä sitruunalla? Hyötyjä ja juomia vahinkoja lehdistä kiinalaisten kamelia riippuu raaka-aineiden. Uskotaan, että hyödyllisin on valkoista teetä. Nämä ovat suosituimmat nuoret lehdet versot, jotka ovat vähän käsiteltyjä. Ne eivät todennäköisesti tanniinit, keittää teetä on hapokas ja hyvin makea.

kemiallinen koostumus

On aika puhua ominaisuuksia kehon Kiinan Camellia lehtiä. Mikä on niiden kemiallisen koostumuksen? Loppujen lopuksi se vaikuttaa suoraan, onko voit juoda teetä sitruunalla joillakin potilasryhmissä. Yllätyt, mutta lehdet Kiinan kamelia kuuluu peräti kolmesataa erilaisia komponentteja. Luetella niitä kaikkia, emme, mutta ryhmä kategoriassa.

Joten, tee, erityisesti musta, sisältää aineita, joilla ominaisuudet tanniinit - tanniinit. Se johtuu siitä, että he juovat erottuva kirpeä maku. Eteeriset öljyt ovat läsnä myös teetä. Lehdet sisältävät alkaloideja (esim., Theinin, joka on eräänlainen kofeiinia), joka stimuloi hermostoa. Proteiinit ja aminohapot vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaan ihmisellä. Teenlehtien sisältää lähes kaikki tunnetut vitamiinit. "P" on se on suurempi kuin mikään muu kasvi.

Ja jos katsomme teetä sitruunan (hyötyjä ja haittoja juoman kuvataan alla), niin siellä olisi pidettävä muita enemmän C-vitamiinia - ainainen kaikki sitrushedelmiä. Kiinan camellia sheets sisälsivät orgaanisia happoja ja kivennäisaineet, kuten fosforia, kaliumia ja fluori. Ja lopuksi, että juoma ovat pektiinejä.

teetä hyödyt

Tärkein etu tämän juoman, joka tuli meille Kiinasta, on läsnäolo askorbiinihappoa. Tämä komponentti on hyödyllinen siinä, että se parantaa suojaava tehtävä ihmisen, se vahvistaa immuunijärjestelmää. Älä unohda, että teema keskustelumme on teetä sitruunalla. Hyödyllisiä että haitallisia juoman riippuvat yhteyden komponenttien ja oikea panimo. Mutta sitruuna, muun muassa se sisältää C-vitamiinia, joka sen lisäksi auttaa nopeasti absorboida rauta ja vahvistaa verisuonia, parantaa immuunijärjestelmää. Siksi kun influenssa-ajan alkua, usein juo teetä sitrushedelmiä.

Lisäksi juoma auttaa selviytymään merisairaus on työkalu taistelussa ylipainoa. Sen hyvä käyttää verenpainetaudin ja niveltulehdus, ummetus ja astma. Johtuen antioksidantit, vihreää teetä sitruunalla eliminoi vapaita radikaaleja. Tämä juoma on hyvä janojuoma, normalisoi ruuansulatuskanavan toiminnan ja jopa puhdistaa ihoa.

Harm teetä sitruunalla

Kaikissa ruoka on kielteisiä ominaisuuksia, sitä käytetään liikaa. Niin on teetä ja sitruuna. Jälkimmäinen on kuitenkin enemmän. Onhan sitruuna, kuten kaikki sitrushedelmät, on allergeeni, eivätkä kaikki ihmiset voivat käyttää sitä ruokaa. Mutta vaikka sinulla ei ole tätä suvaitsemattomuutta subtrooppinen hedelmää, meidän ei pitäisi käyttää sitä väärin. Loppujen lopuksi se, paitsi askorbiinihappo, on sitruunahappo, joka voi aiheuttaa närästystä ja jopa mahahaava. Joten älä nojaa keltainen hedelmä ihmisiä, joilla on korkea happamuus.

Sitruunan mehu sen puhtaassa muodossa on kielteinen vaikutus kunnon hammaskiille. Ja vihreää teetä voi aiheuttaa unettomuutta johtuen korkeasta kofeiinipitoisuus. Juoman on vähän laksatiivinen vaikutus. Mikäli ripulia tulisi pidättäytyä siitä. Mutta tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi kokonaan lopettaa juomisen teetä sitruunalla. Arviot ihmisiä, jotka toipua influenssa ja akuutti hengitysteiden sairaus, sanovat, että tämä juoma on auttanut heitä voittamaan sairauden.

