Stunts luistimilla aloittelijoille ovat myös saatavilla

Voidakseen luottavaisin temppuja luistimilla, sinun täytyy oppia perusasiat ajo jäällä juoksijat - ajasta tasapainon. Tunne tasapaino, voit alkaa luistaa - suoralla ja kaaren. Suorittamaan eteneminen, on välttämätöntä työntää pois reunan harjanteen tukijalan, ja sitten taas kantamaan painoa jalat, joka on lenkkeily alustalle. Liukastumisen sama kaari käytetään kaikenlaisten taitoluistelu ja on ensisijainen liikkeen luistelija. Suoritettaessa tätä menetelmää on pidettävä tasapainossa, kun on kallistus sisemmällä runko-osan kaaren. Liike voidaan suorittaa samalla tavalla kuin ajettaessa suorassa linjassa.

Jarrutusta luistelu

Keskeisin temppuja luistimet aloittelijoille - se jarrutus tai pysäytys. Jarruttamiseksi, on välttämätöntä vähentää asteittain liukumisnopeus. Helpoin tapa - laittaa jalat yhteen ja rullaa oikealle. Nopeus vähenee asteittain. Myös jarrutettaessa käytettäessä hampaat. Käyttää nopeasti lakkaa pyörimästä. Helpoin tapa pysäyttää aloittelijoille on: lähetetään oikea jalka on hiukan suurempi kuin 45 °, keskittyä jalka riittävällä voimalla kytkeytymään harjanteen jään pinta. Runko samalla pitää kallistaa taaksepäin. Samalla sinun täytyy istua alas rinnettä. Ilman kokemusta tämä temppu ei todennäköisesti onnistu, joten sinun täytyy ensin toteuttaa se alhaisella nopeudella.

nopea luistelu

Jotta voidaan hallita temppuja luistelu, sinun täytyy aloittaa nopean ajomatkan päässä. Ensinnäkin, sinun täytyy oppia siirtämään kehon painoa toinen jalka toiseen, taivuta jalat erityisellä tavalla. On tarpeen selvittää ennen kuin lähdet jäälle. Tärkein tekijä nopeaa luistelu on eteenpäin laiha polvet koukussa jalat. Tämä aiheuttaa kutsutaan aiheuttaa luistelija. Entistäkin ja identtisten on tarpeen, jotta saavutetaan tasaisen liukumisen jäällä.

Movement luistelu taaksepäin

Temppuja luistelu ammatti luistelijoita kutsutaan "elementtejä taitoluistelu." Aloittelijan liikkumista luistimilla taaksepäin - yksi yksinkertaisimmista elementeistä taitoluistelun. Jotta tuntea liikkeen "taaksepäin", sinun tarvitsee vain työntää pois napa molemmin käsin ja mene luistelu taaksepäin. Repulsion täytyy varmistaa, että tuki, joka on olemassa missään kaukalossa. Nyt sinun täytyy tehdä seuraavat liikkeet: toinen jalka hieman ennen muita ja taivuttamalla polvet, sinun täytyy varmistaa, että mikään häiritsee liikkeen takana. Seuraavaksi sinun laittamalla lenkkeily jalka kulmassa, työnnä jäätä. Koko sekvenssi hylkääminen on suoritettava kaaressa. Yleensä kaikki samat, ja että liikkuessaan eteenpäin, juuri päinvastoin.

Mitä voi yllättää noviisi luistelija

On ammatillinen luistelijoita luistelu temppuja - tätä tukea, spiraaleja, hyppää - varvas, rittberger, Salchow, Axel. Luettelo vaikeimmista elementit taitoluistelu, voit silti mennä. Mutta noviisi luistelija Myös jotain yllättää yleisö katsoa hänen saavutuksistaan. Vihjeitä luistelua noviisi luistelijoita - on, ennen kaikkea, niellä, suoritetaan vuorotellen vasemmalle ja oikea jalka. Tämä temppu on yksinkertainen - sinun täytyy suoristaa jalan, jolla on push olla tässä asennossa jonkin aikaa, ja lisää sitten lipsahdus.

Yleensä kaikki staattinen asennot taitoluistelun ja kaunis puoli näyttää erittäin edullinen. Tärkeintä tässä - alku, lukko kaunis aiheuttaa ja vieriä. Sinun täytyy pitää takana pystyssä ja liikkumatta.

Saavuttaa yhtä hyviä tuloksia luistelun on mahdollista vain prosessissa usein ja huolellisen koulutusta.