Sport - vaihtoehto huonoja tapoja: rooli dopamiinin

Miksi viime vuosina tullut yhä suositummaksi terveellistä elämäntapaa? Kuntosaleille, luontaistuote, ja erilaisia menettelyjä, joilla pyritään vahvistamaan elinvoimaisuutta kehon, on tullut ei vain muodikas trendi. Mitä jos, toisaalta, urheilu - vaihtoehtona huonoja tapoja, ja toisaalta - elinehto välttää näitä tapoja? Jotta tietää totuuden, sinun täytyy ymmärtää ensin.

Tarve olla paras

Ihmiselämä koostuu monista seikoista tai palloja. Tämä perhe-alalla, terveydenhuollon sekä alueen henkilökohtaisia etuja, harrastukset. Se ei ole aina aikuinen pystyy selviytymään virtaus ongelmia ja haasteita, joita sataa alas häneen joka puolelta. Yhteiskunta tekee sen jäsenten tarpeisiin. Ja kaikilla näillä alueilla henkilön on oltava, jos ei malli, niin ainakin yksi parhaista. Elämässä, voi myös olla läsnä tällaisessa alalla, kuten urheilua. Vaihtoehtoiset huonoja tapoja tulee sisältää liikuntaa, tätä kysymystä olisi käsiteltävä erikseen.

Mies ja yhteiskunnan vaatimuksia

Mitä on esitetty tämän asenteen? Tietenkään se ei tarkoita, että jokaisessa vaiheessa näkee iskulauseita iskulauseita vaativat häntä tulemaan paras asianajaja tai johtaja. Tämä hiljaa odottaa hänen yhteiskunnalle. ihmiset usein viettävät kuukausia ja vuosia työssä, joka on pitkään ollut ei vain tylsä, mutta myös tuskallista heille. Mutta ne eivät voi jättää häntä. Loppujen lopuksi, mitä he sanovat miehen rakkaan sukulaisten tai ystävien kun he kuulevat, että hän päätti luopua palkallista Chief Laitoksen?

Mutta tämä asenne yhteiskunnan ihmisiä ei kulje jälkiä jättämättä. No, jos urheilu on läsnä heidän elämässään. Vaihtoehto huonoja tapoja tässä tapauksessa voidaan valita oikein. Jos paine on liian voimakas ja ihmiset voi enää olla välinpitämätön kestää kaikki tämä epäsuhta odotukset ympäröivän hänen nöyrä moraalista voimaa, hän voi vain ripustaa. Juominen, tupakointi, rento sukupuoleen, uhkapeli - se kaikki voi ymmärtää edustajat kaikenikäisille. Tietenkin on suuri rooli tässä pelataan läsnäolo tai puute tahdonvoiman. On kuitenkin tutkittava tarkemmin, mitä tapahtuu samanaikaisesti ihmisen aivoissa.

Toimintahäiriöitä järjestelmässä nautinnon

Kun henkilö ei saa hauskempaa irti elämästä, epäonnistumisia esiintyy aivoissa, eli ne, jotka liittyvät kehittämiseen ja kuljetukseen välittäjäaineiden. Ei ihme, että he sanovat, että urheilu - vaihtoehto huonoja tapoja. Kun henkilö saa mielihyvää tupakoinnista tai alkoholin, tekeillä hänen aivoissaan välittäjäaine nimeltä dopamiini päästöjä. Ja määrä dopamiinin paljon enemmän kuin nämä summat, jotka aivot tuottavat normaalissa tilassa.

Tietenkin, hauskaa voi jatkua ikuisesti. Mies ennemmin tai myöhemmin tulee takaisin todellisuuteen, mutta aivot saa jo merkittävä puute. Se ei voi tuottaa niin paljon iloa hormoneja. Subjektiivinen ja fysiologisen tason henkilö kokee kipua.

Unen ja todellisuuden

Kun sanotaan, että urheilu - vaihtoehtona huonoja tapoja, kuvat ja yhdistyksiä näkyvät merkitystä ihmiselle. Esimerkiksi urheilija, joka nostaa käsipaino tai juoksija, voitokkaana voittaa matkan, tai tyttö kaunis kuvio ja lasillisen appelsiinimehua käsiinsä.

Jos puhumme hajoaminen yksilön, ei enää tule kysymykseen sellainen asia kuin urheilu. Vaihtoehtoiset huonoja tapoja, kuvia onnellisesta perheestä ja hyvin palkatuissa ammateissa - kaikki tämä on vain fantasiaa saavuttamaton tällaisia ihmisiä.

Toinen paheneminen tilanne sortunut paheita

Nämä ovat kaksi täysin eri elämäntapa sanan varsinaisessa merkityksessä, koska prosessit, jotka tapahtuvat sisällä. Kyvyttömyys vastustaa kiusausta vahingoittaa ihmisen dopamiini-järjestelmä. Siten se lakkaa nauttia arkisia asioita ja etsii jatkuvasti enemmän ja enemmän "korkea". Sitten noidankehä, ja hän unohtaa lähes kaikki, että urheilu - vaihtoehto huonoja tapoja. Piirustukset tulevaisuuden hänen mielessään kaikkein masentunut. Ja tämä on enemmän kuin vain rohkaisee häntä edistää alkoholin käyttöä, kuluttaa rahaa villieläimistä, muuttuvat seksikumppaneita.

Ennaltaehkäisy ja Urheilu

Tämän estämiseksi tuhota kaikki elämänpiirin aluksi, sinun täytyy pitää huolta itsestäsi ja omat mieltymykset. On muistettava, että urheilu ei ole sattumaa - vaihtoehto huonoja tapoja. Muodostavien eri selityksiä ei harjoittaa liikuntaa, vain pahentaa tilannetta. Miksi? Prosessissa käyttää aivojen alkaa tuottaa hänelle himoitun dopamiinin. Mies saa mielihyvää, ja hänelle hän ei tarvitse maksaa hirvittävän hinnan, jotka vaativat paheita.

Sinun täytyy jatkuvasti muistuttaa itseämme siitä, että urheilu - vaihtoehto huonoja tapoja. Piirustuksia, kopioitu jääkaappi, motivoiva elokuvia ja videoita - kaikki tämä on merkitystä, ja oikealla hetkellä muistuttaa tarpeesta mennä ulos lenkille.

Lähde luottamusta ja paremman elämän

Urheilu voi auttaa tekemään oikeita päätöksiä. Niille, jotka säännöllisesti harjoittaa liikuntaa, paljon korkeampi luottamuksen hänelle. Palatakseni tapaus, jossa mies, vaatimuksesta muut työskentelevät epäsuositun työtä, on syytä huomata, että jos hän harjoittaa urheilua, ehkä se olisi helpompi määritellä painopisteensä. Ja ensimmäinen askel olisi uskontunnustus "Urheilu - vaihtoehto huonoja tapoja." Runous, musiikki, matkustaminen, avaamalla oman yrityksen - lopulta, hänen elämänsä olisi paljon monimuotoisempi. Tämä olisi seurausta dopamiinin, jonka hän oli saanut harjoituksen.