Voinko raskaana teetä sitruunalla?

Perustuu siihen, että odottavien äitien missään tapauksessa voida tartunnan tartuntataudit, olisi usein muistaa antiviraalisia ominaisuuksia juomaa. Mutta kuten eri teelaatuja, lääkäreitä kehotetaan olla varovainen vihreä. Se estää imeytymistä foolihappoa, ja se on tiineyden lapsen on erittäin tarpeellista.

Mutta musta tee ei ole tällä puolella ominaisuuksia. Päinvastoin, hän on tunnettu lievä laksatiivinen ja estää turvotusta. Onko mahdollista, että raskaana oleville naisille juoda teetä sitruunalla? Edes tarvitse! Yhdistä astringency teetä sitruunalla kisletsoy auttaa pääsemään eroon pahoinvointia ja huimausta aamulla. Lisäksi, aurinkoinen sitrushedelmien sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta väärinkäyttö ei kannata sitruuna. Loppujen lopuksi, kuten lapsi voi kehittyä allergia sitrushedelmiä.

Voiko yksi imettävä äiti teetä sitruunalla?

Imettäville naisille tulisi olla varovainen tehdä tämän juoman. Se ei ole niin teetä sitruunan voi vahingoittaa vauvaa. Mutta vatsa lapsi niin lempeä ja haavoittuvia. Läsnäolo sitrushedelmien (mahdollinen allergeeni) voi johtaa koliikkia ja taipuvaisille. Se on parasta juoda heikko teetä pieni ympyrä sitruuna. Tämän jälkeen huolellisesti tarkastella lähemmin lapselle. Hänen käyttäytymisensä (läsnäolo tai puuttuminen allergisia reaktioita) nähdään, onko imettävä äiti juo teetä sitruunalla. Jos lapsi tuntuu hyvältä, nauttia drinkin runsaasti.

Miten hautua teetä

Uskotaan, että tehdä hyvää espresso - on taidetta. Mutta jotta teelehdet lapsikin. Mutta tämä ei ole niin. Tietenkin voit kaataa kiehuvaa vettä päälle pussiin. Mutta on epätodennäköistä tästä tahdosta herkullista teetä. Menestyksen resepti riippuu monista tekijöistä. Ja erilaisia teetä ei ole pääasia. Astiat hitsaukseen, veden laadusta ja sen lämpötila, aika infuusio juoda - kaikki tämä on myös tärkeää.

Musta, vihreä ja valkoinen tee on erilaiset säännöt panimo. Mutta älä tee juomaa metalli kulhoon ja kaada tee kiehuvaa vettä - niin menettänyt hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen pitäisi olla hieman viileää vettä. Yhdeksänkymmentä astetta - optimilämpötila Oluen musta tee, seitsemänkymmentä - vihreä. On tarpeen varmistaa paperin tilaa, jotta ne voivat saavuttaa potentiaalinsa. Siksi on parempi ostaa irtotee sijaan teepussit.

Jos aiomme käyttää sitruuna, älä unohda hyödyllisiä ominaisuuksia sen kuorta. Vain hedelmiä ruokajätteen ja me leikkaa se ohuiksi renkaat. Mutta laskemisesta sitrushedelmien olisi hieman kylmää teetä: siis edelleen, ja ei mene pois höyryn C-vitamiinia

Älä pelkää kokeilla

On monia tapoja, miten kokki herkullinen teetä. Resepti sitruuna, hunaja ja minttu on klassinen. Voit tehdä tämän, käytä mustaa teetä. Ja tässä on resepti niille, jotka haluavat ja nauttia herkullisen drinkin ja lämmitellä ja laihtua. Pienessä termospullo pour vihreää teetä ja leikkaa pieniksi paloiksi ja vähän tuoretta kuorittu inkivääri. Voit lisätä mausteita - kaneli, neilikka. Täytä jäähtynyt vähän kiehuvaan veteen. Vaadimme noin varttitunnin. Läikkyä teetä mukeja, laita sitruunan. Sweetens juoda hunajaa. Nauti teetä!